重回高三别再错过那个傻女孩

四季执笔

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第378章 以为你有新目标了呢

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“我的天啊,清哥你们要不要这么过分,吃个烤肉都要去齐齐哈尔,咱们家的烤肉不够你们吃吗?”刘明旭本来就郁闷,听到两人要出去吃烤肉,更加受不了了。

来回三百公里呢,说去就去,这么任性吗?

而且为什么他们俩天天胡吃海喝的还不胖啊,自己这身体,单凡多吃一粒米都得长一两肉。

“吃烤肉,必须齐齐哈尔!除了这里,那大片的雪花牛肉,在他们那里一片30,放到首都一片能要我200,当然要去吃个够了!”

沈墨清想一想那肥瘦相间、漂亮到不像话的大片雪花牛肉就流口水。

“怎么样?要不要一起去吃一顿呢?”

“我们可没你那么好的命啊,明天就要回去上班了,你们俩去吧,如果有心可以给我打包带回来一份。”刘明旭瘪着嘴说道。

羡慕,但没有办法。

本来就想当一条咸鱼的,但他没有当咸鱼的命,只能努力奋斗。

这顿饭,刘明旭看着几个人大快朵颐,他只能吃着金针菇,大头菜等青菜,可怜巴巴的样子看得沈墨清都有些于心不忍了,毕竟是自己坑了人家,只能帮着他求情,让他吃到一些肉。

其实就算他不犯错,也只能让他吃这么多,他这种易胖体质,真的需要好好控制,但凡他吃的好一点,体重就会飙升,其实这和他活动的少有很大的关系。

“胖子你想不想多吃到一些好吃的?”沈墨清拿着一串烤羊肉,递到他的面前,这是他能吃的最后一串肉了。

“想啊,非常想!”刘明旭委屈巴巴的说道。

“那你就从明天早上开始,坚持锻炼,每天早上起来去爬楼梯,你们家的楼我记得是30层高吧,你每天早上就去从一楼爬到顶楼,坐电梯下来,来回爬4圈,每天至少运动40分钟以上,这个习惯你坚持住,到了十月一以后你就可以不用这么痛苦的控制饮食了。”

沈墨清想了想,按照刘明旭的体力,4圈估计差不多得50分钟能爬完吧,这样的话完全能够达到减脂的效果。

“啊?要运动啊,这要不还是算了吧。”一听要运动,而且还要40分钟,刘明旭瞬间打起退堂鼓。

“你如果开始锻炼,就不会总反弹了,因为你现在靠挨饿减掉的都是水分和肌肉,只要一放开吃肯定就会反弹的,你相信我,明天就开始锻炼,不用多,坚持到十月一你就能有一个很大的变化!”

刘明旭现在体重已经减下来很多了,只不过是饿瘦的,看着有些虚而已,如果他锻炼起来,身上的体脂率下来了,代谢上去了,肯定就好了。

“清哥说的对!从明天开始,你每天就老实的开始锻炼,我陪着你一起爬!”白薇薇听了沈墨清的话,感觉他说的很有道理,立即同意了他的提议。

“你个死胖子,薇薇为了让你减肥,陪你挨饿,锻炼也愿意陪着你,你还在这推三阻四的,是不是找抽了!”沈墨清看着刘明旭还在犹豫,气得他直接抬起脚踢在他的屁股上。

“我知道了,明天开始我就锻炼!”刘明旭被踢一脚,瞬间眼神都变得清明了,立刻同意了去锻炼。

……

沈墨清属于说到做到的那种人,第二天一早,他和唐洛嫣起床就让司机开车拉着他们去了齐市。

带着她在动物园逛了一小天,然后找了一家地道的本地特色烤肉店,大快朵颐了一顿。

沈墨清在这边有熟悉的店铺,穿越回来后也来过这里,也算是轻车熟路了。

很喜欢带唐洛嫣吃美食,每次她吃得开心了就会笑的眉眼弯弯,让人看着很舒心,很幸福。

“老公你干嘛一直盯着我看啊。”唐洛嫣看到沈墨清的目光一直落在自己的脸上,往旁边挪动了一下,可是发现他的目光也会随着自己的移动而移动。

“在看我的老婆怎么会这么美丽,这么可爱,这么贤惠,这么性感……”沈墨清开始大夸特夸,不过被唐洛嫣打断了。

“好了,这么多人呢,不要说了。”

忽然被这么夸赞,她有些难为情,特别是旁边的人似乎因为沈墨清的话都转过头看向了自己,她更加的害羞了。

“怎么了,我说的是事实啊!我老婆就是漂亮啊!”沈墨清这个厚脸皮一点都不担心被围观,甚至还对着一个看过来的女孩说道:“美女,你说我说的是不是实话,我媳妇儿好看不?!”

“好看,嘎嘎漂亮,别说男的了,我一个女人都稀罕!”女孩很给面子的接茬儿夸赞了一句。

“你看,我说的是实话吧!”沈墨清一摊手,对着唐洛嫣说道。

“哎呀,你再这样我生气了。”唐洛嫣害羞的说道,她有时候真的很头疼东北人这不让话掉地上的属性。

“好好好,老公不说了,亲一下!”沈墨清话是停下了,嘴可没停下,把嘴上的油擦干净,对着唐洛嫣的脸就亲了一口。

气得唐洛嫣狠狠的咬了他胳膊一下,他才老实下来。

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