钻石王牌之青道王者

十九行歌剧

首页 >> 钻石王牌之青道王者 >> 钻石王牌之青道王者最新章节(目录)
大家在看灌篮:我的湘北留学生涯 进球吧!教练 足球:开局复制巅峰梅西属性 NBA:从折磨乔丹开始加点升级 我不只会进球 教练,我还不想退役啊 军婚缠绵:顾少,轻一点 民国之文豪崛起 校花的极品老师 NBA:撩好莱坞女星怎么了?我投篮必进 
钻石王牌之青道王者 十九行歌剧 - 钻石王牌之青道王者全文阅读 - 钻石王牌之青道王者txt下载 - 钻石王牌之青道王者最新章节 - 好看的体育小说

第174章 全体打线升级

上一章书 页下一页阅读记录

打击的门道太多了!

这是所有人的当下认知。

原来只有核心这一块居然是不够的吗?

核心要稳定他们是知道的,但其他各处分别需要灵活和稳定的他们却是第一次知道的这么细致。

更郁闷的是……

检测原来不是一定需要什么高科技设备的吗?

毕竟陈心在他们眼里已经是一个通过高科技设备来打球的家伙了,现在却是突然走起了传统的‘正常’路线?

“哎呀,这个是要相互结合的。”陈心拍拍手:“没有轮到的同学也可以在旁边看一看,以后有经验了就可以跟其他人一起琢磨了。”

“来,刚刚打击的先。大家把双脚平行打开,跟我一样做。”

等大家都按照距离站好之后,陈心又帮着他们调整了一下,然后才在每个人的两脚正中贴了一截宽胶带:“跟我做,保持稳定,从左脚开始,脚尖试着凑近胶带。”

“保持!”

陈心一边观察一边仔细的记录,这些球员们各个贴近的距离不同,差异还挺大。

东条贴的最近,仓持和小凑次之,金丸和前园要差的更远一些。

御幸和降谷好奇的也挪了下,没想到两人的距离居然差了将近一半。

御幸把泽村喊过来:“我还没有见过对象有关节比你更软的人,你来试一下。”

按照他的预想,泽村应该是能轻而易举的触碰到线的,毕竟泽村是真的很软。

结果却是出乎意料的……泽村比降谷还要‘偏’一些。

泽村难以置信瞪大了眼:“怎么回事?!怎么回事?!我为什么碰不到?”

“所以……是能触碰到好,还是触碰不到好啊?”

“陈心你能做到吗?”

陈心轻而易举的就触碰到了线:“当然是能触碰到比较好,放心,有针对的训练的,长期坚持下来并不难。这点对于打击来说至关重要,大家不要偷懒哦。”

大家虽然照做,但还是有些不理解:“可是泽村的关节很软啊,为什么……”

陈心给他解释:“和这个没有关系,你们看泽村打击有多烂就晓得了,他根本就没有专业的训练,先不说打好打不好了,就光光是挥棒也是没法看的。”

泽村:“!!”

球员们倒是都没有忍住笑了起来,事实上好像也的确是这样没错。

陈心提醒大家:“好了,现在换一只脚。”

于是大家又照做,但和之前又是完全不同的结果。

之前他们以为这个结果会对应左右打的,但好像……又不是这样。

仓持这次比所有都好,降谷比之前左脚的情况要高上一截。而之前优秀的御幸却是一般,前园……依然不太理想。

有点抓狂的问:“这个真的能够练好吗?”

“当然啦,和打击一样,找准切入点,总能改善的。”

降谷懵懵的继续尝试,泽村也要跟上,被陈心制止了:“你就不要琢磨这个了,好好投球就行。”

泽村瞪着眼:“为什么啊?”

“因为你以前都没有正儿八经的练过,现在有点来不及了,投球也刚起步,精力有限,做好一件事情就行,反正就算继续投下去,打击其实对于投手并不是必须的,打不好也没关系。”

“啊!我可以的!”泽村疯狂的模拟着挥棒的动作:“很轻松!对吧对吧?”

