两个种族几千年来的战争，到底要不要赶尽杀绝，这个真心不好说。
因为斯克鲁是寄生种族，据传最早期的时候是斯克鲁人奴役克里人的。
有点类似吸血鬼与人类的关系，现在人类翻身了到底要不要将吸血鬼铲除干净？
每个人都有不同的答案，高兴个人是倾向于灭族的。
他不会因为吸血鬼小孩子们很善良很可爱就不杀，除非它们不吸人血，他能很快分辨出来是人是吸血鬼。
两种观点没有谁一定对没有谁一定错，除非斯克鲁人不变形，但是斯克鲁人不可能不变形啊，不变形的话不是变相地缩短了一倍的寿命了吗，变形渗透是他们这个种族与生俱来的权利。
套用斯克鲁领袖塔洛斯将军的话来说，这就是战争！
反正善良的劳森博士最后带着一艘克里帝国巡航舰投敌了，她隐藏了一船的斯克鲁人，其中就有塔洛斯将军的老婆与女儿。
地球时间1989年星际战队来找劳森博士要取回研究成果，此时的惊奇队长还只是一名小小的女性战斗机试飞员，就是给劳森博士开试验战斗机的。
劳森博士最后时刻要毁掉微型光速引擎能量核心，不想它落入克里之手。
为什么非要研究微型光速引擎？因为对斯克鲁人逃命同样是有用的。
光速引擎能量核心爆炸意外被卡罗尔的身体吸收了，将她改造成了能双手放光子炮的超能力者。
星际队长勇·罗格打算带回这个新的能量源女人。
见只剩半块的士兵狗牌显示【弗斯】就草率地决定了她的新名字。
勇将情况上报了至高智慧。
至高智慧抹除了她身为地球人的记忆，给他的记忆加了一点点小料。
星际队长勇给她输了自己的血造成了二次变异，让她具备了克里人基因。
（克里人种族歧视严重，并且忌讳超能力）
因此谎称她的超能力是至高智慧赐予的，那个高科技装备其实只是个能力抑制器。
与此同时克里帝国通过研究图纸以及能量人卡罗尔【克里人弗斯】，还原出了微型光速引擎。
勇反复强调训练弗斯不要依赖超能力，免得暴露了不是克里人的身份，弗斯也自然而然地成为了勇战队的队员，勇与卡罗尔的关系慢慢地变得非常的复杂。
就这样当了几年星际战队（宇宙战警）成员，弗斯缓慢成长着。
六年后，地球时间1995年，塔洛斯将军获得重要情报，勇·罗格领导的星际战队新成员弗斯是找到坐标（妻子女儿）的关键人物。
因此才要不惜代价设下埋伏，就为了抓弗斯。
塔洛斯将军对外说是要找劳森博士以及微型光速引擎的制造方法。
毕竟要是说不惜代价找自己老婆孩子，其他人死一死无所谓这种说法难以服众，都是斯克鲁人余孽了，谁的命也不会比谁高贵多少。
然后搜索弗斯的记忆只找到C53（地球）这么一个大概范围，具体坐标还没搜到。
正待深入搜索记忆时，弗斯醒来并挣扎反抗时发生意外，大家一起来到地球。
然后分成两条故事线：
一条是卡罗尔·单弗斯的归乡寻根之旅。
在这次旅途冒险中，弗斯带着尼克·弗瑞，找回了自己在地球的所有记忆，找回了自己的闺蜜，还收获了一只橘猫（噬元兽）。
另一条线是追杀斯克鲁人，最后发现原来误会一场，卡罗尔演变成斯克鲁人的救星，在巡航舰上爆种与宇宙魔方相互感应（第三次变异）成了惊奇队长。
这是漫威已经轻车熟路的惯用套路，用一条线塑造角色背景，用另一条线打造事件冲突，两条线并在一起塑造一位超级英雄。
惊奇队长最后凭借一己之力打退了星际战队，空手打爆了指控者罗南一艘暗黑星号并成功吓跑了他。
拯救了斯克鲁人全村，扬言要帮斯克鲁人找一个新的家园，并且结束克里帝国的不义之战。
为了增加时长，也可以说反转度，影片采用倒叙的形式。
可以说剧情中规中矩吧，但也没有哪里特别出彩，不太配漫威队长之名，最后的无敌也让人有点猝不及防，决战反派不清晰，冲突不明显，事件体量过小，并没有多少爽点。
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