“两手抱头，宛转脑上，此名开胁，左右同。在这里，立定站好，然后用双手托住你的头，先从左边使劲的把头往上，往后搬动，然后是右边，这个动作是牵引你的肋骨，最大程度上的把身体活动开来，让气息流动，为了达到最好的效果，两边动作最好做到位。”
解析了10个动作，我觉得有点累了，所谓导引法，也必须配合想象，就如后来兴起的瑜伽，但效果更为直接，如果力度到位，一次导引法做下来，人该是大汗淋漓。
此时，杨天成已经汗流浃背了，可后面还有9个动作。
不过，如果杨天成能坚持练习，或多或少能对他这种生活无规律，吃饭也是狼吞虎咽的人的身体有所改善吧。
花费了一个上午的时间，总算教会了杨天成这套导引法，杨天成累得有些气喘吁吁，但看的出来，他挺兴奋，他问我：“三娃儿，这套导引法那么好，为什么没流传开去？如果流传开去，有很大的好处啊。”
我的面色有些古怪，望着杨天成说到：“天成哥，谁说没有流传开去？知道中小学的广播体操吗？就是参考了这套导引术，那是简化版，可惜现在的学生娃娃谁会认真去做啊？动作其实不是难点，难点是在于用力的程度，这里就掺杂了一点点小小的存思，就是要想象配合动作，力道才能恰到好处。”
“我……”杨天成愣住了，他没有想到中小学生的广播体操实际上是来自于这个。
“这套导引之法普通人练习没有任何的危险，因为不是气功，我给你讲解也不是讲解动作，而是分解每个动作，该用什么样的力量去配合，才能起到效果，就如我扔给你一套图片，你去照着做，也只是只具其形，而不具其力！当然在气息上，只有一个简单的法门，那就是在发力时，一口气息含而不散，在散力时，尽量悠长的吐出这口气息就行了。”我简单的说到。
“原来国家是重视这些的，竟然让学生娃娃从小练起了，我说这些动作有些眼熟呢，可是为什么不说明？”杨天成抓了抓脑袋。
“很简单，以前就破过四旧，这些东西要如何说明？”我的言下之意，估计杨天成能理解。
杨天成点点头，他只是个生活白痴，但是智商却是极高的。
看着已经日上中头，我对杨天成说到：“天成哥，最好的练习时间是早上，刚刚睡了一觉之后，身体需要舒展，不过在练习之前，先做些小小的热身运动，效果会更好，坚持做吧，这是最简单的导引之法了，可是简单却不敷衍，一两年后你会发现身体灵活，而且体质也会增加。”
一转眼，三天就过去了。
三胖在前天就已经回家，山上只剩下了我和莫晓芬，还有杨天成。
这三天，我们三个过的倒也简单，杨天成常常问莫晓芬一些关于昆虫的问题，问一些关于道家学说的问题，而我和莫晓芬呢，则非常喜欢听他讲科学上的秘闻。
这种交流非常的有意义，我们三个的感情就在这种交流中慢慢的升华。
我发现杨天成这个人，除了生活习惯上近乎于小孩，品德上却非常的让人折服，诚恳，正直，认真，诚实。
而莫晓芬那个小丫头，我则对她有了新的认识，这丫头虽然有些小女孩的任性，有些古灵精怪，但本质上一点儿都不坏，而且非常的重情重义，我和她也算是在古墓里历经过生死，我在心里把她当成了妹妹。
“三哥哥，天成哥哥，奶奶回来了，我就要回寨子了，李爷爷说以后我们会在见面的，你觉得是什么时候啊？”此时的莫晓芬坐在竹林小筑的栏杆上，两只小脚丫一晃一晃的，甚是可爱，可一张小脸蛋儿上却是忧虑的。
杨天成扶了扶眼镜认真的说：“我的研究项目，注定了我要前往很多传说中危险的地方，三娃，晓芬，你们快些长大吧，我也很希望像老师那样，有一两个神秘的高手在身边帮助。”
我扔了一颗花生米在嘴里，说实话我的未来该是咋样的，我自己并没有什么计划，都是按照师父的安排，杨天成的意思我能理解，他是指我长大能够加入某些部门，和他成为最好的搭档，可是师父并没有给我提起过这方面的打算。
“过不了多久，我就要去BJ了，缘分这种东西，不可强求，但如果我们有缘，天南地北的距离又算什么？我们总会相聚的。”我有些懒洋洋的说到，花生的焦香弥漫在口中，就如此时的气氛，有些静谧的安宁，却让人无比的幸福，心安。
这是志同道合的朋友带来的舒服。
“到BJ？可惜这边的事情完成后，我会去XJ，和我的一位老师进行一个项目，不然在BJ，我就能再见到你了。”杨天成也剥了一颗花生，可惜花生壳被他咬的乱七八糟。
“我回YN，胖子哥哥还会留在HB吧，三哥哥，我忽然觉得我们几个隔的好远啊。”莫晓芬拖着自己的小下巴，幽幽的叹息了一声。
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