第一周的训练终于结束，呼延焦迎来第一个休息日。但他也没闲着，吃完高能量早餐后，绕着门派的外围慢跑起来。经过六天的高强度训练，有氧运动是最好的放松。
另一方面，那拉臻宇约会归来，看他喜上眉梢的样子，就知道结果还不错。看到呼延焦在慢跑，远远就喊了句：“呼延兄！”
呼延焦停下脚步，那拉臻宇向他跑过来，二话不说就是一个大大的拥抱。俩人找了台阶坐下，聊了起来。
呼延焦说了说过去一周发生的事，那拉臻宇听完，直呼错过了呼延焦和黄思遥的精彩对决。
得知呼延焦成了他的小师弟，但他叫呼延兄叫习惯了，也就没有改口。而有失必有得，错过了精彩的对决，他和慕容雪的感情却得到了大大的升温。
呼延焦说：“对了，怎么没把你的女朋友带回来？”
“女朋友？”
“哦，这是我们家乡的男人对恋爱对象的称呼。对你而言，她就是慕容雪！”
“她呀，现在在山下的客栈住着呢，她说想精心打扮打扮，再上山见见师兄弟们，下一个上令辰，我就会带她上山。”
“那你还不赶紧下山陪她？把她晾在山下可不好哦！”
“呼延兄说的是，我跟师父禀报完就下山陪她走走。”
“要禀报什么？”
“就是让他老人家有准备啊！这样才不会被外人说，涿山派的掌门不重视弟子的姻缘！”
呼延焦笑了笑，心想：“原来云帝国带对象见家长，也和地球差不多嘛！不愧是发展历程跟地球相似的星球！”
到了第二天上午，那拉臻宇正式带着慕容雪回到了门派！
只见慕容雪，一身淡青白色渐变的交领襦裙，头上盘起秀发，插上黄金镶着蓝玉的发簪，那正是那拉臻宇送的礼物。发尾垂到背上，鸭蛋形小脸，尖而小的鼻梁，一双大杏眼再配上一个弯弓仰月口，在淡妆的加持下，宛如仙子降临。
在场的师兄弟们，无不惊呼。有的已经开始羡慕那拉臻宇得此佳人。呼延焦见过素颜下的慕容雪，本就有较好的底子，现一打扮，更加美丽大方。
慕容雪随那拉臻宇，走到皇甫凌霄面前，半蹲行礼，说：“小女子慕容雪，见过皇甫老前辈。”
皇甫凌霄微笑着，轻抚胡须，端详了几下，说：“难怪我的徒儿对你一见倾心，还真是个如花似玉的侠女。来来来，去会客厅坐坐。”
为了迎接四弟子的女朋友，涿山派举行了大宴会，全派上下五十余人（除弟子、掌门外还包含掌门的师兄弟，以及打杂人员）参与了这场盛会。
对于枯燥的修炼生活而言，这样的宴会，更像过节一样，慕容雪到访到底是个由头，都是为了找理由让所有人放松下。
宴会结束后，那拉臻宇带着慕容雪周边四处逛逛，顺便完成掌门交代的收租任务和查看农田耕作的情况。呼延焦则继续他的修炼，他的时间已经不多了，时光犹如白驹过隙，22个月也就眨眼的功夫。
修炼进行了半个月之后，掌门人就要求呼延焦换成六千斤重的乌金铸块，虽然体积看起来小了不少，但重量是实打实增加了。不过，过去半个月的修炼，呼延焦的力量又增加了许多，六千斤对他而言并不比最初扛三千多斤的石块重多少。
皇甫凌霄的目的，是想把他的力量和耐力练到极致，再进行武功上的精进。直到半个地球年后，再带他修炼化月成星。而他在这半年内，要去参悟化月成星的秘籍，自己学会了，才能教徒弟。
渐渐的，呼延焦眼里，六千斤的重量已经与普通人眼里的六斤无异。呼延焦并不知道，49%正量差异的宇宙，正让他的身体强度达到了让人难以相信的极限。
现在他肌肉和骨骼的密度，已经远超地球上任何一种动物，1.97米的身高，体重已经超过390公斤，体重已是同身高正常人的5倍，并不是因为胖，而是身体的密度很大。
而且，回到地球受到限制的是能量的使用，身体的强度并不会受到影响，这才是“异世界计划”最可怕的地方。可这，还不是呼延焦的身体在这个宇宙能达到的极限。
在修炼时间来到一个月时，皇甫凌霄减少了他三分之一的体能的训练时间，而这三分之一的时间，则是用来跟他练习招式的。
首先就是涿山派快拳的秘诀，就是爆发力的使用，瞬间把肌肉的力量提高到最大，那移动和速度以及拳头都会变得又快又猛。高强度的攻击，会让体能快速下降。
所以，皇甫凌霄让呼延焦长时间的负重登山，为的就是提高他的体能。这样，施展快拳的时候，不但能长时间的高强度输出，还能更好的保持体力。
那拉臻宇之所以体能不如呼延焦，就是没有经历过这样的修炼，因为他怕吃苦。皇甫凌霄因材施教，对那拉臻宇这种比较怕吃苦的徒弟，就减少耐力训练，进而增加爆发力和技巧的训练，这也是他武功不错的原因。
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