丁诚实捏着纸条，目不转睛地看了好几遍，嘴角微微上扬，仿佛心情格外愉悦。他站在阳台的书架前，对着姚晓慧的照片，轻声细语道：“小慧，如果你还活着该多好，儿子现在很懂事，都知道心疼我这个老父亲了。我现在也学会如何更好地爱你了，可是却没有机会为你做些什么。”丁诚实站在照片前，陷入了深深的沉思，仿佛在回忆着过去的点点滴滴。
他看着客厅的时钟，已经指向深夜一点半。他的身体疲惫不堪，仿佛全身的力气都被抽干，然而他却害怕躺在床上，因为最近失眠的困扰让他倍感痛苦。每天晚上，他最多只能勉强睡上三四个小时，这让他的精神状态越来越差。
为了缓解失眠的痛苦，丁诚实曾尝试过各种方法。他独自躲在卧室里，不想让儿子航航看到他疲惫的样子。他买来最便宜的二锅头，每晚灌下一瓶250毫升的酒，希望能借此入睡。然而，连续几次的饮酒让他开始担心自己会上瘾或者形成习惯，这让他更加感到恐惧。
他在网络上查找治疗失眠的方法，并尝试了许多偏方，但效果都不尽如人意。他也尝试过服用褪黑素来帮助睡眠，效果也并不稳定。每天晚上睡觉前，他的心情由于失眠，变得格外低落。想到那些沉重的债务、目前的工作状况以及身边的人和事，他会陷入深深的自责和懊悔。
前两天，周涵婷给他打来电话，约他见面。丁诚实冷冰冰地拒绝了她的请求。他不想重蹈覆辙，也不想陷入曾经的荒唐之中。今天，周涵婷竟然在他的工作室外再次给他打电话，表达了她想见他的愿望。丁诚实依然坚定地拒绝了她的请求，并告诉她已经把她的电话拉黑了，不要再联系他。
丁诚实不想回到过去的老路上，那只会让他更加痛苦和迷茫。前一段时间，他已经听朋友说周涵婷和前夫又走到了一起，似乎恢复了往日的恩爱。周涵婷在朋友圈晒出了前夫给她新买的项链。不知道什么原因，周涵婷最近又开始对他嘘寒问暖，丁诚实不禁猜测两人之间是否又发生了什么矛盾？不过这些都已经与他无关了。他不想再被过去的情感纠葛所牵绊，只想一心一意地过好现在的生活。
丁诚实走到卫生间，快速地洗了一个澡。他躺在自己和姚晓慧曾经共同拥有的大床上，思绪万千。他想起从前和姚晓慧一起度过的时光，那些温馨而美好的画面在他脑海中一一闪现。然而，现在的他却无法原谅曾经混蛋的自己。他闭上眼睛，试图让自己进入梦乡，但困乏的身体和清醒的大脑却让他无法入眠。
在床上躺了一会儿后，丁诚实实在无法忍受失眠的痛苦。他穿上一件宽松的大体恤、一条舒适的大裤衩和一双运动鞋，走出家门，来到楼下的小区。他站在路灯下，迈开脚步开始慢跑。他希望通过运动来消耗体力，让自己能够更快地入睡。他一圈又一圈地跑着，直到双腿沉重得几乎抬不起来。他快步走回家中。
这一次，他选择躺在儿子的卧室里。他把自己扔在床上，闭上眼睛假装已经睡着。一个小时过去了，他依然无法入眠。最后，他无奈地选择去吃褪黑素。在天亮的时候，他才刚刚进入梦乡。姚晓慧的离开似乎带走了他所有的好运气和幸福，让他陷入了无尽的痛苦和挣扎之中。
喜欢上岸进行时请大家收藏：(m.38xs.com)上岸进行时三八小说更新速度全网最快。