“很好，在这段时间内，你们就呆在我这，按这张表上的来训练。对了，在此之前，你们最好多备点食物和药物，我的训练可不是随便玩玩就能完成的。”
说完，吕清风向赵光杰扔过去一本笔记本。
赵光杰赶忙接住，打开一看，倒吸一口气。
上面写着数十种训练方法，光是看前几条，赵光杰就已经觉得不可能完成了。
“6点，早饭。
6点30分，慢跑十公里，而后往回快跑十公里，20分钟内完成。
7点，负重100斤慢跑十公里，而后往回快跑十公里，30分钟内完成。
8点，负重200斤深蹲500次。
9点，负重300斤深蹲500次……”
赵光杰看到这里就已经看不下去了，索性将笔记本扔给了赵雅。
然而这仅仅是第一天的训练表，如果他再往后翻，就会发现，每天的训练内容基本相同，但训练量在逐渐加大的同时，规定的完成时间却在逐渐减少。
赵雅在接过笔记本后，也是认真翻看了起来。
她发现，这本子上所记载的任意一天训练量，哪怕是最简单的第一天，也不是正常人可以完成的。它是针对基因锁开启者制定的一份特殊训练计划，逼迫着训练者要不停开启基因锁以达到规定时间内完成所有的训练量。也就是说，它在压榨人体潜力的同时，也在逼迫人体适应越发频繁的基因锁开启度，以及，在感受到绝望之时的最终爆发。
或许这种爆发，才是提升基因锁开启层数的关键所在。
至于频繁开启基因锁会给人体造成什么后遗症，笔记本上没提，赵雅也没去考虑。
对她而言，若是跟不上那个男人的步伐，纵然活得再久又有什么意义？
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