可以尝试一些冥想或深呼吸的方法，帮助你们放松身心。”
“此外，也可以考虑寻找一些外在的支持，比如朋友、家人或专业的心理医生。
分享你们的感受，不要让问题一直压抑在心里。”
卢菁菁皱着眉头问：“那这样就能解决噩梦了吗？”
心理医生摇摇头：“不是说一劳永逸的解决办法，但这些方法可以帮助你们渐渐恢复正常的睡眠。
同时，也要注意调整作息时间，保证足够的睡眠。”
卢明皇深吸一口气，表情坚定：“我们会尝试的，谢谢医生。”
离开心理医生的办公室，卢明皇和卢菁菁心中都有了一些策略。然而，就在他们走出医院的瞬间，突然一阵寒风袭来，让他们不寒而栗。
“哥，你感觉到了吗？” 卢菁菁的声音颤抖着。
卢明皇皱眉，警觉地扫视四周：“有一种不好的预感，我们得小心点。”
大晴天，突然让两个人顿时有一种很冷的感觉！
“哥，你说，这世界真有/鬼/？”
"大概不会有吧，心理医生不是说了嘛，其实这只是我们的幻觉！我们所看到的不过是心里所想的！"
他试图安抚妹妹！
不过这几天，他也遇到过不寻常的事情！
卢明皇，有个习惯，那就是晚上睡觉习惯关门，而且是反锁的那种！
但是近几天，他发现自己的房门，每天他起来就发现，是打开的！
而且他睡觉前，有喝一杯红酒的习惯抽一支烟的习惯！！
可是这几天，他发现，自己喝酒的杯子总能看到自己喝剩下的酒莫名其妙的空了！
抽过的烟头也是烧成灰烬！
然而接下来的几天，奇怪的事情并没有停止。
他的酒杯和烟蒂依然在夜晚变化，即便他设法阻止，结果依旧一样。
“难道这是个恶作剧？”
卢明皇开始思考是否有人在背后捉弄他，但他的直觉告诉他，事情并不简单。
一天晚上，他决定趴在自己的门口等待，看看到底是什么原因导致这些奇怪的现象。
整夜他都保持警觉，却并没有发现任何异样。
第二天早上，他再次看到酒杯和烟蒂的状态变化。
卢明皇感到一阵无奈，这似乎不是普通的幻觉或玩笑，而是一种超自然的现象。
更让他赶紧到可怕的是，他每天晚上隐隐约约都能听到洗手间有水流的声音，可是等他起来看的时候，结果什么也没有！
这种未知的恐惧，折磨着卢明皇！
“你帮我，买一些摄像头！”
他吩咐手下去办这件事！
卢明皇焦虑地等待着摄像头的到来。每个夜晚，他都会在卧室内设置摄像头，希望能够揭开这个神秘事件的真相。然而，即使摄像头录下了所有画面，他依然无法解释所发生的怪异现象。
“哥，你看，这个是昨晚录下的。” 卢菁菁着急地拿着手机，播放着录下的视频。
画面中，卢明皇在睡梦中，而房间内的酒杯和烟蒂却在不断发生变化。酒杯中的酒一会儿满满的，下一刻却变得空空如也；烟蒂在烟灰缸中燃烧，然后又恢复成未点燃的状态。
“这到底是怎么回事？” 卢菁菁疑惑地问道。
卢明皇皱起眉头，眼神中闪烁着一丝无奈：“我也不知道，这根本就不符合常理。我甚至在录像的时候醒来检查过，房门也都是反锁的。”
他们陷入了沉默，对于这种无法解释的超自然现象，他们感到无从下手。
“或许我们真的需要寻求一些/灵/异/方面的帮助。” 卢菁菁提出了一个大胆的建议。
"这写就是沈奕楠和林老九这两人搞的鬼！"
“他们？他们不是给我们解了那啥.....”
"我给你看一段视频你就知道了！"
接着卢明皇给卢菁菁看了一段诡异的片段！
只见那黑暗中有一个身影在镜头前游晃！
他那机械的脚步，说明他很不正常！
“哥，我怎么看着这个人，就是你呀？”
卢菁菁说到！
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