翌日清晨，萧阳停止修炼，走出房门瞧见苏老先生在院中打着一套最基础的拳法。
萧阳有些疑惑？这个苏老既能从神游境手中将苏浅浅与自己等人救下，那他的实力怎么也在神游境甚至更高，高手往往都是追求高级武技，而这个苏老却在打着入门级别的拳法。
“前辈！”萧阳毕恭毕敬的走过去朝苏老行礼。
“小子起的够早啊！要不要与我一同练练？”
萧阳点点头，随后跟着苏老节奏一同练起来。
“嗯？不对！不对！甩肘要快。”
“还是不对！踢腿要用劲，横摆要快，接拳要柔以缷力，摆拳要出其不意，以攻其不备。”
苏老边打拳一边指导萧阳。
萧阳按照苏老的指示打拳，才挥舞了片刻，仿佛像打了十几遍一样，身体开始疲惫，打算动用元力之时却被苏老呵止。
“不能使用元力！一个人的修为总有到尽头之时，太过于依赖元力，只会限制自己的终点，普通武者真元境就算到头了，但若是他们在修炼时不仅注重元力，还注重肉身修炼，那么他们的终点还能再往前提高一个境界，体为修炼之根本，练体能让肉身强化，能承载更多的元力，那修为就能更上一层。”
说罢苏老做了收拳动作后，离开了院子，独留萧阳一个人在亭中感悟。
萧阳听到苏老对于修炼的感悟，便开始一遍一遍的重复着刚才的拳法，即使再累也坚持不使用元力，不仅是练习拳法，萧阳也练习了他所学的武技——惊云掌。
通过一次次的练习，他发现了惊云掌的不足，速度慢！威力小，只适合用来稍做干扰敌人使用。
既然知道了不足之处，那就要给它“补足”。
萧阳将苏老所讲解的要点一一套入惊云掌中尝试，半个时辰后，萧阳猛的向地上拍出一掌，一阵飞尘飘落后，一个掌印显现出来。
“哈哈~成功了！惊云掌的威力少说提高了三成。”萧阳放声大笑。
原本离开的苏老此刻位于一个小角落看着向萧阳眼神里充满了惊叹。
“此子悟性极高，未来前途不可限量啊，苏家若是此时能与之交好，日后我不在了也有人能庇护苏家基业防止被其他世家所夺了去。”
修炼者寿命长却不是永生，强如超凡境高手最多也只能活千年，入圣境则不清楚，苍炎大陆还尚未有人突破至入圣境，否则苍炎大陆早已变成一家姓了就不会分成东南西北四个方位的割据势力了。
苏老作为最早突破至超凡境的那批人，此刻他已800岁了，他最多只能护佑苏家两百年，若此期间他无法突破至入圣境，但是入圣境岂是这么好突破的？整个苍炎大陆迄今为止都还未有人突破至入圣境，所以他最多只能再活两百年，
再看一眼萧阳，苏老仿佛坚定了自己的想法
然后朝一个方向走去。
……
此刻苍云殿后山，一男子被七八人围困其中。
“哼！羽奉先你当真是不怕死啊，上次让你侥幸逃脱了，这次你还敢来，而且还孤身一人来，那今日你只怕进的来出不去了。一个鹰勾眼，两抹浓眉，身材高大，身穿蟒纹长袍的男子愠怒道。
被围在中间的羽奉先此刻瞧了一圈周围的人道：“熬殿主，远来是客，你这么招待可不对吧！”
“哼！少啰嗦，今日必定让你走不出不了后山，布阵！”
五行封魔阵！
熬殿主一声令下：四位长老加上熬裘五人以羽奉先为中心开始掐念法咒，五根光柱从他们各自脚下升起，以羽奉先为中心，形成一个光罩，将他们所包裹。
光罩中每一方向对应不同的属性，正北是熬裘所在的方位，金光大放，赫然熬裘所在方位是金属性，西北方是火属性，东北方则是土，西南方是木，东南方是水。
“一个神游后期期 两个神游中期 两个神游初期，不行！不能让他们结阵成功 要不然今日自己插翅难逃。”
于是羽奉先想趁他们阵法还未结阵之前冲出去，可是却不想他已经被阵法锁定，在阵法的周围形成一堵天然屏障任他如何出手都无法突破，只得召唤出自己的武器——青水剑作战。
青水剑长四寸，宽两寸半，通体碧绿，剑身青光环绕，剑刃处寒光闪闪，剑尖则锋芒毕露。
金之力——金戈铁骑！
熬裘率先使用金属性能力召唤出一队铁骑。
“杀！”伴随着熬裘一声令下，铁骑朝羽奉先冲杀而去。
羽奉先满脸警惕看着冲过来的铁骑，手中青水剑挽了个剑花后。
破霄剑法第一式——星云斩！
羽奉先注入元力至手中宝剑，得到元力的注入后，青水剑青光大盛，发出铮铮的剑鸣声，羽奉先执剑一挥，一道剑芒横扫过去，一个呼吸的时间铁骑全部消散。
见铁骑被破，熬裘口中阵阵有词，片刻后一队新的铁骑再次出现在羽奉先跟前严阵以待。
羽奉先一看就明白了对方的意图，是想将自己元力消耗殆尽然后活捉。
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