碧髓炼魄汤所需要的食材总共就三种，都是陆瑶光食神空间里面有的。
碧心草，这个食神空间里面一大把，在食神空间里面，就是杂草一般的存在，食神空间的房子周围，有一大片都是碧心草。
洗髓草，这个依旧是食神空间里长得一种陆瑶光从来没有关注过的草。
最后一项是牛大骨，这个陆瑶光的食神空间里面也有一大把，所以不缺。
通俗点说，这个碧髓炼魄汤，其实就是一道大骨汤。因为加入了碧心草和洗髓草，才有了一个全新的名字。
但制作碧髓炼魄汤，跟熬制大骨汤又有点儿不同。从头到尾，陆瑶光必须一致看守着。
而且，第一道是熬制牛大骨汤，直到熬出白色的骨髓才算成功。当然，在在这一个过程中，也少不了陆瑶光的食神录的作用。
在熬制牛大骨的时候，必须加入食神录，对汤汁进行提纯，剔除牛大骨中有可能存在的各种杂志，只留下牛大骨的精髓。
然后就是加入碧心草和洗髓草。两者必须分量一样，还要同时加入其中。
当然这个过程，也少不了陆瑶光的食神录的作用。
从头到尾，发挥最大作用的，不是食材本身，而是陆瑶光。因为从头到尾，陆瑶光的食神录都不能停下，直到成功了，食神录也才能功成身退。
随着陆瑶光食神录的运转，碧髓炼魄汤也从原本的乳白色，慢慢的变成了璀璨的碧绿色。
当一锅碧髓炼魄汤出锅的时候，陆瑶光的额头上，浮现了一层细细的汗水，累的。
但是，当陆瑶光注意到了自己熬制出来的一锅汤的颜色后。陆瑶光的表情，说不上好，应该说有点儿便秘色。
她有点儿搞不懂，面前这一大锅璀璨的颜色，真的能吃吗？看上去，有点点儿吓人啊。
谁家熬出来的汤是绿色的啊。若不是锅里散发着清淡的香味，陆瑶光还以为自己弄出来了一个残次品。
“瑶光，这个真的能喝吗？”红日也觉得有点儿悬。之前乳白色的大骨汤，差点馋的他的口水直流。
但在陆瑶光加入了两种不知名的草之后，乳白色就慢慢的变成了绿色，看得红日都没有了想吃的欲望。
瑶光做好的这一锅汤，是不是什么奇奇怪怪的黑暗料理啊。看上去，很漂亮，但这种碧透的绿，他真的有点儿下不去嘴。
“这个应该没有问题。”陆瑶光也有点儿踌躇了。根据食神录的记载，她的制作过程完全没有问题，材料也没有问题，最终成色更没有问题。
所以，这一锅汤，绝对能喝。
“我先尝一尝。”陆瑶光拿起勺子，舀了一小口，让陆瑶光惊奇的是，当汤汁舀了起来之后，居然变了颜色，不再是碧绿碧绿的，而是一种清，跟水一样的清。
“瑶光，我先来喝。”红日纵身一跃，轻轻地停留在陆瑶光的肩膀上，看也没看，张嘴先把陆瑶光要的一勺子的汤给一饮而尽。
看到红日率先尝试了自己做出来的碧髓炼魄汤，陆瑶光忙放下勺子，看着抱着红日在自己的面前，仔细的看着红日，忙问道，“红日，怎么样？有没有事？”
“好喝。”红日将汤一饮而尽之后，砸吧了两下嘴巴，跟陆瑶光说道。“瑶光，再给我来一点。”
听到红日说自己没事，味道也不是什么奇奇怪怪的味道后，陆瑶光才放了一半的心，依旧没有放松精神，这万一红日出现点什么状况，他们发现的迟了，才糟糕啊。
“瑶光？”看到陆瑶光没有动作，红日再次开口。“瑶光，我变身了。”说完，红日从陆瑶光的手里跳了下去，在厨房里面大变活人，然后，一个裸男出现在了陆瑶光的眼前。
“红日，我现在能说，你能不变身吗？”看到活人的裸男红日，已经习惯了的陆瑶光并没有表现出什么惊讶啊、尖叫啊之类的，也没有觉得羞羞脸。
跟第一次见到红日半裸体比起来，陆瑶光的心脏，真的是强大了太多了。
“瑶光，已经说迟了。”红日一点儿也不在意自己的裸露，跟陆瑶光笑了一笑。
“虽然就我俩，我还是想说，先把衣服穿上吧。”陆瑶光跟红日说道。
“好。”红日应了一声，淡定的从空间钮里面拿了一套衣服出来换上。
不一会儿，红日又是一副风度翩翩、英俊潇洒的模样。
穿好衣服，红日从后面用着陆瑶光，跟陆瑶光一块儿站着，“瑶光，这个真的挺不错的。”红日说道，拿起另外一个勺子，舀了一勺出来。
“咦，怎么是无色的？”刚才没注意，现在自己动手，红日一看到这从绿色变成了无色的汤汁，低头看着陆瑶光，跟陆瑶光说道。
“刚才我就是想说这个事情，没想到你那么的急，一下子就把这汤给喝了。”陆瑶光说道后面，还伸手，轻轻地拍了一下红日的胳膊。
“你等我会，我看看有没有有关这个问题的解释。”说完，陆瑶光沉入食神录，跑去翻看食神录中对碧髓炼魄汤的介绍。
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