其实你想想，人家对方没让你拼命付出，都是你自己不可自控地为对方付出，你付出得多，你渴望得到的回报就多，一旦得不到，你就失落了，这样谈恋爱很难持久，你爱得太满，不仅危险，还容易生恨，其实这样爱是一种爱情病。
为了解决这类恋爱失去自我的心理，我为大家讲解一个概念，你只要记住这个概念，这个困扰就可以迎刃而解了。简单、有效、易操作。
人和人之间是有边界的，每个人都是独立的生命个体，不管是母亲，还是爱人，每个人都无法和他人连体，因此心理学上有个概念叫自我边界。
你可以在脑海里设想一个画面，你站立在地上，在你的周围用粉笔画上一个圈，你站在圈里，这就是你的国家。另外一个人，也有自己的圈，自己的国家，我们每个人都是独立的个体。
你和一个人相爱了，圈子可以有交叉，但是不能完全合一，边界感要有，如果你失去边界感，你爱得过分，爱得没了自我，意思就是你被ta吞并了，就像两个公司合并一样，你的公司覆灭了，你多危险啊，如果ta不对你好，你不就完蛋了吗？
就像国家和国家合作是一样的，公平，互利，互惠，合作愉快，坚持边界原则，才能爱得理性，才能合作愉快，才能成就，如果吞并，合并，又没有任何原则性，那不一锅粥吗？久了之后，你失去了自我，你没能力再爱了，你爱累了，这是持久的事，因为你内耗太大，你迟早爱不起了。
所以你要记得自我边界这个概念，每天心理暗示你自己，你和ta是两个国家的人，合作愉快，不能割地，不能赔钱，不能被吞没，你有你的独立边界，你有你的尊严，你必须强大你自己，建设你自己的国家，你要先爱你自己，再爱ta，你要先把你自己建设强大了，你才能屹立不倒，才能永不失败，才能赢得爱情。
通过学习自我边界这个心理概念，你慢慢爱ta的时候就不至于爱得太满了，爱一个人爱4分就行，至少留6分给你自己。你觉得怎么分配？反正不能爱10分，你说呢？
培养自我边界感，是成年后的成长任务之一，其实也是和母亲做分离工作，真正成熟的人，在心理上成长了，不再贪恋母爱的共生关系，如果是男人就顶天立地，如果是女人就温柔坚韧，都能为自己的人生负责，都能在精神世界里支撑自我，这样完成心理成长，你才能成熟地爱一个人。
有些人分化不全，就导致了妈宝男，妈宝女，一谈恋爱就找爸爸，找妈妈，爱上一个人就没了边界，爱得死去活来，自己付出的多，收获的少，除了受伤还是受伤。
一起讨论一个问题：你在爱情里爱了几分？3分，7分？你失去自我了吗？
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