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第84章 修炼精神力

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上古纪年209年

春和镇

东区

叛所

地下

训练基地

格斗训练区域内

距离祭祀开始还有四天

精神力,作为一种内在的非物质能力,是个体内在潜藏的力量之源。

同时也是释放特殊能力的关键,它的强度决定了很多东西,甚至在某种程度上,也决定了生死。

精神力源自于个体内在的意识和灵魂,每个人都拥有独特的精神力,其强弱取决于个体的心灵素质和个体自身的修炼程度。

但同时,在修炼精神力的时候,也要注意这种修炼强度是否和自身的肉体强度相匹配。

就好比,一个杯子只能容纳五百毫升的水,再多的部分就会溢出来。那精神力和肉体强度也是如此,二者相辅相成。

想要装更多的水,就要把杯子的容积扩大。

而现在,古坤元和雪萤的杯子的容积已经变得很大了,而杯中的水却只有薄薄一层。

接下来,就是要习得如何增长精神力了。

“那要怎么修炼精神力呢?像电影里演的那样闭眼冥想吗?”雪萤开口问道,在她之前看过的电影里,那些主角只要一闭眼开始冥想,修为就会蹭蹭蹭的往上涨。

雪萤:期待.jpg

“差不多,但是比电影中表演出来的会更复杂一些。电影中的情节通常都是为了取悦大众,所以里面的设定都是通俗易懂的,但是现实可不会这样。”阿飞淡淡的说道,“冥想最重要的就是需要一个安静的环境,像无人的房间,深山密林,或者是什么静谧的角落。”

“我怎么突然有一种恐怖片开场,主角疯狂作死的感觉。”古坤元侧过头,小声的和雪萤吐槽。

“我也,然后下一刻就会冒出个鬼影把我俩都抓走。”雪萤也连连附和。

“等你们找到安静的环境之后,就可以......”阿飞刚调整好思路准备继续往下说,就看见那两人在那嘀嘀咕咕窃窃私语,顿时气不打一出来,“听不听了,想不想学?!”

“学学学,飞哥你说就是。”古坤元连忙赔笑道。

“我看你们也别找什么安静的环境了,估计找到了你们也没心思冥想了。”阿飞没好气的说道,“就在这冥想,我看着你们,一步一步教。”

“零一,给他们弄个垫子。”阿飞吩咐道,“别着凉了。”

“好的。”

下一刻,白光闪过,两个松松软软的坐垫就出现在众人身后的地板上。

阿飞手一指,示意他们坐上去。

古坤元和雪萤也是听话的盘腿坐好。

“闭上双眼,开始深呼吸,慢慢放松身心。”阿飞像一个启蒙老师一样,开始手把手的教学,“尝试让自己进入一种平静的状态,通过使用自己的方法来清空头脑中的杂念。”

“然后,将注意力集中在身体各个部位,从脚底开始,逐渐向上。你会感受到身体内有股能量在流动,观察能量的运行轨迹和质地,把握住它,不要那股能量跟丢了。”

古坤元听着阿飞的话,将身心沉浸下来。

这时他才发现,自己竟然真的可以观察到五脏六腑,甚至看到身体里的血管和血液的流向。

他可以清晰地看到血液在心脏的泵动下,顺着血管流动,像一条无形的河流般穿梭于身体的各个部位。

这时,他发现有一股近乎透明的细流状的东西正顺着血管游走于全身,他屏息凝神的盯着那道细流,看着它慢慢在身体里游走了一圈。

就当那细流真的走完一圈之后,古坤元惊奇的发现,细流竟然稍微变大了一点,虽然变大的幅度肉眼微不可察,但是起码人家大了。

古坤元睁眼,刚想说些什么,阿飞就未卜先知的开口。

“感受到了?那个就是你的精神力,是不是不注意还看不出来?”阿飞笑着开口,低头看了眼时间,才过去十分钟。

花了十分钟的时间找到精神力并看着它游走一遍全身,也算是天赋异禀型的了。

虽然阿飞当年仅仅只花了五分钟。

哈哈,真不愧是我,阿飞一想到这就不由自主的乐了起来。

“嗯,它是近乎透明的细流状,然后我看着它在身体里绕了一圈后好像变大了一点。”古坤元如实开口,新鲜事物倒是感觉新奇了许多,“这个就是修炼吗?”

“是的,注意力集中在精神力上,不间断的随着它绕周身一圈,这就是修炼精神力的基本。”阿飞点点头,“当然,你也可以尝试用意念来控制和引导这股能量,使其在身体内流动得更加迅速。”

“通过集中注意力和深度呼吸来增强能量的流动,同时通过意念来调节能量的强度和方向,以达到更快的速度,但是要注意的是,要循序渐进,不可以操之过急。”

“因为精神力的流动速度一旦过快,就会导致血管破损,严重的甚至会冲击内脏,造成大出血。”阿飞在教导的同时,也不忘警告一番。

“记住了就试试看吧,你看你旁边那位,都已经开始了。”阿飞笑着指了指一旁的雪萤。

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