陈心将他拨开,戳着他的脑袋将人转了一圈:“往那边走,好好投球哦亲。”

“(づ ̄3 ̄)づ”

泽村不肯走,陈心干脆让他来做一个对照组,毕竟泽村是出了名的软和不会打,有他对比其实从很多方面来说还是相当的直观的。

“不够软的话,拉筋就行了吧?”

“其实和这个关系不大。”陈心掏出小本本:“继续。”

“还有?”

“当然啊,打击又不是只依靠脚踝来的。”陈心拿着根海绵棒做到椅子上,示意大家也都坐下:“呐!跟我一起做,双腿并拢,膝盖一定要并紧。”

前园问:“这个是测试什么的?”

“旋转胸椎的活动度的。”陈心接着把一只脚的脚面搭到另一只脚面边,紧紧粘靠着,这才接着说:“这个动作是用来固定住腰椎的,测试活动度的话还是得依靠这个。”

双手架住海绵棒往肩膀上一搭:“然后往边上转动,大家都知道,挥棒动作并不是建档的挥棒这个单一的动作过程,所以这个很重要。”

“旋转非常的重要,如果你转不好,那就绝对打不好球,来,你们来。”

大家就按照陈心的动作来模仿了起来,单一看的时候其实并没有太多区别,不就是扛着海绵棒转身嘛?

可真做起来就不一样了,尤其是有着那么多队友对比着的情况下就更是这样了。

有些人能转的很夸张,有些人……转一点点就卡住了的那种……

小凑春市相当的灵活,转的角度特别大,陈心记录下来:“春市可以了,仓持换脚,然后换个方向。”

春市赶紧站起来到对面,这边看的更直观一些。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

上一章目 录下一页存书签
站内强推史上最强炼气期 十日终焉 官道:从殡仪馆平步青云 截教扫地仙的诸天修行 穷鬼的上下两千年 官海沉浮之美人泪 快穿从魂穿六零开始 我本无意成仙 我的超能力每周刷新 听懂毛茸茸说话后,我带飞祖国 兽世种田:反派崽崽超粘人 末世女穿越年代的肆意生活 四合院:从供销社售货员开始 我为长生仙 大唐:我就制个盐,竟被封国公 快穿之在年代文里做自己 穿书七零女配,提前夺回玉佩空间 太荒吞天诀 加代故事 七零下乡俏知青好生活 
经典收藏篮坛传奇崛起 篮坛传奇富豪 我真不是篮坛恶霸啊 被解约后,我统治了足坛 足球:听劝后,我成最强自由人! 涅夙 邪王嗜宠小狐妃 禁区之影子杀手 嫡妻不贤 娇色之妻君上瘾 竞选天球长 皇帝拯救计划 秘爱潜伏,冷总的不婚妻 超级纨绔系统 我靠卖萌来升级[星际] 最强熊爸 禁区之狐 大话之神 NBA:我在球场捡属性 大梦七年 
最近更新NBA:我在赛场捡属性 控卫之神 LOL:爱锐评的我,成了职业通天代 足球:绿茵场上的不朽传奇 穿越后,我只能痛揍国足 直播算命:铁铁我爱说实话! 得分凶猛 NBA:开局和哈登夜店撒钱 NBA:从折磨乔丹开始加点升级 NBA之不动明王 绿茵教父传奇 篮坛扫荡者 养生篮球,从啃老湖人F4开始 国米王子从潇洒哥开始 NCAA,开局获得尼克杨球星卡 我真不想打篮球 NBA:奇迹缔造者 NBA:只想打酱油,你让我夺冠 NBA巅峰乔丹模板 足球:我的教练都是世界级球星 
钻石王牌之青道王者 十九行歌剧 - 钻石王牌之青道王者txt下载 - 钻石王牌之青道王者最新章节 - 钻石王牌之青道王者全文阅读 - 好看的体育小说