五斤大的草鱼在洗菜池里肆意的跳动着。
一看就知道是个爱运动的小鱼儿。
平时待在水池里没少活动。
“一、二、三！”
余晖看准时机，迅速出手。
双手抓住这条五斤大的草鱼，第一时间放在砧板上。
拿起砧板上的菜刀，用侧面狠狠地拍过去。
“啪！”
伴随着一道沉闷的声音。
这条五斤大的草鱼瞬间就不动弹了。
安详的躺在砧板上。
只有鱼嘴时不时会嘟囔几下。
黑鱼的表皮粘液较多，比较滑。
余晖首先用热水烫了一遍，然后快速清理好鱼鳃和鱼肚子的内脏。
“咔嚓”一刀把鱼头剁下来。
沿着中骨剔下去，把鱼身一刀为二。
将鱼骨剁成块状，再片掉鱼刺，斜刀将鱼肉刮下来，弄成薄薄的鱼片。
分割好的鱼块和鱼肉全部放进水盆里，清洗几遍。
去除血水，把鱼片单独挑出来，沥干水分后准备腌制。
放入盐、胡椒粉和拍碎的葱姜水，顺时间搅拌均匀。
鱼片充分吸收后，再多次加入拍碎的葱姜水，这样可以有效去除异味。
等到葱姜水全部浸入鱼片中，再放入一勺红薯淀粉上浆。
腌制好鱼片，余晖开锅准备做菜。
水煮鱼是川渝地区的一道名菜。
麻辣鲜香，辣而不躁。
深受广大爱吃辣朋友的喜爱。
锅中放油，等到油温四成热时，放入花椒和干辣椒。
开小火慢慢的炸。
直到花椒和干辣椒的微微变焦，炸出香味。
余晖看准时机，关火。
拿出滤网将花椒和干辣椒捞出，放入砧板上，再用菜刀剁成粉末状。
这就是水煮菜系列的灵魂。
刀口辣椒！
余晖另起锅烧油，加入豆芽、蒜苗和油麦菜翻炒。
放盐增加底味。
炒熟后放入大碗垫盘。
紧接着把锅烧热，鱼骨放进去煎黄。
捞出备用。
再起锅烧油下葱姜蒜爆香，加豆豉酱和辣椒面。
一起炒香，炒出酱色。
然后再放入清水，大火煮开。
滤网把锅里的葱姜蒜等小料捞出来，再调味。
盐、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡精等等。
调好味道，余晖拿出一个干净的勺子，尝了一口汤汁。
味道刚刚好。
“嗯，不错！”
余晖满意的点点头，下入金针菇和豆皮。
煮熟后捞出放入大碗里。
最后再顺时针放入鱼片。
轻轻拨动铁锅，等到鱼片变白熟透后，连鱼片带汤汁一块倒入大碗里。
撒上白芝麻、蒜沫和刀口辣椒。
再淋上一道热腾腾的菜籽油，炝出香味。
这样一道鲜美可口的水煮鱼就完成了！
余晖三两下刷好锅，再次做第二道菜。
麻婆豆腐！
这同样也是一道川菜。
以“麻辣”为主，主料是豆腐和猪肉沫。
即使不是一道大荤菜，但吃起来超级下饭！
这道菜在川渝一带深受滴滴司机和外卖小哥的喜爱！
下饭又实惠！
往往点上一份麻婆豆腐，就可以干完两三碗大米饭了。
要是员工们知道余晖做了两道如此美味的下饭菜。
可能会高兴地尖叫起来！
麻婆豆腐和水煮鱼的做法有些相似。
两者都需要磨刀口辣椒。
余晖这次特意留了一些刀口辣椒，就不用再起锅炸花椒和干辣椒了。
他首先把豆腐切成了大小均匀的小块，再放入锅中煮熟。
期间放入了一勺盐。
有效增加底味，去除豆腥味，还能让豆腐越煮越紧致，吃起来口感更好更嫩。
煮好后捞出备用。
铁锅倒油，锅热将肉沫、蒜沫和葱花爆香，加入豆瓣酱和辣酱炒出红油。
再加入开水，调味放白糖提鲜、盐增加底味、一勺生抽、鸡精和蚝油使味道层次更丰富，十三香增香，一点老抽上色。
最后放入豆腐煮入味，勾芡收汁即可。
麻婆豆腐出炉！
做了两道辣味十足的菜，余晖这会儿打算再做个清辣解腻的番茄鸡蛋汤。
今天的三道菜就完成了。
虽然只有三道菜，但份量杠杠的。
尤其是水煮鱼，光鱼肉就有五斤，更别说其他的配菜了。
按照六个人的标准，随便去一家吃鱼的连锁店。
鱼肉也是六斤左右。
可能连鱼肉的重量还是虚标的。
三道菜完全够余晖、吴纪原等六个人吃了。
番茄鸡蛋汤的做法很简单。
热水把番茄的外皮烫一下，脱皮。
鸡蛋滑散。
余晖在用筷子搅拌的途中，放入了一瓶盖的白醋。
这样可以有效去除蛋腥味。
使番茄鸡蛋汤喝起来更鲜更好喝。
准备工作做完。
余晖倒入少量的橄榄油，把切好的西红柿块倒进锅里。
加入少量的盐，将西红柿炒软炒出汁。
再放入开水，快大火煮着。
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