今晚的月色很美

勾陈月

首页 >> 今晚的月色很美 >> 今晚的月色很美最新章节(目录)
大家在看七十年代的大杂院日常 惊!天降老公竟是首富 穿书六零,我嫁给了末世来的男人 完蛋!我养的小白脸是京圈太子爷 快穿:漂亮炮灰他身娇体软万人迷 宋檀记事 嫁给前夫死对头:我怀了,他疯了! 末世疯子穿越进了年代文 七零:上午结婚下午给前夫烧纸 顶级Enigma的专属抑制剂 
今晚的月色很美 勾陈月 - 今晚的月色很美全文阅读 - 今晚的月色很美txt下载 - 今晚的月色很美最新章节 - 好看的现言小说

第24章 特训

上一章书 页下一页阅读记录

这周所有的体育课全都安排成了特训,短跑和长跑主要靠爆发力和耐力,跟平日里运动的积累有关,特训主要还是针对技巧类的比赛进行培训,譬如接力赛、跳高、跳远、铅球等。

而接力赛成为此次特训重中之重。

体育姜老师首先仔细讲解了接力赛的比赛规则并制定了有效的接力顺序。

接力赛是在400米标准田径场上进行,每名队员各司其职,负责各自的100米赛道,队员之间在特定接力区域内要进行接力棒的传递,因此对于人员的合理安排显得尤为重要。第一棒要求的是起跑技术最好,善于跑弯道的运动员,特别是反应要快,动作灵敏,要右手持棒,善于蹲踞式起跑,给整个队伍带来一个好的开端。第二棒则是专项能力强的运动员,要着重保持自己的速度,争取不被他人超过,并且努力超越他人。第三棒要求弯道跑技术好的运动员,只有熟悉弯道的人才能跑好这段距离。第四棒最为关键,要求成绩最好、冲刺能力强的运动员,全力以赴冲刺,争取为全队创造辉煌。

接力赛就像一场团队合作的盛宴,每一个队员都是关键的一环,不仅要靠个人的实力,更需要团队的协作和默契,只有紧密配合、坚定信念、相互支持,才能奋勇向前。它的难点在于在接力棒的交接区内,前一名队员要迅速的将接力棒交给下一名队员,这是对双方队员的考验,两个人要保持精神高度集中,要对彼此的习惯非常熟悉,需要配合的相当默契。

12名接力运动员分为三组男子组、女子组、混合组,各自进行配合训练。

姜老师根据四个人擅长的方面和能力,敲定林淮南——凌筱北——辰霖浠——萧淇霦的接力顺序 。

姜老师给混合接力组发了两个接力棒,让辰霖浠他们几个互相讨论采取哪种姿势交接,一个是上挑式交接,即传棒人将棒由下向前上方送入接棒人手中,一个是下压式接棒,即传棒人将棒的前端由上向下传人接棒人手中。

四个人围坐一团,竟然产生了两方尴尬,一股微妙的气氛从他们之间蔓延出来。还好,林淮南和凌筱北都属于开朗又乐观一型的人,他们俩很快就开始着手研究。

两两摆好姿势,模拟交接。

“先这样…然后,我给你一棒!”林淮南笑着说道,手里握着的接力棒还佯装去敲打凌筱北的脑袋。

凌筱北倏的抢过接力棒,看着眼前的人逗趣的样子,脸上露出两个浅浅的酒窝,像一朵展开的红山茶,接话:“那我先给你当头一棒。”

两人闹着闹着,气氛竟然活跃起来。

辰霖浠兀自笑着,自言自语道:好甜。倏忽间听到身边站着的萧淇霦仿佛也轻笑一声,辰霖浠并不敢先开口说话,动作显得越发笨拙。

“咱们两个…也练一练?”萧淇霦试图打破当前的处境,先向她走近了一步。

辰霖浠听到他说这话,挪动了下僵硬的步伐,手里攥着的接力棒渐渐附上了她手心里的薄汗,整个棒子黏腻又温热,她低着头,不敢瞧身前的人,仅是抬起右手将棒子传递过去,一道传过去的还有她温暖的手温和紧张的思绪。

