梁妙妙则开心的去摘一些花来，这朵看看，那朵闻闻。
最后，开开心心手捧着许多鲜花来到苏涵的身旁。
苏涵睁开眼睛看了一下梁妙妙，无奈的说道：
“我的大小姐，我们是来修炼的还是来这里赏花的？”
梁妙妙高兴的说道：
“是来修炼的，也是来赏花的，苏涵哥，你不觉得我们俩在这里像是情侣约会吗？”
苏涵一听，差点趔趄倒下，于是说道：
“别闹了，快点盘膝打坐，等宁心静气后我们再一起修炼。”
“好的，那我们怎么一起修炼呢？”梁妙妙问道。
“这个我也不太懂，要不我们运转阴阳二气后，掌对掌，先慢慢尝试着让阴阳二气在你我体内流通，也就是你退我进，你进我退的方法。”苏涵说道。
“好的，那我们先试试。”梁妙妙说道。
接着他们面对面盘膝而坐，先宁心静气，然后就开始按着阴阳医诀内功心法：
气沉丹田，气贯长虹，行至檀中，奇经八脉
气聚为阳，血行为阴，任督二脉，阴阳互生
阳中有阴，阴中带阳，阴阳并至，刚柔相随
阴静阳躁，阳生阴长，阳杀阴藏，收付互有
阳化气，阴成形，寒级生热，热级生寒。
阴为血，阳助流，阴阳互往，生生息息…
运转阴阳二气后，两人掌对掌修炼起来。
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