玲玲说到这里，脸上突然浮现出一种激动的神色，仰头望向蔚蓝的天空，接着说道：“由此看来，万家内功就是开发这种潜能的方法。我们都练着这种内功，要是练到一定程度，那我这个凤凰还不得飞上天了？”
玲玲的声音越说越小，两只手臂慢慢向两边分开，一上一下的舞动起来，两眼迷离的仰头望着蔚蓝的天空，幻想着自己这只美丽的凤凰，正舒展着艳丽的五彩羽毛展翅翱翔在蓝天上。
万林几人惊愕的看着陷入幻境的玲玲，突然相互望了一眼，悄无声息的弯下腰，猛地将她的胳膊、腿抓住，大喊一声：“那就让凤凰展翅翱翔吧！”猛地将她抛向了蔚蓝的空中，然后“哈哈哈”大笑着开着冲锋舟就跑。
“哎呀！”梦幻中的玲玲惊叫一声已经身在空中，两手和双腿在空中使劲划拉着，“噗通”一声跌入了冰冷的湖水中，全没有凤凰展翅翱翔的优美姿态。
岸边累得烂泥一样趴在岸边的队员猛地听到湖面的惊叫，都仰头向湖面望去，只见美丽的玲玲教官正动作狼狈的跌入湖面，其余几个教官则大笑着驾艇逃来。大家都愣了一下，跟着爬起坐在地上捂着肚子大笑起来。
玲玲落水大叫着“臭小子、成丫头！”快速向万林他们追去。此时，玲玲急怒之下万家功力已经不自觉的充斥全身，身子在水中犹如一条飞鱼，身后拖着一条白线，飞快的向万林他们的冲锋舟追去。
看着凤凰教官身后流动的水线，队员们都停止的大笑，惊异的望着水中的玲玲教官。这时他们才知道几个教官不但在岸上身手了得，就是在水中一样傲世群雄！每人心中都不禁暗自叹服：跟着这样的教官，何愁自己不能练就一身过硬本领。
此时，万林几人已经飞快的跳上岸边，抱着肚子跑到了队员们身后，“哈哈哈”大笑着。而两只花豹教官早已经随着队员跳到岸上，正仰着脑袋趾高气扬的在队员们周围巡视，一副首长巡视下属的高傲姿态。
过了一会儿，玲玲钻出水面跳上岸边，满脸怒容的看着大笑的万林几人，又看看一群跟落汤鸡似指着自己前仰后合、“咯咯咯”大笑的队员，自己一屁股坐在地上也“咯咯咯”的大笑起来。
笑声驱散了大家的疲劳，也消除了刚才紧张的训练空气。几个体力稍好的队员起身就要站起，小雅“咯咯咯”笑着走过来制止住他们，让队员之间相互按摩对方的身体，以免造成肌肉劳损。
小雅是医生，她知道人体在突发刺激下能产生出乎意料的潜能，可一旦超过人体骨骼和肌肉承受能力，就可能对身体造成伤害，所以她才要求队员们放松身体相互按摩，逐步解除肌肉和骨骼的紧张状态
。
这时，武警教官刘勇他们的冲锋舟用绳子拖着一长溜五只木排缓缓靠到了岸边，他们刚才在后面都看到了队员们的表现，不禁惊叹这些特种兵教官神奇的训练方法。
几个教官分别走到队员身前帮着他们按摩了一遍，小雅走到刚刚伤愈就参加训练的温梦身边，见她正骑在另一个女队员身上正按压着对方的身体，忙问道：“你的伤口没事吧？”“谢谢教官，我没事”温梦扭头笑着对小雅说道。
“好棒的身体素质！”小雅心中赞叹一声，看看她脸上原来的伤口已经完全愈合，点点头走到吴雪莹身边帮她按摩起来……
此时已近中午，万林看看疲惫的队员对成儒说道：“下午按计划开展射击训练，一会儿就让大家回营地吃午餐吧”说着，带着张娃、小雅和玲玲返回了营地。
中午吃完饭，几位教官让队员们扛着子弹箱把队员们带到了湖边。此时，宽敞的湖面上已经分成几个区域飘起了靶标和无数的小气球，每个区域都是按照距离远近漂浮着靶标和气球，这是几个武警辅助教官早就准备好的射击训练器材。
队员们按照分组分列到了湖边，成儒大声讲了射击训练要求，然后命令队员采用不同姿势开始射击。
枪声立即在安静的湖畔响起，几个教官分别站在每组队员身后，不时走过去做一些示范动作。这些队员在来这里集训前，都在武警教官的是到下进行过长时间训练，基本动作都十分规范。
几个教官举着望远镜观者者靶标，三百米靶标上都密密麻麻的留着队员们射击的弹孔，显然这些队员的射击技术相当不错。想来也是，这可是从全国警方院校中挑选出的精英人才，射击方面肯定不会差。
万林看大家射击成绩都不错，满意的点点头命令大家停止射击，然后将队员聚集起来，大声说道：“大家的射击基础都不错，但是，在真正的战场上，速度、准确性决定着你和敌人的生死。下面大家重点练习枪械组合分解射击和换弹夹速射。成教官，你给大家示范一下”。
成儒答应一声，从身边队员手中接过一把自动步枪，将其分解摆在地上，然后瞬间又将枪组装起来，迅速将自动步枪抬起“啪啪啪”对着湖面就是接连扣动了三次扳机，跟着右手一挥，枪上的弹夹向身外飞去，同时推上一个新弹夹，“啪啪啪”又是三枪。
枪声未落，他的右手已经垂到腿侧手枪枪套处猛地拔出手枪，右脚同时后抬蹭在手枪枪栓上顶上手枪子弹，“噗噗噗”，湖面五六十米处的三个绿色气球应声而碎。
瞬间功夫，湖面随风摇晃的九个拳头大的气球应声破碎。
现场寂静的没有一点声响，每个队员都被眼前的的场景惊住了。半晌，“好！”队员们惊诧的大喊起来，使劲鼓着巴掌。
成儒的动作快捷流畅，分解、组装、换弹夹、射击，枪支调换、上膛、射击一气呵成，一切犹如行云流水一般顺畅。
成儒的脸上依旧毫无表情，将手枪插入枪套，关上自动步枪的保险转身将枪递给了身边的队员。
“面向湖面，按照成教官的示范练习！”万林严肃的对着队员们命令道。
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