次日，徐谦集合了五十名特种兵，挑选了身体素质优秀的六名，加上张云、刘宏，林长木和秋武凑成第一期学员。
体能训练的项目基本就同前世当代特种兵一样，起早贪黑，什么负重五公里越野跑，爬挂梯，游泳训练等等。
健身是必须的，一切器材都是用木石制成，徐谦特地为此改进了健身项目，使之更简单有效地锻炼肌肉，塑造形体。
这些人基本都是穷苦人出身，吃苦耐劳，即使如此，面对如此高负荷的训练，纷纷叫苦不迭。
叫归叫，没有人放弃。
训练非常重要的一方面是体能的恢复。后勤能供应的就是粟米、干肉和一些野菜。
粟米是粗粮，营养不全，只有稻米面粉这种细粮才是理想的主食。
稻米别想了，只有南方种植。
小麦有种植，可是食用的方式不是磨成粉做成各种面食，而是磨得和粟米一样一粒粒，然后蒸熟了吃，口感相当糟糕。
之所以如此，是因为当时的烹饪方式就是蒸煮，而且一切以粟米为标准。
也有人将小麦磨成粗粉，却没想到去麸，做出的面食也很难吃。
还有一层，粟米易保存，可以六七年，小麦只有一年时间。
因此，唐宋以后占据北方主食地位的小麦如今排名非常靠后。
徐谦给管后勤的主簿说要把三分之一的粟米换成小麦。
小麦只有穷苦人家有，粟米去换还得一段时间才能找到。
主簿心中嘲笑他，尽管他力气大功夫好，毕竟年轻，不知当家的难处，士兵要是吃到麦饭，不闹事才怪。
他还把这事当作笑话讲给旁人听。
徐谦找了些鱼苗放入水池。
当初几人不理解这水池有什么用，现在知道既可以养鱼又可以训练游泳。
豫南到处是山，会游泳没有什么用，徐谦说游泳是最好练体能的方法，一定要学。
大家在无数次喝饱了山泉之后，终于学会了游泳。那畅江湖的滋味实在是一个爽。
大花也被徐谦带到了营地，每天的任务就是提供新鲜的野味。
这对大花来说小菜一碟，因此大家每天都可以喝到新鲜的肉汤。
另外还有项任务是掏鸟窝，吃鸟蛋补充营养。
半个月训练下来大家逐渐熟悉了训练的科目，身体上却不是很适应，脸色并不好看，体能的恢复始终是个问题。
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