无限求生

你要卡宴

首页 >> 无限求生 >> 无限求生最新章节(目录)
大家在看踏星 末世:囤货万亿,昔日高冷校花上门跪舔 末世重生,从洗劫亚马孙仓库开始 快穿:好孕锦鲤有福气 这个大佬画风不对 最终神职 捡到一个末世世界 全民转职:让你当死灵法师,没让你当肝帝 我家水库真没巨蟒啊 末世重生:会瞬移我白嫖亿万物资 
无限求生 你要卡宴 - 无限求生全文阅读 - 无限求生txt下载 - 无限求生最新章节 - 好看的科幻小说

第42章 老娘要练死你!

上一章书 页下一页阅读记录

分身体回到客房之后,就彻底消失了。

凌翊只感觉有一股暖流汇入印堂当中,分身体一晚上的训练成果,也全都作用到了凌翊的身上。

他的肌肉更加结实了,体能也大大提升。

但作为本体,却没有任何的疲劳感。

凌翊欣喜若狂,按照这样的效率训练下去,自己一个周的提升,将超过正常人几个月、甚至是一年的训练成果!

这绝对是脱胎换骨啊!

凌翊顿时更加坚定努力下去的决心了。

他重新洗了个澡,穿上新的思金斯A600特训压缩衣,然后喝掉两罐早就准备好的白金版红牛功能饮料,精神饱满的走向训练场。

Lisa一脸铁青的站在水下跑步机旁等着他,见凌翊劲头十足的走过来,心中顿时更加气恼。

“今天的任务量要比昨天更重,水下二十公里,速度8,水阻5。”

凌翊二话不说,直接跳进了水池中,熟练的点开水下跑步机,输入速度和水阻,畅快的跑了起来。

水阻5的力量,就如同是在湍流的河水中行进一样,对于正常人来说,几乎是寸步难行的。

但凌翊经过了两次特训之后,已经足以应付这种湍急的力量,他的摆臂动作和呼吸节奏,也已经调整到标准状态。

Lisa在一旁皱眉旁观,想要挑点毛病训斥凌翊一番,却一点毛病都找不到。

不到一个半小时的时间,凌翊就完成了水下二十公里的跑步训练。

他湿漉漉的从水里爬出来,还故意在Lisa面前做了几个标准的俯卧撑,然后得意的抖了抖身上的水。

“显摆!”Lisa恨恨的低声嘟囔了一句,扭身朝攀岩馆走去。

这种明明很不爽,却有始终干不掉凌翊的感觉,快要把Lisa逼疯了。

“你任何一个动作不标准,都得做负重俯卧撑。这一次的负重俯卧撑,可不是我一条腿那么简单了。”Lisa冷冷的说道。

“这也太难了吧?”

训练量是一回事,把技术动作做到完美无懈,那就是另一会儿事了。

凌翊现在也只能保证完成沉重的训练量而已,但要做到所有的动作都达到标准,那是绝对不可能的事情。

“哼,怎么,这就不行了?”Lisa冷笑道。

“男人不可能不行!”凌翊哈哈一笑,“大不了就是每次都做负重俯卧撑而已,来吧!”

凌翊灵活的爬上岩壁,顺着安全绳滑下,然后蜘蛛爬到角落里,啪.啪.啪抡了100下战绳。

这一套肢体力量训练做完所用的时间,比昨天少用了一半。

而且,凌翊也没有累得气喘如牛,只是脸色微红,身上冒汗而已。

“不够标准。”Lisa教练冷酷的说道。

凌翊早就预料到了这个结果,他直接卧倒在Lisa的脚边,开始做俯卧撑。

攀岩馆里没有其他重物,Lisa把心一横,整个人都坐到了凌翊的背上。

她的体重有八十五斤,以她1.65米的身高来说,这绝对是魔鬼般的苗条身材了。

但八十五斤的重量全部压在凌翊的身上,瞬间就让凌翊的双臂难以支撑。

凌翊咬紧牙关用力挺身,整个脖子都变红了,青筋都凸现了出来,身体也在微微抖动。

“不行了?”Lisa在凌翊的背上翘着二郎腿,冷声说道:“不行了就认了吧。”

凌翊嘿笑着说道:“老子……不可能不行!”

