伴随着那种燥热感不断褪去，李长生微微有些狐疑。
“这是....”
李长生看了看自己的双臂，好像微微皮肤表层出现了一层薄膜。
轻轻在手臂上摩挲了一下，就看到一块块死皮从上面脱落下来。
“蜕皮？！”
这是刚刚的炙热导致我蜕掉了一层死皮？
有些不太明白变化怎么这么大，李长生连忙跑回自己房间，再度看起了详细资料。
“第一层文火通经，练成后可打通关节、舒筋活血、强身健体，祛病延年，达到防病、抗病、养生、养颜等功效。
第二层武火运气：行于十二经络，令身体的各个部位在遭受打击时自然产生强烈反弹。若运气于某个点位，便可自动产生开砖劈石的功效，产生超出常人几倍甚至于几十倍的威力。
练成武火运气即可随意将气调动到任何部位，产生强大力量，强身防身、锄强扶弱，也可公开登台进行各种硬气功表演。”
随着一段段详细讯息被念了出来，李长生眼睛猛地一亮。
“这不就是硬气功吗？这玩意这么厉害？易筋洗髓十二式的外练易筋经竟然还是横练功夫？”
“难道少林那些硬气功，长枪戳喉，刀刃刮肉而不伤分毫就是因为练了这个？”
看了看面板，李长生瞳孔更是骤然一缩。
【体力：8】
【精力：8】
【寿元：3年128天。】
“能感觉我的力量增长了很多，系统这回倒是没骗我，给了我一个大大的惊喜啊！”
李长生摩挲着下巴，目光旋即继续看向资料。
“第三层、运气疗伤：将气机在周身自动运转以达到自我疗伤的目的。可祛除体内一些伤寒寒气，从而得到治愈。
身体的疼痛，除部分外伤引起外，有很多情况是因经络不通、气血受阻而形成的，可使气机在身体内任意运行进行贯通，以达到自我修复疗伤的目的。”
看到这里，李长生已经是啧啧称奇了。至于第四层内气透发更是堪称微缩版的武侠易筋经。
嗯，微缩版那也很厉害了。
“难怪系统说易筋洗髓十分难以提升，这要是随便提升，横练功夫都算是小成了。”
对于横练功夫，李长生知道的并不多，只知道横练分，文练武练，具体就不清楚了。
浑身一层薄膜的感觉还是挺难受的，李长生放下资料进入卫生间准备洗漱一番。
只是刚来到卫生间，李长生就微微一愣。
看着镜子中的自己，唔，好像比以前更帅了。
尤其是撕掉那层死皮后，皮肤白皙就好似婴儿的状态，但从皮肤来看，这就是道家所言的头回归胎儿状态。
再看头发，愕然发现头发变得比之前更加乌黑浓密了。
李长生记得自己以前加班严重时，就出现不少白头发，而且出现头发干燥分叉痕迹。
而随着之后修炼养生功，以及各种滋补之下，身体调养的不错，发质也是得到了改善。
但这次似乎出现了瞬间的变化。
这种感觉就像是很久没照镜子，突然再照镜子一样。
再看头发，乌黑靓丽，眼睛似乎也比平时还要格外有神。
这皮肤，李长生估计女人都得羡慕几句，纯天然，一点痘痘没有，肤色倒是没太白，但也已经是自身基因所能达到的极限了。
“金庸老爷子诚不我欺，或许他夸张了，但他没完全说谎。”
这算是颇有点脱胎换骨的感觉了。
但想了想记忆里关于易筋洗髓十二式的描述，李长生就有些头疼。
记忆里的易筋洗髓十二式如果单纯在网上查，跟着那里面的练其实是很难入门的。
因为这要通读一点经络学，其次动作要格外标准，另外得学会其中的引导术。
“虽然记忆赋予了我能迅速上手，甚至直接达到第二层次，但是这就是一个水磨工夫，想要达到第三层可能要很久。”
李长生叹了口气，心里却没多少遗憾。
易筋洗髓十二式本就只是想着用于疗伤，解决暗疾，那么这门功法他就不打算着重训练了。
主要是见效慢。
“记忆描述，易筋洗髓十二式如果是日复一日修炼，所呈现的效果是循序渐进的。但是我 因为是系统直接提升，所以才会这么明显。”
“或许有空该多读读书。”
李长生想到薅系统羊毛的法子，之前因为忙于解决癌症，所以就落下了。
“现在倒也不晚。”
清洗掉身上的死皮，李长生也就沉沉睡下。
次日一大早，依旧如往常和奶奶打了声招呼就开始晨跑。
“呼呼！十公里我的心率还只是在九十至一百左右，速度还能维持平均百米12s的速度。”
李长生擦了擦额头仅有的细汗轻出口气，迎着夕阳，这一刻他感觉身体的活跃是一种很美妙的感觉。
跑回村口，李长生准备去强子那边再做一下力量训练。
“正好，用沙袋测测。”
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