自律让你自由,没让你美女自由啊

寒萌

首页 >> 自律让你自由,没让你美女自由啊 >> 自律让你自由,没让你美女自由啊最新章节(目录)
大家在看官海沉浮之美人泪 官场之绝对权力 血色浪漫之我是钟跃民 重生飞扬年代 整座大山都是我的猎场 修仙八年,下山无敌万万年 四合院之魏武光辉 都重生了谁谈恋爱啊 超神级学霸 八个姐姐独宠我,全是扶弟狂魔! 
自律让你自由,没让你美女自由啊 寒萌 - 自律让你自由,没让你美女自由啊全文阅读 - 自律让你自由,没让你美女自由啊txt下载 - 自律让你自由,没让你美女自由啊最新章节 - 好看的都市小说

第133章 表现不错,但还可以更好!

上一章书 页下一页阅读记录

来国家队的第一场训练,李柏就感觉到了国家队的强度!

开头,队里先用车把他们载到距离基地几公里远的市区。

“今天我们跑个40公里,绕着这个湖跑,一圈大约是3.7公里,跑11圈。”

张指导说道。

他的口音有点重,李柏得很认真去听才听得明白。

正好,张指导转过头来看他。

“李柏,男队320的配速可以吧?能不能跟?”

320的配速?

一公里3分20秒。

如果换算成10公里的比赛,那得跑33分多。

对于已经跑进29分内的李柏来说很慢。

但不能拿现在他练的一万米来比。

如果是马拉松的比赛,这个配速的成绩是2小时20分!

李柏的PB也就比这个快一点!

所以张指导才会关心李柏能不能吃得消。

相比于队内一堆215以内,甚至是210以内成绩的猛男来说。

李柏的马拉松成绩还不够好!

“可以!”

但李柏回答得没有半点犹豫。

“好,热热身,准备开始。”

张指导没有多说,他再安排一下张德舜等女队队员后,就坐上了汽车。

国家队训练的强度很高。

但保障也做得十分到位!

两辆商务车!

一辆载着助教,负责陪女队的队员。

一辆载着教练和一个国家队负责拍纪录片的摄影师。

这两辆车跟着,除了保障安全以外。

还可以随时给他们提供指导,或者是补给。

当然,如果李柏坚持不了,教练的车也可以当成收容车。

这也是张指导没有跟他废话的原因。

一公里3分20秒配速的训练非常凶残。

对于李柏而言,也同样不属于轻松跑的范畴。

前面十几二十公里还看不出什么。

跑到30公里之后,他的呼吸就有些粗重了。

但高水平的队伍就是强!

以320配速跑了这么多圈。

竟然还没有一个人掉队!

最让李柏感到惊叹的,还是杨椿龙!

他那么小的个子,步子抡得跟跑400米、800米的一样快。

竟然也稳如老狗,丝毫看不出有要掉速的样子!

龙哥厉害啊!

李柏打心底佩服。

这身体素质,要是再长高十厘米。

恐怕国内无敌了!

不过,李柏也不差,他仅仅是觉得呼吸粗重一点,并没有跟不上的迹象。

“最后还有十公里左右啊,你们自由控制配速!”

“有劲的就加点速,没劲的就保持。”

张指导看了看他们跑的状态,就开口指挥着,让他们上强度。

“还加速?”

李柏有些吃惊。

他跑这种长距离,基本上都是匀速的。

很少会在最后还提高配速。

而且,要知道他们现在跑的可是320的配速。

也已经跑了30公里!

这样的状态下继续去提速......

真的是太猛了!

李柏都还没感慨完呢,前面的杨少辉、董国健、吴向栋纷纷加大步幅,跑了出去!

卧槽!

210以内的猛男们,都这么强吗?

杨椿龙没跟。

倒不是说他跟不上。

杨少辉他们也没拿出跑208的水平去冲。

稍微慢一点,杨椿龙咬咬牙也是能跟的。

但他想到了李柏。

李兄弟刚来队里,不能把他一个人落下了!

