凯文这时开口：“准备好，就开始。”
林梦深吸好几口气，拖着快散架的身子站定，心里疯狂吐槽：爱莉希雅这个“恶魔”，给自己挖这么大坑！可看着凯文严肃又认真的眼神，想起逐火之蛾对抗崩坏的使命，还是咬咬牙：“来吧！我…… 我才不怕呢！” 声音里的底气不足，把自己都逗笑了。
凯文点点头，带着林梦来到训练室另一侧。这里摆放着各种她叫不上名字的器械，在灯光下散发着冰冷的金属光泽。
“先进行基础力量训练，平板支撑，十分钟起步。” 凯文简洁的指令落下，林梦瞪大眼，可看着凯文不容置疑的神情，只能乖乖趴在垫子上，嘟囔：“十分钟…… 凯文你是‘魔鬼’吗……”
起初，林梦还能勉强维持姿势，可没过三分钟，手臂就开始颤抖，额头的汗珠不断滚落，滴在垫子上，嘴里嘟囔：“不行了不行了…… 我要撑不住了……” 爱莉希雅不知从哪又冒出来，举着小旗子喊：“小梦坚持住呀，凯文都没喊停呢～华也在一旁轻声鼓励：“林梦，你的核心力量在进步，再坚持！” 林梦咬碎银牙，心里把爱莉希雅“诅咒”了千百遍，可身体却如钉在垫子上，死活不肯放弃，大喊：“我今天要是撑过去了，下次绝对让爱莉希雅试试！”
好不容易熬过平板支撑，还没等林梦缓口气，凯文又指向了深蹲架：“负重深蹲，每组二十个，做五组。” 林梦看着那沉甸甸的杠铃，欲哭无泪，却只能硬着头皮上，哭丧着脸说：“凯文前辈，能不能少一组…… 我真的‘半条命’没了……” 凯文却只淡淡回：“不行。”
第一组深蹲，林梦摇摇晃晃，姿势歪歪扭扭，凯文在旁冷声纠正：“腰背挺直，膝盖别内扣！” 她赶忙调整，每一下深蹲都像是在和身体较劲，嘴里嘟囔：“我调整…… 我听话还不行嘛…… 这也太难了……”
做到第三组时，双腿像灌了铅，可凯文的目光如炬，让她不敢有丝毫懈怠。爱莉希雅的加油声此时倒成了林梦坚持的动力，她想着绝不能在这“恶魔”面前认输，硬是咬着牙把五组深蹲做完，瘫在地上大喊：“我做完了！凯文你看看我！我是不是超厉害！”
训练结束，林梦直接瘫在地上，感觉浑身骨头都散了架。凯文却罕见地露出一丝认可：“今天表现不错，突破了自身极限。” 爱莉希雅笑着凑上来：“看吧小梦，跟着凯文训练超有效果吧，下次继续呀～” 林梦有气无力地瞪她：“你…… 你还想有下次…… 我得缓好久……”
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