我是护宗神兽

酿酒鸡

首页 >> 我是护宗神兽 >> 我是护宗神兽最新章节(目录)
大家在看天渊 太荒吞天诀 我有一身被动技 开局长生不死,谁都以为我无敌 逆天邪神 天域丹尊 术法界 开局签到荒古圣体 大造化剑主 人道大圣 
我是护宗神兽 酿酒鸡 - 我是护宗神兽全文阅读 - 我是护宗神兽txt下载 - 我是护宗神兽最新章节 - 好看的玄幻小说

第189章 属狗脸的

上一页书 页下一页阅读记录

“大姐你别瞧不起人是吧!我当年体测分数很高的,只要是真的能练出上乘武功下点辛苦又何妨!”

方小果机械性的呵呵两声。

“下一点幸苦?要不这样,你安排了种植冬小麦。你可以自己照顾五亩地去,完成秋种算你过了第一关。到时候老娘给你找一个高手,看你是想学啥了。十八般武艺十八般兵器,到时候给你找个武道宗师那都是手拿把掐。”

夏煜也来了精神,不就是干农活吗?以前在老家也是下过地的,每年回家收秋夏种的也不是没干过。自己可不是城里的富家子弟,五谷不分。

夏煜接过书册,当即在一旁翻看了起来。

册子中确实也记录了世俗间的习武武者划分,和那天的府兵说的基本一致,大体分为外劲-内劲-化劲-先天和天人。

按照府兵所说,这个世间武者最高也就是屈指可数的先天宗师,天人好像只是一种传说并没有这样的存在。因为按照介绍,天人相当于肉身成仙,哪怕是碰上修仙者也能五五开。前提必须是修仙者不能动用灵力。

这个册子第一章便是介绍最低级的外劲,开头还包含了一个修行口诀,他也不知是真是假,只是坐在一旁默默念着。

立足稳如山,身形正且直。动作流畅连,呼吸要自然。意念注全身,力从心中发。举手投足间,劲力贯四梢。外练筋骨皮,内练精气神。

标注还写到,外劲的境界是指通过肢体活动和力量训练,使身体的筋骨、肌肉达到一定程度的强壮和灵活。这个境界强调外在的力量和技巧,通常可以通过各种体术、力量等训练方式达到。

后面还对这些口诀做了详细讲解。

立足稳如山,身形正且直:双脚分开与肩同宽,脚跟着地,重心均匀分布在双脚上,保持上身直立,肩膀放松,下巴微收。

动作流畅连,呼吸要自然:进行缓慢的肢体活动,如太极拳、五禽戏等,配合自然的呼吸,吸气时提肛收腹,呼气时放松全身。

意念注全身,力从心中发:集中精神,将意念分布到全身,感受身体的每一个部位,从内心发出力量,使全身劲力均匀。

举手投足间,劲力贯四梢:进行举手投足的练习时,注意将劲力传递到手指和脚趾,使四肢末端感受到力量。

外练筋骨皮,内练精气神:通过肢体活动和呼吸调节,内外兼修,锻炼身体的筋骨皮肉,以及精气神。

第二章是内劲练习口诀:静心澄念,意守丹田。吐纳呼吸,调理气息。意随心动,力从气生。内劲如潮,涌动不息。心神合一,内外兼修。

第三章是化劲练习口诀:虚实相生,刚柔并济。动中有静,静中有动。意念如一,随心所欲。劲力无痕,化劲为无。无招无式,随缘应物。

第四章先天练习口诀:顺应自然,返璞归真。意念如水,心静如镜。气息深长,调理身心。先天无极,抱元守一。天人合一,悟道入境。

第五章天人练习口诀:天地为师,道法自然。意念如烟,无牵无挂。呼吸深长,与天共息。劲力无边,随心所欲。天人共舞,悟道成真。

每一章都带有注解和练习方法,夏煜前世也是高材生,理解能力还可以的。这些东西不是很难,让他想到了小说中的主人公修行例子。

刚开始都是这样先锻炼身体,上山砍柴挑水,甚至举石头或是抱着石头跑山。这样看来后世的健身房就是最科学的修炼方式吧?民间的太极拳五行拳,站桩打坐看来都能用来参考。

不过夏煜怀疑的是这科学吗?这本书讲的都是锻炼身体,和以前的有氧运动很类似,甚至八十年代末流行的气功大师也有涉猎。

“难道这样就能变得厉害?这不科学吧!”

