霄寒和左宁互相看了一眼，心中有些忐忑不安。
“这……这就是炼体之法的第二阶段？”霄寒咽了口唾沫，神情有些紧张。
左宁微微点头，脸色也有些苍白，“听起来好像很危险。”
云清仙子淡淡地道：“是的，有一定危险。但只有经历过这些痛苦和困难，你的身体才能真正变得强大。而且，我会一直在旁边保护你的。”
听到这话，霄寒和左宁的心情稍微放松了一些。他深吸一口气，闭上眼睛，准备迎接挑战。
“霄大哥，你要小心些，不要逞强，坚持不住的时候，你要叫掌门人，别有什么生命危险。”左宁一脸担心的道。
“放心吧，我又不是傻子，不会拿自己的生命开玩笑的。”霄寒一副我聪明着呢的表情回复左宁。
突然，瀑布的水流变得湍急起来。霄寒在云清仙子的示意下，开始了逆流而上的旅程。“扑通”一声跳进水里。
入水的刹那，霄寒只感觉水流犹如寒冰般寒冷，仿佛一瞬间自己的身体被冻住了一般。他不敢怠慢，运转灵气，开始在水中缓缓前行。
瀑布的水流冲击力很大，即使霄寒已经运起灵力，腰上绑着大石头，也依然感到有些力不从心。不过这样也好，可以锻炼自己的体魄和毅力。他心中暗自想道。水流似乎被施了魔法，变得异常湍急，仿佛要将他冲走。他紧紧地闭上眼睛，将精神高度集中，使自己的身体与水流保持一定的距离。
他费尽全力，逆着水流向上游去。刚开始，他的身体还比较僵硬，有些不适应。但随着时间的推移，他的身体逐渐变得柔软起来，也慢慢适应了水流的冲击。
突然，他感到一股强大的吸力从前方传来。他知道，那是瀑布的水流在吸引着他。他心中一紧，但不敢犹豫。他用尽全身的力气，向岸边游去。他的心中充满了恐惧，但也有一种难以言喻的兴奋。这是一个未知的挑战，一个他必须面对的考验。
这时，左宁在岸边看着他，心中充满了担忧。她知道，霄寒的安危，完全取决于他的毅力和智慧。她默默地祈祷着，希望他能平安归来。
在她的祈祷声中，霄寒与瀑布的水流展开了激烈的较量。他用尽全力，与水流抗衡。他的心中充满了坚定与决心，他知道自己不能退缩。
云清仙子在旁边默默地观察着他的表现。她看到霄寒的身体在水中扭曲、晃动，心中不禁有些心疼。但她知道，这是修炼的必经之路，只有这样，他的身体才能变得更加强壮。
突然，霄寒的身体一晃，差点被水流冲走。云清仙子的身影从岸边消失，只见她出现在了霄寒的上方，立刻伸出手来，将他拉回到正确的位置。然后脚尖轻点水面，又回到了岸边继续观察霄寒的一举一动。
“记住，不要放弃！”云清仙子大声喊道，“只有坚持下去，才能成功。”
霄寒咬紧牙关，默默地忍受着痛苦。他知道，只有通过这一阶段的修炼，他的实力才能得到真正的提升。
时间在不断地流逝着，渐渐地，霄寒的体力已经到了极限，动作渐渐的慢了下来。就连眼皮累得都快睁不开了，但是，他的灵气却没有断，依然在运行。
云清仙子看到霄寒的情况，微笑了一下，然后迅速的离开岸边，抓起霄寒的手，一把把霄寒从湍急的瀑布上流水中拉了出来，带回了岸边。
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