杨椿龙想陪一陪李柏,帮他挽回一点面子。

但也就稍微停了两秒,李柏就从他的身后跑了出去。

是的!

李柏打算跟了!

跑了三十公里,他身体有点疲倦,但并没有到顶着跑的地步。

而且他不就是在一次次扛着体力极限去训练中完成突破的吗?

杨椿龙看见李柏跟了,他也赶紧发力去追。

跑到这会儿,其实不只是身体上的疲倦。

天气状况也渐渐地开始对李柏他们加大了考验的力度!

早上刚过来的时候,天还是阴蒙蒙的,体感很舒适!

甚至让人觉得会不会下雨。

但随着他们的跑步,时间一点点过去。

太阳驱赶走了乌云,开始给这个音乐公园抛洒下了金灿灿的阳光。

气温不断地攀升,体能的消耗也逐步加大!

前面的会长他们很有经验,陆续地脱下了上衣,递给车上的教练们保管。

李柏也有样学样,把上衣脱下来,稍微慢了两步,然后赶紧追上。

汗水裹覆在精壮的皮肤上,呈现出了橄榄油般晶莹剔透的光彩!

但这时候,都是一群大老爷们,谁还注意谁的身材更好看呢?

李柏跑着跑着,已经开始呲起牙齿。

到了顶着跑的程度!

幸好,他的意志力坚韧,跟很多优秀的长跑运动员一样。

从来不怕顶着跑!

虽然前面的大福杨少辉、豆哥董国健都渐渐地跟他们拉开了一点距离。

但李柏没有完全掉队,他死死地跟住了会长。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

上一章目 录下一页存书签
站内强推霍格沃茨:从卢娜家开始内卷成神 我的公公叫康熙 饥荒年,我囤货娇养了古代大将军 九锡 招黑体质开局修行在废土 影视世界从做厨师开始 乡野陈光 无限流的元宇宙 仙者 原始征程 少尊主捡回了个疯批Omega 开局鬼敲门,被我从十二楼丢下去 原神:表白被拒,我反手旅行七国 一日逃离 穿越七零之五个丫头是个宝 凡骨 多子多福,我成了四合院老祖宗! 中意你 辅佐男主成神:第一画灵师 我一个特技演员疯狂整活很合理吧 
经典收藏国民法医 四合院里的悠哉日子 少年王 全球直播,我的仙秦帝国被曝光了 我一个演员,会点功夫很合理吧? 戏假成真:演瘾君子这么像?查他 光系很弱?我反手一个八分光轮! 疯了吧,你管这叫农场 四合院:开局吃出一亩三分地 四合院一品良民赵大海 港综从赤柱监狱开始 一天涨一万战斗力,你跟我单挑? 四合院:从1958开始 我成了少年何雨柱 让我上恋综我有点反骨很正常吧! 超神级学霸 商踪谍影 娱乐圈:封杀五年,我成阴间顶流 北美悍警:从洛城巡警开始 四合院:重生贾东旭,开局新婚夜 
最近更新还没对象?小心寄 重生高中时代:许你人间繁华 海龙王传奇之我就是个渔民 龙族:流光樱落 赵二驴的降妖之路 兰姨,我真的对您女儿不感兴趣 黑道往事之少年成王 重生之与集团千金相爱 颜值就是正义 渣男的假面人生 谬年 大国军工厂,有点黑科技不正常? 无敌,无敌,我下山无敌 神豪:我正经老板,怎么都说我色 我有灵泉空间,打造最美乡村 山村乡野神医 无尽灵石重整末法 不回城了,老婆孩子热炕头更香 钢铁机魂传 情牵欲扰 
自律让你自由,没让你美女自由啊 寒萌 - 自律让你自由,没让你美女自由啊txt下载 - 自律让你自由,没让你美女自由啊最新章节 - 自律让你自由,没让你美女自由啊全文阅读 - 好看的都市小说