上午11点，其他人都已经做完了日常的训练项目。
而小丁的晨练要在3组自杀式折返跑之后结束！
从底线开始-罚球线-中线-对场罚球线-对场底线折返跑。
单纯的冲刺没有意义，高中校队成员要在32秒以内完成一组，中间休息时间不超过1分钟。
因为小丁的实际年龄不到15岁，所以老唐纳对他的要求放宽到了35秒。
小丁直立起跑，哨响，他立刻冲出底线，跑到对场底线，吼了一嗓子，卧槽，转身再冲回来！
“watch out？”
“他让我们小心什么？”
“小心他跑出新纪录吗？”
计时器的数字在飞速增加，老唐纳也紧张的冒出了汗珠，35秒一组对于跳级一年入学的小丁而言几乎是不能完成的任务。
当小丁冲过底线撞在软包的篮架上面，咔，教练掐表！
所有人的目光都看向了老唐纳。
老唐纳一看时间，擦了擦冷汗，突然笑了——
“丁……29秒！”
沃特法克！？LM篮球校队集体脑瓜子嗡嗡的。
“OMG，我们的耳朵又出问题了？”
“一个93年的小鬼居然在自杀式折返跑跑进了30秒？”
“我们还能说什么，感谢上帝把超人送到了劳尔梅里恩！”
小丁拄着膝盖大口喘着粗气，他没有时间享受这个成绩。
死亡折返跑真正的可怕之处是中间休息时间短，越到后面难度越高，对于体能、速度、敏捷性、爆发力和意志力都是巨大的考验。
一分钟的休息眨眼就到了。
在众人的视线中，小丁咬着后槽牙又冲了一次。
咔！老唐纳看了眼手中的秒表，“丁……32秒！”
第二组比第一组慢了3秒，老唐纳本人是满意的，毕竟他给小丁制定的目标是35秒一组。
小丁啧了一声，歪了下头，表情很不满意。
其他人为小丁捏了把汗，如果第三组的时间超过35秒就要重新跑了，一天训练以惩罚性训练结束就很打击球员的积极性。
吉恩自发替小丁鼓劲，他带动着所有球员都喊了起来——
“丁，加油，你可以的！”
老唐纳也半开玩笑的说道，“丁，你是LM高中最年轻的队长，不要让你的队员失望！”
额，以前吉恩当队长的时候咋不说这种话？
小丁脱下身上的速干衣丢到一边，活动了下关节，拍着胸脯喊了句，“艹，老子最牛逼！”
吉恩一愣，“丁还能跑的更快？”
哨响，小丁如一道箭矢冲向对场底线，急停转身，因为咬着后槽牙，他的脖子两侧爆满了青筋，给人强烈的视觉冲击！
随着小丁跑回出发点，咔，老唐纳按下了秒表，看完时间，他本能的嗯了一声——
吉恩心急的问道，“教练，丁跑了多少？”
小丁拄着膝盖已经直不起腰来了，真要是超了35秒，再跑一次他得累吐了血。
老唐纳潇洒的将秒表一甩缠在手臂上，拍了拍丁的肩膀，笑着说道，“丁，27秒！”
“呜哇，丁超了高四的标准成绩1秒！”
“酷啊丁，你真的太强了！”
这帮小黑14岁的时候肯定也做自杀式折返跑，但他们的成绩大多在35-38秒之间。
老唐纳给小丁制定的都是高标准。
没成想，小丁跑出了高三、高四精英的水平，再加上他之前做过那么多恐怖的训练，这个成绩更有说服力。
“早晨的训练结束……解散！”
说完话，老唐纳抬头看着老科的33号球衣，“对不起了，丁颜雨航或许才是我执教过最有天赋的球员。”
阿嚏，洛杉矶湖人训练馆，刚刚结束训练的老科打了个喷嚏。
加里维蒂（湖人训练师）立刻紧张的问道，“空调太凉了？需不需要监测体温？”
老科摆了摆手，“不，我没事。”
他很清楚自己的身体状态很棒，“也许有人在背后说我坏话了。”
此时，老科正在纠结自己的未来，究竟是在湖人继续浪费巅峰期，还是在夏天选择离开……
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第一次做这么大强度的训练，下午的文化课，小丁直接趴在课桌上睡过去了。
下课之后，班主任老师汤姆提醒小丁，“高中校队不光要保证球员的训练强度，同时需要让球员的基础成绩达标，你再睡下去，最后的结果就是上不了场！”
汤姆倒不是危言耸听，LM高中正选校队里已经出了两个学渣，小丁就是顶替了其中一个小前锋的位置。
“谢谢，我不会放弃学业的。”
光顾着提升实力，小丁差点忘了自己上哈佛的小目标。
哈佛对于篮球特长生的GPA分数有要求，书豪就是GPA考试4.2分，再加上教练赏识才进了哈佛。
虽然哈佛是篮球渣渣，但，小丁觉得他和大四书豪带队一定能带领那支渣渣打进NCAA。
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