木叶忍校的一年级课程，以文化知识为主，格斗知识为辅。
其中格斗知识以体能训练、基础动作为主。
小李演练了一番忍校里教授的基础动作，差点没把长村隆一给惊死。
左右冲拳，左右抡拳，左右踢腿……所有动作都充斥着大开大合一夫当关万夫莫开的气势。
就这？这什么水平？忍校就教这个吗？这木叶不是第一大村吗？
其实长村隆一想错了，现在忍界的体术大多采取师徒相传的模式，忍校代表的不是最高水平，甚至中等水平都算不上，当然了，这也与防泄密有关。忍校的学生毕业以后会跟着上忍带教老师学习，那个时候才是真正的技术。忍校只是一个选拔人才的地方罢了，当然，还有政治审查的作用。
既然你啥也不会，那我就好说了。长村隆一抱着这样的想法跟小李哔哔起来，他倒是不吝赐教，小李是他的同伴，他怎么也不会藏私，当然了，这里边也有一些趁着小李现在还不是大佬，能教赶紧教。
想想吧，以后你跟小李说他的技术不行，就算你是对的，但是人家力量足够大，一腿下去你胳膊折了，你还怎么讲道理？
于是什么抱架啦、前点后直左右摆啦、高低扫啦，讲的让小李打开眼界。
鸣人也听的囧囧有神，他没被忍校灌输过垃圾思想，接受的很快。
为了让小李看明白，鸣人再一次惨当陪练。
长村隆一让鸣人随便打过来，然后三下两下就把他打翻在地。经受了李洛克这么多天折磨的长村隆一现在可没有当初力量不足的问题，基本上挨着一下就得KO，为此长村隆一不得不换着位置打。
这一下把小李看傻了，怎么还能这样打？这就是真正的技术吗？
看着先被前点虚晃之后被前扫再一次“KO”的鸣人，小李仿佛看见世界打开了一扇新的大门。
按捺不住的小李下场，不出意外的被长村隆一扯到地面用锁技制服。
这一下鸣人也看不懂了，刚刚跟长村隆一打，总是打不到他耗空了体力被他抓住机会KO。他还想着换成更强、更快的李上来就该赢了，没想到身体素质变态的李居然被轻松制服了。
小李也糊里糊涂，他刚才是完全懵逼的——我怎么没打着他？我怎么被按地上了？我怎么被锁的那也不能动了？胳膊快断了，赶紧认输……
小小露了一手的长村隆一成功的获得了两个小迷弟，李和鸣人此刻都用稍有崇拜的目光看着他，强烈要求学刚刚他的那一套。
长村隆一当然是满口应下，但是得先让小李带着拉体能，毕竟在忍者这个世界里身体素质才是第一位的，有了同等的身体素质谈技巧才事半功倍。
然后三个人在天台上站架站到手臂酸痛，夕阳西下，整个木叶在变成一个巨大的剪影。
在通往天台的小小拐角，一双小小的眼睛好奇的看着三个人。
小李本来就有基础，加上长村隆一每天的技术训练和实战训练，战斗力突飞猛进。在长村隆一的分析和建议之下，一挨个的把几个嘴欠的家伙打翻，随后又三番几次的打爆了几个高年级来的挑战者，一跃成为忍校老师中的体术天才。
一个废材变成了一个天才，这事儿甚至传到了三代目的耳朵里。
“木叶蓬勃发展啊，哈哈。”三代目抽了一口烟，如此评价道，望远镜之术里赫然是三个人经常一起锻炼的天台。
不过天台上此刻只有一个小小的身影在做体能锻炼。
“二百九十七，二百九十八，二百九十九……三百”
几天小李又被邀战了，鸣人兴冲冲的去助威去了，长村隆一不想去凑热闹，只好一个人训练。
三百个俯卧撑，他的肌肉几乎燃烧起来，小李得到了正确的方法之后水平突飞猛进，长村隆一想要虐他已经变得越来越困难不得不承认，小李真的是这方面的天才，这让长村隆一危机感甚重。
仗着自己可以运行经络来更快的恢复，如今开始每天加练。
肌肉在燃烧，如果在地球，可能早就横纹肌溶解而死了。
“好累…为什么我要死命练习体术？忍术它不香吗……”
长村隆一无力的翻个身躺在地上，累的再也不愿意动弹了，汗水从发尖滴在地上很快蒸发了。蝉不断的叫着，厚重的云彩遮住了阳光，让他凉爽了很多。
幸亏这个世界与梦里不同，人身体的恢复力强的可怕，即使是小孩子都可以做梦里运动员才能完成的事。
不过真的要很有毅力才行啊。
“那个”奶里奶气的女音带着犹豫。
有人，长村隆一转头看向天台的拐角，阳光越过幼小的身影刺的长村隆一睁不开眼，隐约只看到粉红色的头发。
“你一个人在这里锻炼吗？”小女孩儿低头看着躺在地上的长村隆一。
“啊，是啊”
长村隆一看到小萝莉低着头怯生生的看着自己，她的眼睛呈翠绿色，穿着黑色的无袖T恤，细细的胳膊从里面伸出来，害羞的背在后面，下面穿着一条黄色的七分裤。
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