起心动念立承诺，
勤修苦练登极地。
菩提戒指耕种田，
灵药灵果吐灵气。
周日，段泽华今天继续休息。
早上五点，他匆匆吃好早饭，今天他特意带上了一块瑜伽垫，来到了小区西南角上。
从今天起，他决定将每天的晨练时间提前到早上五点，以确保每天能赶在上班前把各种训练内容全部完成一遍。
这里有一个由七棵直径约五六十公分的松树围成的一块近百平米的土质空地。
这里是小区南面靠近河边的一个角落，比较偏僻和隐蔽，平时经常半天也看不到一个人影，夏天太阳暴晒时，他就喜欢在这里练拳。
段泽华将今天的热身运动变更为：五百个标准俯卧撑、五百个深蹲、五百个仰卧起坐、三百个单腿起蹲和三百个引体向上。
他从小非常喜欢看战争片，上大学后，他更是对特种兵作战和训练产生了浓厚的兴趣，他研究过大量特种兵的力量训练科目，以及实战技法的资料。
他认为自己现在应该已经具有了兵王的身体强度和力量。他知道，顶尖兵王应该是可以完成以上训练指标的。
但是理想很丰满，现实却很骨感，段泽华有三个项目只完成了三百多个，单腿起蹲更是只完成了一百个出头，就到了他身体能够承受的极限。
就算靠着自己强大的意志力，每一个项目也只多做了十个左右就到极限了。
他给自己设定的每项动作的目标是一千个，他决定接下来用一个月的时间来实现这个目标。
更何况，师父随时都在监督着自己的起心动念。而且对于他自己来说，心念之间皆是承诺。
段泽华休息了五分钟，然后他轻轻一跳超过二米，抓住一个横出来的有大臂粗细的松树枝，做起了引体向上。
这次完成了333个，超出了预定目标。
一番运动下来，他浑身大汗淋漓，感觉全身肌肉酸痛。
休息了几分钟，接下来在练习陈氏太极拳时，段泽华明显感觉和以往不一样了。
周身放松，用意不用力，腰胯转动自如，发力已经能够做到心起、意动、力达。
连续练了三遍老架一路、二路和四十九式太极剑。
他的“拳意”和“剑意”已经越来越清晰，越来越强烈了。
这种用意不用力，腰胯转动像弹簧一样，尤其是心到意到，意到气到，气到劲到的感觉越发自如了。
段泽华自我感觉，自己目前的太极拳应该具有了一定的实战能力。
今天，段泽华带出来的是一把高碳钢硬剑，剑身净重一公斤，鸡翅木剑鞘重一斤。
只见他手持长剑用力一挥，眼前一棵直径五十多公分的松树上，一道肉眼可见的横槽就出现了。
他走过去用剑尖一探测，槽深达七公分。
如果使用轩辕剑，估计这棵松树绝对会被拦腰斩断。
段泽华内心狂喜，初次全力使用新的力量，对力量的掌控和判断还不够精准和熟练。接下来继续勤修苦练，希望能日日飞速进步和提升。
上午修炼结束回到家里后，段泽华的意识进入到了菩提戒指中。
在丹药房内，他查阅了每一种灵药和灵果的药理药性，以及每一样种子的种植方法。
然后根据自己脑海中的医理和药理知识，以及师父的上千个常用药方，并结合自己今后的计划和设想。他从药架上按比例选取了：
佛焰根、菩提化体涎、紫灵塑体花、仙灵果、凝血草、活气果、生骨花、血莲精、赤炼金参、玉骨果、培髄根、龙血芝、骨灵果、清体草、天元果、千灵草、千解草、千灵参、丹灵浆、九品紫芝、八瓣仙兰、七彩月兰、地心灵浆、清心三叶草、宁神花等八十一种灵药和灵果的种子。
随后，段泽华的意识来到了灵泉湖边上。
他本就是一个农家子弟，小时候跟着父母种田种菜，也是一个务农小能手。
他按照自己的经验和认知，把灵泉湖边上的大片土地深翻了一遍，并把土块敲碎，刨松软。
接着，按照灵药和灵果的种植方法，仔仔细细地种植了一千二百多亩地的灵药和灵果。
第一次用意识耕田和种地，感觉很神奇。
这是段泽华第三次用意识进入到菩提戒指中，这次他竟然停留了三个半小时，比上一次足足提升了十倍。
上午刚种植好灵药和灵果，到了晚上七点，段泽华意识一动，又进入到了菩提戒指之中。
当他再次走在灵泉湖边的大片药田里时。
只看见，无数的灵药和灵果都已经长成一株株二三十公分左右高的幼苗了，不少的幼苗上已经长出了几片嫩绿的叶子。
就是这些药苗和几枚嫩绿的叶子，已经能够生发出一股股淡淡的药香，多种药香交织在一起，微微地飘散在整个菩提戒指中的巨大空间里。
段泽华忍不住深深地吸了几口气，一股股沁人心脾的药香入鼻、润肺，浸泽着他全身的脏腑、经络、血肉，以及每一个身体细胞。
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