这样的训练就持续了半个小时，然后半个小时是2人全场跑传球训练，这是小学篮球教练都会教的一个训练。
之后几乎所有的训练都是基本功训练，姜云涛有种错觉这是在训练营里训练刚入门的小学生，然后身边的人换成了nba球星而已。
因为初一暑假的时候他去贝克的训练营里训练过，也是每天枯燥的基本功，和现在训练的一模一样。
也就是说，这一上午的训练他除了喝水就是训练，也没有怎么和球员们交流过，枯燥的很，但是又累成狗，基本功是最累人的，训练赛还可以偷偷懒，但基本功训练你只要掉队就非常明显。
姜云涛都懵『逼』了，这是啥啊，大学训练都比这个欢乐多了，大家会扔出帅气的空接扣篮和暴力虐框来调节一下自己的情绪，但是马刺训练中规中矩，没有人敢在训练过程中突然投个三分啊扣个篮什么的，而且他想象中nba球队那些精妙的东西都没见识到，而马刺球员也没有展现世界最顶尖篮球运动员飞天遁地无所不能的超强篮球技巧，他仿佛加了一支假的nba球队。
“别急别急，切记浮躁。”吉诺比利看到姜云涛一直压抑的样子，喝水的时候拍拍他的背，差点把姜云涛给呛死。
午餐是一块大大的牛排蔬菜沙拉玉米果汁，吃的贼爽，大家都吃的非常多，姜云涛也终于有机会向帕克请教一下上午的训练是不是因为梅西纳的风格才那样。
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