容初雪高兴地说：“那是自然，我这脑子里面可藏着好多好东西呢，以后我会带你一一见识一下哈哈哈哈”
热完身之后，容初雪就带着小酥饼做了一套经络疏通体式，包括金刚坐、婴儿式、人面狮身式、金刚坐扭转、骆驼式、牛面式等等，一套下来一共十八个体式，这小酥饼天赋极高，第一次学，但是每个动作基本上都能跟上，而且都做的挺标准的，容初雪表示很满意。
一套下来，小酥饼面红耳赤，嘴巴一直喊着好累。
容初雪问道：“难道除了累，就没其他的感受了？”。
小酥挥了挥手臂，扭了扭头，拍了拍肩，不禁感叹道：“哎呀，小姐，我现在真的感觉浑身轻松了很多哎”。
“我就说嘛，是不是，跟着你小姐学没错的”。容初雪一脸得意。
“以后我每日晨起做的时候，你都跟着我吧”。
“啊？”虽然小酥饼是体会到了从未有的轻松，但是她还是觉得有点累。
容初雪看她这样子，鼓励她道：“你先试着跟跟嘛，实在太累咱们就休息，我也不会为难你的”。
“好，接下来，我带你做一个稍微难一点的”。
“啊，还要做啊”，小酥饼满脸写着拒绝。
“咱们不做难的，就做几个评估，我看看你挺有天赋的，顺便再看看你的韧带咋样”。
“哎呀，小姐，我觉得我做不动了”，小酥饼还是不想做。
现在容初雪正在尽头上，哪里会放过她，她直接在地上做了一个劈叉的动作，然后叫小酥饼也试着下去。
小酥饼哪里敢做，她看见自己小姐的腿呈一条直线，连连摆手示意自己做不到。
容初雪收回两个腿站起来，走到她身边指导着她下去，小酥饼没办法，只能慢慢的按照她的指挥将腿慢慢滑下去。然后在做的过程中，容初雪跟她说：“如果你感觉到疼马上跟我说”。
等她距离地面还有一点点的时候，她下不去了，开始哇哇叫起来，容初雪不慌不忙地教她将腿慢慢收回来。等小酥饼将腿收回来之后，她一直忍不住去摸自己的两个大腿根，痛苦的说道：“小姐，这也太痛了吧，我的腿是不是要废了”。此刻她是真的有点慌张。
容初雪赶紧安慰道：“放心，没事的，我一点力都没给你用，都是你自己下去的，这么一点疼是正常的，你韧带还是可以的，以后多练几次，马上就能完全下平了”。
“还要练？小姐，这真的可痛了，我不想练这个，以后你能不能就带我做一些不让我疼的动作啊”，小酥饼可吃不消这么折腾。
“刚开始都这样的，以后你慢慢习惯就好啦，这个瑜伽就是有这么一个过程的，但是不管什么体势都得循序渐进，不能急，急了就容易受伤，就像你刚才叫疼，我马上就不让你继续了，但是我也没有让你一下就把腿收回来，瑜伽就得什么都得慢，慢慢的下，慢慢的起，而且得有耐心，得在一个相对安静的环境下来做这件事情，这样才能事半功倍，如果你带着浮躁的心去做瑜伽，那么不仅什么都做不好，还会让自己受伤”。
小酥饼听自己小姐讲的头头是道，但是她只听进去了一句，弄不好会受伤。
容初雪让小酥饼躺下，小酥饼刚躺下，容初雪就让她将眼睛闭上，说现在可以想象自己在一个宽阔无垠的海边，听着海浪声，小酥饼睁开眼睛说了一句：“小姐，我没有去过海边，更不知道海浪声是什么样的”。
容初雪又让她眼睛继续闭上说道：“那你就闭上眼睛，自然的呼吸，然后让自己全身放松，就算睡着了也没关系”。
小酥饼正试着让自己进入这种状态，突然感觉小姐的手在自己的腿上捏来捏去，直接将它惊地坐了起来，大叫了一声：“小姐，你这是在做什么？”
容初雪赶紧捂住她的嘴说道：“嘘，你小声点，喊这么大声干嘛？，我在给你放松肌肉，你第一次跟我练瑜伽，我就稍微让你练狠了一点，不给你肌肉好好放松下，你明天会酸痛的”。
容初雪简直不敢相信，指了指容初雪，然后又指了指自己的大腿，问道：“所以说，小姐，你这是在给我按摩吗？”
容初雪随口应了一句：“也可以算是吧”。
小酥饼赶紧将她的手从自己腿上拿开，然后站了起来，说道：“小姐，这可万万使不得，我是奴婢，您是主子，哪有主子服侍下人的”。
听到此话，容初雪瞬间就黑下了脸说道：“你这个人，我们不是说好了私下我们就是好姐妹好闺蜜，你怎么还左一口奴婢，又一口下人的，这些话以后我不希望再从你嘴巴里说出来，不然我直接将你发卖了出去”。
看到小姐这次是真心的有点生气了，她赶紧跪下来道歉道：“小姐，小酥饼错了，我以后再也不会在您面前讲这样的话了，求小姐您千万别将我发卖了出去，小酥饼这辈子只跟小姐一人，小姐若要发卖我，我，我就撞死在这里”。
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