当然，这套功法也有一个很大的缺点，就是因为招式侧重于练体和塑体，攻击力自然就差了一筹，所以很多致力于行走江湖的女子还会修习一套攻击性强的武术以做弥补，叶萌那时也修习叶家枪做为弥补。
热过身后，叶萌就在坝子里练起了体术，这套体术练习起来很象舞蹈，动作优美，走步优雅，看起来飘逸动人，却锻炼到了身上的每一块肌肉。
因为她已经洗筋伐髓，身体已经得到了改造，加上她有股不服输的劲头，虽然很吃力，叶萌也坚持做完了全套动作，虽然有几个难度比较大的动作还不能做到位，但对于初次练习的人来说已经很错了。
练完体术，她已经全身都湿透了，她擦了擦脸上的汗水，在原地慢跑了十几分钟，继续练习军体拳：体术主防御，但功击力不足，这辈子她又不能拿着一杆长枪在外行走，但军体拳可以弥补这个缺点，所以，军体拳依然是她的防身工夫。
练完拳，早起的沐海云已经给她烧好了洗澡水，她用桶子装了一桶水去浴室，把身上的汗水冲洗干净，穿上衣服，出来后顺手就把换下的衣服洗了。
“萌萌，这么早就洗衣服了？”叶红梅出来看到小侄女清早就开始洗衣服了，心想她还真是勤快。
“嗯，衣服都汗湿了，不及时洗干净就臭了。”叶萌笑着对她点点头。
“叶萌，顺便帮我们把衣服洗了。”叶珂看到她在洗衣服，把昨夜他们家几个人换下的衣服都抱了出来要丢进叶萌的盆子里。
“自己的衣服自己洗。”叶萌赶紧端开了盆子，那堆脏衣服就扔到了地上。
“叶萌！我们回来是客，你帮忙洗几件衣服怎么了？”叶珂看到地上的衣服怒了。
“你是客？难道那房子不是你家的？”叶萌指着东屋冷笑着问，“你这个客人来人家家里做客又带了什么礼物？”
“叶萌，我们一年才回来几次？不是客是什么？”叶珂指着叶萌大喊。
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