精一之功！
所谓精一，就是心思简单，让内心清宁如水；
所谓精一，最重要的就是专注当下，不去想过去未来事；
所谓精一，专注于‘志’，持志如心痛，一门心思都在这份痛楚上；
所谓精一，专注于正念，不被负能量与诱惑所扰！”
白砂听完，有些惊了，他可能大致知道，这伊莉斯看到的古文残卷是什么。
不过少年没有点破，而是说出了自己的观点：“简单来说，就是保持好自己的心态，专注于当前要做的一件事情？”
伊莉斯听到白砂的话，不禁挑了挑眉：
“小白砂，很有悟性嘛，不过可别小看这一点观念哦，说起来听起来容易，但做起来可就太难了。
这个道理也是有着科学依据的，人的大脑在处理一件事情的时候，效率是最高的。
我求学时候，就看过很多三心二意的同学，一边网络冲浪玩，一边指挥锻炼精灵。自认为同时做几件事情，好像赚了时间。
但其实同时做的事情，都没有做到很好，自然更没有什么进步了。
那么，说了这么多，光说不做可不行。
等明天真正开始特训前，你们要在一份空白文档上，列举出自己的目标，到时候我会一一过目。
今天晚上咱们先聚餐，说了这么多，藕汤都凉了。”
“还有作业的吗？！”李拉克立刻悲天跄地起来，“写什么目标啊，要多少字呢？”
洛珏也慌忙了一阵，“完蛋，伊莉斯姐姐，我完全没有听懂最后的那个什么‘精一之功’，那我先记录一下哈！”
伴随着一阵兵荒马乱，少年少女们很快都活跃起来，继续吃起了食物。
白砂回忆着刚才伊莉斯所说的‘精一之功’，觉得确实需要明确一下自己的目标了。
精灵世界的直播旅者，预备搜查官，总不能一个是生活，一个是工作吧？
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