师徒两人在枫林调息了半刻，黎螺起身淡淡地说：
“回吧，徒儿要记住，对敌人的慈悲就是对自己的残忍。
师父应对你，还绰绰有余，你不要太过担心。
这次应对的不错，下次还得用这种拼命的方式。
你不是总是说，战前多流汗，战时少流泪嘛。
真正面对残忍的敌人，打不过，就逃！
训练时能坚持多久就要坚持多久。”
“是，师父。”
回到桃源，方姝就跟师父进了书房。
书房里的书，方姝已经熟读十之八九，早已明白自己当下的境界。
内功之入门功法，第一步炼己，第二步乃筑基（此筑基不是修仙文里的筑基）。
筑基完成之后，人体内部气机畅旺，神志清真，高层次的修炼便在此基础上一步步展开。
筑基阶段，气通任督，此时之气被称之为混元气。混元气为开路先锋，其作用乃打通任督二脉，排除障碍，强身健体，以利先天之气畅通无阻，混元气炼成，任督二脉皆通之后，进而修炼静定功夫，老子所谓“致虚极，守静笃”。
黎螺给了方姝筑基的功法如下：
“丹田气足，督任逆行；防危虑险，依脉运行。周天循环，畅通身融；气归丹田，功成法明。”
师父的解释是：
“当丹田之气充足之时，意运此气过督脉三关（尾闾、夹脊、玉枕）入泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田。
如此周天循环不已，脉路畅通。此时，全身精力充沛，目光炯炯，面色红润，气足神清等等，至此筑基之功已成。
筑基阶段，气通任督之时，须防危虑险，逐步打通督脉三关，不可心急烦躁，否则导致气血乱窜，走火出偏。
这一阶段专炼混元丹田气，此气炼成不仅身强体健，可为人治病疗伤，而且可应用于武技之中：运气于胸腹可抗拳脚棍棒击打，运气至手掌，则可开碑裂石。
修炼至筑基圆满，便是此界武道修炼功法的巅峰，寿命可达120岁。
混元一气真功，实乃妙用无穷。
在秋夏两季子午二时修炼，则更见其效。”
修炼传统的中国道家内功，须先从有为之法入手，明了先后天及阴阳妙理。
后天乃有为，先天乃无为。
后天属阳、属动，阳中有阴、有静；先天属阴、属静，阴中有阳、有动。
后天转化为先天，也即阳转换成阴。后天阳中之阴转化为先天阴中之阳，即所谓“道至虚无生一气”、“无中生有”、“静极而动”。
内功修炼达到返先天状态时，所有后天的一切有为之法、思维方式都不复存在，到此时练功者方真正进入内功之门。
方姝在一个月之前已经后天圆满，突破先天，也就是筑基功成。
黎螺师父常常夸赞方姝心性至纯，进益飞速。正常的弟子都是从5、6岁开始修炼，打熬筋骨。别人修炼十几年，她三年就完成了进程，进入了筑基初期。
方姝感觉这跟自己的专注力高有关。心无杂念，心无旁骛，心无挂碍，说的都是她，就是一心修炼，特别听话。
方姝问师父：
“师父，等先天修炼圆满了之后呢？”
“之后暂无功法，师父也不知道了。”
“师父，功法我亦不知，但我知道后续的发展路径。
我看那个世界的小说，我们修炼的叫做古武。先天圆满是个大坎，再突破就是以武入道，进入修仙门径。
修仙的等级划分为，炼气，筑基，金丹，元婴，化神，合体，渡劫，大乘。
再往后就是历劫飞升到灵界，灵界到仙界，最后到神界。
原本我就当话本看，但是我都能梦游异界，说明三千大小世界应该是有的，终南山本就是修仙问道的起源地，说不定有机缘的存在。
即便没有机缘，我也很满足了，我是有机会站在这个世界武道的巅峰，我可以畅游天下，三山五岳，五湖四海。师父，我们去寻仙吧。”
黎螺又是若有所思脸，猛地回神一摁方姝脑门：
“真是想一出是一出，梨苑沁园桃源都铺了那么一大摊子，不管啦？”
“师父，我们两个性子差不多，是山珍海味吃得，粗茶淡饭也吃得。
我们追求的是自身的实力提升，身心皆自由，当然不能为这些外物所累。
我们建立的这个势力是用来保护自己的，让自己生活舒适的，之余再造福一下他人。
师父您算一算，我们这个势力如今入不入流？”
“顶多算个三流。”
“行吧，三流就三流。那我们就再加把油，多开发几个项目，多多聚财，也多多聚集游侠、武林人士投奔。这不势力不就大了吗？
师父你有没有德高望重的老前辈，没有势力背景的，也没啥钱的，招来，咱给她/他养老，她/他给咱们坐镇。
不管我们在外面浪多久，回来之后有个安乐窝接着我们，就行。
关于寻仙之旅，不在于寻仙，在于旅。师父考虑一下？我是希望和您一起出游的。我是一定要去的。”
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