她微抬头忽闪着眼神扫着身边的人,见萧淇霦双手持棒,上下颠了颠,又抛到半空,单手接住。

“还行,不算沉。”说着又将接力棒传给了辰霖浠。

“咱们两个采用哪种方式交接呢?”辰霖浠抬头看向他,只不过眼神是落在对方肩膀上。

“来,传给我,都试试。”萧淇霦转过身做奔跑姿态,左手摊开,并且勾了两下。

辰霖浠顺着他的姿势,将右手中的接力棒以下压姿态递到对方手里。接力棒上猛然传过一个强有力的力道,一直传到辰霖浠手腕处,她愣神盯了一下产生力的手,因为气温低,像是给这只手渡上了一分凉意,显得苍白没有血色,仅凭感觉就知道,这手是冷的,手骨依旧很好看,修长的手指很适合弹钢琴或者弹吉他。

那只手向前拽了两下,辰霖浠的手跟着向前摆了两摆,他见没有拽动,疑惑的转身沉声说道:“你怎么握的这么紧?嗯?”

辰霖浠这才猛然反应过来,意识到自己竟然又走神了,松开了握着棒子的手,萧淇霦自顾自的接过接力棒,接着做了个向前冲刺的动作,辰霖浠依旧呆在原地看着对方,思绪万千,萧淇霦转身回到原位,将手中的接力棒掉了个头,语气柔和略带鼻音的轻笑道:“在想什么呢?这么认真。”

辰霖浠这才从恍惚中猛然惊醒——

在想你的手是凉的还是热的。

当然这话不能说。

“我在研究以什么姿势交接棒最好看。”

萧淇霦听到这个回答,料定她是在胡编乱纂,伸手将接力棒轻轻塞到辰霖浠手中,一本正经:“根据你的习惯就好,我配合你。”

辰霖浠看对方如此的认真,自己再自顾胡思乱想下去就显得蛮不讲理了,便端正的说道:“那就,像这样吧。”说着手握着红色的一端,稍向下压手腕,将白色一端递到萧淇霦手中…对方紧紧握在手心里…

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

上一章目 录下一页存书签
站内强推灯花笑 诸神愚戏 人族镇守使 我在修仙界大器晚成 系统赋我长生,活着终会无敌 唐人的餐桌 官家天下 这游戏也太真实了 月待圆时 权力巅峰:从借调省委大院开始 圣上轻点罚,暗卫又哭了 快穿之炮灰得偿所愿 重生1958:从窝在深山打猎开始 星辰大道 重生七零:首长的娇娇小妻子 异兽迷城 重回1982小渔村 什么,梦中的娘子都是真的 一夜暴富!我的工厂通古今 大小姐她总是不求上进 
经典收藏搬空钱财:下乡的娇知青她军婚了 军婚甜宠:我在七零被全家宠爆了 重生七零,下乡前我搬空全家 快穿从魂穿六零开始 天灾末世,她囤满物资后杀疯了 穿越七零:带着大院下乡当知青 穿越七零:我靠空间赢麻了 五零萌妻:兵王,太闷骚! 军婚:医学天才在七零靠空间开挂 觉醒记忆后,小炮灰吃瓜发财虐渣 快穿年代:暖意的悠闲人生 宋檀记事 搬空仇人国库后,带着皇宫穿六零 甜蜜军婚:女企业家在八零赚翻了 胎穿年代,家人带傻子下乡 快穿一章完结 穿成七零落魄大院子弟家的小闺女 灾后第六年,我靠发豆芽攒下农场 重回七零,与病娇老公举案齐眉 惊!暴露盛世美颜后被病娇强制了 
最近更新时光之慢递 亲事被抢?我转嫁糙汉他更帅更强 穿越,这么草率的? 逆风闪蝶 快穿:炮灰迷了主角眼 被拒婚,我转嫁冷面军官三年抱俩 云落的时候乖乖来爱我 枫林晚语之约 和闺蜜带球跑?她们逃!他们追! 人哪有不疯的 遇见浮生 惊!被豪门认回的校草是千金! 从契约新娘到总裁心尖宠 诱吻蜜糖 协议离婚后,总裁前妻跪求我原谅 爱,过时不候 小故事的开始 萌宝助力:冷面总裁追爱记 月亮往南 穿越时空的宠爱 
今晚的月色很美 勾陈月 - 今晚的月色很美txt下载 - 今晚的月色很美最新章节 - 今晚的月色很美全文阅读 - 好看的现言小说