有很多种炼制方法，当然有一个最为通用的方子。
附近的山脉之中有一种气血旺盛的特殊熊罴，专门以灵竹为食。
这种一阶中上品的妖兽气血十分的旺盛，其心脏配合灵笋，以及周围一同诞生的其他几种药草就可以炼制出壮体丹。
能够强壮气血和体魄，是修行者日常所需要的一种丹药。
当然，这一种壮体丹基本上是绿竹坊市所特有的。
因为绿竹坊市这一边才有这一种特殊的妖兽以及相关的草药，其他的区域没有这种独特的环境，难以孕育出这一种妖兽。
在炼丹精要的多种配方之中，也就这一个配方写得最详细，而且配方比例最好。
明显之前坊市就经常炼制这样的丹药。
“但是在坊市之中，这一种丹药流传非常少，就连猎杀这种妖兽的人都比较少……”
张铭挑眉。
一阶中上品的妖兽已经是相当的不好对付，对标人族修行者的练气中后期。
而且由于妖兽天生的体魄强健，气血雄浑，加上强大的法力，往往会比同阶的人类修行者强悍。
即便人族修行者有各种各样的符箓和法器，在练气阶段依然是妖兽占据上风，听说在筑基以及之后的境况之中才会有所改变。
也就是说想要猎杀这一种妖兽，往往需要复数位的练气中期或者练气后期的人物出手，而且往往还容易出现伤亡。
“怪不得炼体的人不多，虽然对天赋要求不算很高，但对于资源的要求却非常之高，太过于折磨人。”
张铭仔细看了这内部的介绍之后，都忍不住摇头叹息。
不过沉思了片刻之后，张铭却没有放弃的意思。
“以往我以小五行混元功修行为主，毕竟太阴炼形篇的熟练度增加太慢，想要圆满达到更高的层次更难，但现在却可以改一下情况。”
小五行混元功现在一天修行大概也就加两到三个熟练度，大部分时间是两个。
再要修行的话，经脉就会有些鼓胀，难以承受。
更容易受伤，强行修行，反而会需要花上三四天的时间来修复经脉，更影响修行。
而以现在小五行混元功突破需要的熟练度来看，每突破一重可能都需要两年到三年的时间。
要达到练气圆满，大概需要十年的时间。
“既然这样，不如先修行太阴炼形篇。”
太阴炼形篇在神念大增之后，一次性修行可以增加十个熟练度，三个月左右的时间就能够把第二重突破到达一阶上品的第三重。
“而以我的估算来看，到达第三重，练到圆满大概需要三千左右的熟练度。
“资源供应足够多的情况下，一年的时间就够了，甚至于可能不用一年。
“这对我来说是极大的好处。”
炼体和炼气是并行的境界。
两者之间并没有高下之分，炼体在前期更擅长于近战。
在中后期也会渐渐的补不上这个缺憾，可能一步就能够跨出千丈，纵横天地间，同样绝顶恐怖。
完全不会逊色于焚山煮海的强大炼气者。
而在前期，若是达到一阶上品的炼体层次，近身攻击之下，筑基期之下，都没有几个人能够挡得住。
张铭向来是一个实用主义者，他已经取得了长生，对于修行的境界不是十分的在意。
他更在意自身的保命之法，炼体和炼气谁先突破他就先练谁。
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