清晨，温暖的阳光、清脆的鸟叫将陈天从梦中唤醒，许是昨天临睡时又吃了一粒丹药的缘故，早上醒来陈天精力充沛，头脑清醒。抬头一看，老道正在石头上打坐吐纳。陈天也不急，等了大约半个小时，老道才睁开眼，又恢复了昨晚初见时有道高真的形象，只是脸色苍白。
陈天开口问道：“道长，你没事了吧？”
“肉身无大恙，只是我昨天与长岩生死相斗，神气消耗太大，又用了一滴眉间血，一口心头血，恐怕要折损不少寿元、法力。”
“为什么会这样？”
“眉间入脑海便是紫府，有眉间血，藏神之所在，故眉间血孕育神魂，昨天出云剑最后一击之所以能有如此大的威力便是此故。两乳之间为檀中，有心尖血，全身法力之源，用之能发挥最大的法力。脐下三寸为下丹田，藏精之所在，为脐中穴，是肉身元气之源。这三处的精血不要轻易损失，否则轻则造成精气神衰竭，重则损伤根基，甚至丧命，切记。”
“好了，你有什么问题以后再问吧，你现在有何打算？”
陈天一听这语气，就知道有门，也顾不得其它的了，恭恭敬敬的翻身跪下，磕头道：“小子愿随道长修行，求道长收留。”说完，老老实实磕下去。
老道含笑看着他，待他磕完三个以后伸手把他扶了起来，说道：“也罢，我们既能在此相遇，又共御大敌，便是有缘，我就收下你。”
“我与长岩在此一场大战，动静颇大，特别是长岩最后自爆丹田中的本命符篆，如果让清微派查到就麻烦了，还是赶紧走吧”，老道说完转身就走。
“师傅，等等。师傅，我想让你帮我一个忙，可以吗？”看见老道走了，陈天急忙叫道。
“什么事？说来听听。”
“师傅，我想请您帮忙把关在慈姑县大牢里的那伙小偷救出来，毕竟他们也照应了我一段时间，如果不救的话，他们恐怕情形不妙。”陈天扭扭捏捏，但最后还是鼓起勇气说了出来。
“嗯，你这小子倒是有心，也罢，我们就先到县城停留一天，晚上救他们，省得你记挂。”说完，老道慢悠悠的走向县城，大袖飘飘，仙风道骨。
进了城，老道先带着陈天进城，问道：“这县城我有很久没来了，现在哪儿的早餐最好吃？”
“林小二包子铺，大家都说那儿的肉包子皮薄馅大，蒸的地道，一咬满口油；菜包子口味多样，还有清粥、咸菜。”陈天一边说一边咽口水，自从穿越来以后就没吃过一顿好的了。
“那好，带路。”
陈天也不推辞，他现在已是老道徒弟，也不怵进城了，想到有肉包子吃，脚步都比平常轻快、急切了几分。
陈天到林小二包子铺前的时候，此时正是包子铺生意最好的时候，几十个人头围在蒸笼前，嚷嚷着要这要那，还有一些人坐在桌子前大口啃着包子，呼溜溜喝着清粥，偶尔还夹起几根咸菜。
看到这场景，陈天虽然还不饿，但是馋虫也被勾起来了，一口气叫了6个肉包子，2个菜包子，两碗粥，咸菜一样来了一份。
咸菜和清粥先上来，然后才是一个蒸笼放着的8个大包子，包子的香气熏得陈天飘飘然，唾液迅速分泌了出来，叫道：“师傅，开吃吧。”
“你吃吧，为师不吃。”
“为什么？难道您像传说中那样辟谷，餐风饮露，不食人间烟火？”
“为师现在是筑基期不漏境界，不能沾染俗世烟火。否则肉体会沾染浊气，要费大力气重新净化肉体，得不偿失。当然，含有灵气的丹药、灵果等可增加灵气的物品有机会还是会服食。”
“你先吃吧，吃完我们找个客栈歇息，我给你说说修行的常识。”
陈天本来在听，闻言忙埋首在包子中，虽然因为丹药的关系不饿，但实际上肚子已经空了一天一夜了，一口气把8个包子全吃完才感觉肚子里重新踏实起来。
吃完老道又找了一处偏僻的小客栈，开了一间安静上房，待小二走后，老道盘坐在床上开始给陈天普及修行知识。
“首先，为师给你说说修行境界。以我所知，修行本质即为炼精化气、炼气化神、炼神还虚，炼精化气者为炼化自身精元、天地灵气、天材地宝乃至种种丹药，化为自身真气；炼气化神者即为打通周身穴窍之后，收束三魂七魄，培育元神；至于炼神还虚，则就不是为师境界所能妄测。但是修真界还是习惯性地以修为成果将其分为筑基、金丹、元神三大境界。筑基境又有服气、辟谷、不漏三个境界，筑基是以灵物洗练肉身，铸就道基，确定之后的道路；服气是服食灵气，夯实道基；辟谷则是开始断绝俗食，净化道体；而不漏则是全身灵气充盈，百脉俱通，开始洗髓换血，人身开始与天地相呼应，一呼一吸与天地契合，会自然牵动周围环境，此时会发现自身道基不足。”
“如果在不漏阶段能够补全道基，明确自身道路，精、气、神平衡而逐渐凝聚，就会进入结丹阶段。为师当年所获功法低劣，又无名师指点，精气神有所残缺，昨夜又损耗了神魂法力，恐怕今生都无法结成金丹。”
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