他无意中叹气疑惑道。

方小果感觉这话好像在哪听过,以前那个暴岩巨狼貌似还和自己探讨过科学吧!我可是经过专业训练,再好笑的事我也笑不出来。

“科学?修仙者在天上飞你眼瞎吗?一把宝剑凭空飞来飞去没有动力这科学吗?你上次在酒楼外面见到会说话的狼是不是很科学?”

夏煜听后头皮发麻,修仙界不是他以前的世界,假如牛顿来到这里也就写不出万有引力定律了。内心再次告诫自己,这里是修仙界不能用科学固有思维解释。

而且看这里的县志,并非是以前的哪个朝代,他的鸡汤统应该是没有同步对信息,其实这里要说起来还是挺发达的,只要自己正视这一切重新回到巅峰也不难。

但慢慢的他又想到了一个现实问题,那就是时间。自己有多少时间?时间紧任务重呀有木有!

“这个有没有什么快捷的办法,比如大侠传功,或是神识领悟?”

没错,他想到了前世小说中的基操,既然不科学,那这种操作就很科学了。

方小果一只手敲着桌面,像是在思考一样,但表情却很冷淡。

“你说的方法确实也有。”

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

上一页目 录下一页存书签
站内强推我在精神病院学斩神 老祖别苟了,宇宙要没了 长生从炼丹宗师开始 穿越星际妻荣夫贵 生常 重生96:权力之巅 天灾第十年跟我去种田 万人迷每天都在修罗场战战兢兢 剥削好莱坞1980 军婚:医学天才在七零靠空间开挂 足球:拒绝国足,我入德国国家队 知青年代:我有一个暴击系统 霸道总裁之这一世只认你 官家天下 快穿从魂穿六零开始 七零大力女知青 长公主是恶雌,大佬们哭着求她疼 我的法宝都是规则系 超神学院:开局三王成为守护天使 豪门认亲?可我已经是千亿富婆了 
经典收藏老祖别苟了,宇宙要没了 禁地垂钓五十年,圣女跪求我出山 开局混沌剑体,打造不朽仙族 让你摸一下,没让你领悟天道三千 开局万倍地图,苟到天荒地老 开局帝境宗主,无限合成仙人长老 吞噬星空之我有数据面板 混沌天帝诀 开枝散叶修长生,这个系统不正经 万倍暴击增幅,废材变大帝 长生万古:从迎娶道侣开始 长生修仙:每百年一种神级奖励 我有一个人生模拟器 仙侠,我有机缘交换系统 领主:开局被侯爵老婆发配边疆 苟到天帝的我,被女帝老婆曝光了! 开局废了,我开启最强进化 造人就能变强,打造最强不朽神族 开局封王,从建立镇诡司开始 开局落魄藩王,打造万界无上仙庭 
最近更新下山被退婚,我反手迎娶倾城师姐 无敌的父亲们 天火帝君 长生不语,情动凡尘 剑修弱?一剑盖压万族天骄 道诡异仙同人:飞升成仙的李火旺 天降天命,我的气运之人竟是她! 修仙学大厦上空的两朵乌云 白衣长衫 开局大秦皇帝,召唤系统席卷诸天 诸天无敌,我有最强传功系统 我是反派,这把生死局! 开局:我执掌造化神器,一剑诛天 异世界游戏:美食之境 仙觅长生 没有鸿钧,这洪荒正经? 姻缘模拟:师姐请不要太逆天好吗 修仙:合欢宗实名认证的深情弟子 神通无敌,谁都杀不死 武道长生:从看到美女欲念开始 
我是护宗神兽 酿酒鸡 - 我是护宗神兽txt下载 - 我是护宗神兽最新章节 - 我是护宗神兽全文阅读 - 好看的玄幻小说