一百个负重俯卧撑做完,凌翊的胳膊快要断掉了,腹部也鼓涨得酸痛,大.腿也接近抽筋的边缘。

Lisa从凌翊的身上站起来,一脸难以置信的说道:“你居然能撑得住?你真的有这么强的潜力吗?我不信!”

凌翊躺在地上,自下而上的看着Lisa那张冰山俏脸,嘿笑着说道:“Lisa……你知道吗?昨天我说你全身上下没有一个地方是软的,这话不对。你的两瓣屁.股就很软,很有弹性。”

“你!”Lisa气得脸色涨红,“你这个家伙!我刚想让你休息一下,现在看来压根就没这个必要!你这种臭流.氓,我练死你都算为民除害了!还躺在地上干什么?给老娘站起来,重新开始!”

凌翊哈哈一笑,一骨碌爬起来,潇洒的走向岩壁,继续训练起来。

几乎一整天的时间,两人都泡在攀岩馆里。

Lisa虽然嘴上说巴不得把凌翊练死,但她时刻注意着凌翊的身体状态,每隔两个小时,就让凌翊停下来补充两袋特供营养液。

到了晚上,凌翊的体能就到达极限状态了。

做最后十几个负重俯卧撑的时候,整个人都被Lisa压在了地上,好半天都支撑不起来。

Lisa心满意足的说道:“呵呵,这次你总算不行了吧?出了这么多汗,脏死了。算了,看你累得像死狗一样,本教练这次网开一面,放你一次。你最好注意你的言辞,要是再敢那样对我说话,我就决不饶你。走吧,还有综合搏击训练。哈哈,我最期待的就是搏击训练了。”

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

上一章目 录下一页存书签
站内强推我在精神病院学斩神 老祖别苟了,宇宙要没了 十日终焉 诸神愚戏 剑道第一仙 截教扫地仙的诸天修行 开局无限余额:神秘千金她美又飒 快穿之在年代文里做自己 我有药啊[系统] 宋檀记事 上午毁我丹田,下午在你坟前烧纸 攀高枝 重生96:权力之巅 我本无意成仙 八零海岛:乘风破浪的军嫂 军婚?带签到系统穿七零女炮灰 四合如意 从小欢喜开启诸天之旅 我的法宝都是规则系 穿越后系统给双修功法什么意思? 
经典收藏末世:让你屯物资,没让你屯女神 全球冰封:我打造了末日安全屋 冰封末世,我打造了超神庇护所 末世:多子多福,从顶级女星开始 寒冰末世:囤极品美女是这样用的 九星毒奶 超维之树,我不死不灭 最终神职 末世了,等到娃都生了你还不来? 末世:多召唤一些尸姬很合理吧 极寒末世:我安全屋无敌了 极寒末世:我用聚宝盆囤亿万物资 全球暴雨:我的船上全是女神 沙漠直播:开局捡到小耳廓狐 超纬度科学帝国 全球冰封之前,我搜刮鹰酱溜回国 港综之我是警察 我不是赛博精神病 快穿之炮灰她选择种田 末日:我觉醒了一颗异能树 
最近更新养猪佬的末日生存日记 末世异能科技 末世不给异能,但可以自带打手 赛博朋克灵异之旅 尘寰司令官 活尸下的钓鱼佬 异界超凡 吞噬星空之大嫂徐总 星际雌性,抚慰力最强 天选:专注于刀术的我只叠被动 天灾降临,我靠系统重建华夏文明 一等公民 末世:别人求生,我肆意妄为 星空战国英雄传 废土求生:小小拾荒,拿捏! 卡盒抽卡,不靠概率 星际文明之光 末世合成系统 星空神猎 智界危机 
无限求生 你要卡宴 - 无限求生txt下载 - 无限求生最新章节 - 无限求生全文阅读 - 好看的科幻小说