1. 人情最微妙的地方，在于它的“无标准性”。
它的计量单位是“个”，可大可小，可贵可便宜，没有明确的价值衡量。这种模糊性icon，让它成了很多人“占便宜”的工具：帮个“小忙”，欠下的人情却可能被无限放大；送份“薄礼”，期待的回报却远超礼物本身。
2. 为什么明明有不同想法，却还是会跟着众人的脚步？
答案源于内心对“被排斥”的恐惧。担心自己成为异类，害怕被群体边缘化。想要避免从众的思维定势，最直接的方法，就是对日常中那些“理所当然”多问几个为什么。为什么职场一定要“按资排辈”？为什么赚钱必须“朝九晚五”？为什么评价一个人要“看学历”？
3. 我们习惯用评判、指责代替感受，用沉默、冷战掩盖情绪，却忘了最直接的表达往往最有力量。
如果能及时觉察自己的感受，并直接向对方表达，往往会达到出人意料的效果。
朋友间因为误会争吵，与其说“你总是不理解我”，不如说“你刚才的话让我觉得委屈，因为我很在意你的看法”；同事间因工作分歧僵持，与其说“你的方案根本行不通”，不如说“我担心这个方案在执行时会遇到某某问题，心里有点不安”。前者带着攻击性，容易引发对抗；后者传递的是真实感受，更易获得理解。
很多时候，沟通的障碍只是源于“词不达意”。
4. 分享五个珍藏的吹牛逼表达技巧：
①悬念制造：先抛结论再解释，比如说：你们绝对想不到，上周我谈成了今年最魔幻的一个订单。
②结构化表达：比如说有三个原因，第一。。。第二。。。第三。。。所以，。。。”这个其实是思考逻辑性的展现，你要是没有逻辑性也尽量套这样的结构，别人会觉得你很牛。你可以边想边说，一般都先说三点，好歹凑齐，如果还有多的，就说“除此之外，。。。也非常重要”即使你说的条目完全没有因果关系或者其他逻辑关系，一般听的人也不会发现，而且会觉得你很professional。
③描述具象化和精准化。
具象化描述和展现，将抽象概念转化为感官体验，如这个方案能提高30%效率相当于每天帮团队节省4个小时，够看完两部《权力的游戏》。比如你吹牛说你有几个亿资产，不如先租个劳斯莱斯。
还要有“精确”数据。这个很唬人，但凡能引用数据的一定要用数据，而且要有零有整。正确与否不是最重要的，只要不差很远。比如XX行业25年增长19.9%，就要比增长20%听上去牛。因为20%感觉像预估的，19.9%给人印象深刻。
④通过描绘愿景也是吹牛逼的很重要的手段。描绘愿景可使用现状+转折+展望结构，比如说：去年团队只有3人（现状），但通过我的资源整合（转折），现在已与20家供应商建立合作（数据修饰），预计明年能覆盖全省（展望）。马爸爸是怎么吸引蔡崇信放弃百万年薪拿几百块钱和他一起干的，不就是靠愿景吗？
⑤虚实配比控制：建议核心事实占60%（如真实工作经历），细节修饰占30%（如夸大项目规模），虚构元素不超过10%（如杜撰名人评价）。
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