秦毅在士兵们的惊讶注视下开始奔跑，首先绕着整个广场连续跑5圈。接着是400米障碍跑，然后是一系列的体能训练，秦毅带头，士兵们紧随其后。起初，士兵们的眼神充满了怀疑，原本以为秦毅只是来作秀或者玩耍。然而，下一秒他们发现秦毅竟然坚持下来，而且速度并不比他们慢。要知道，秦毅平时都是在后方指挥，从没参加过这种训练。他们怎么可能跑得过他呢？于是，他们带着这种想法，开始追赶秦毅。
这时，曹仁在后面大声喊道：“你们就这么点本事吗？跑得这么慢。”尽管军队里的士兵内心抗拒，但看到秦毅跑得如此快，他们立刻感到不好意思，于是迅速跟上。秦毅在他们心中有一定威信，毕竟以前经常和他南征北战，他们自然十分敬佩。他们原以为秦毅只需在后方坐镇，怎么会亲自来参加训练呢？因此，他们感到有些惭愧。如果被拉得太远，岂不是很尴尬？于是，士兵们瞬间振奋起来，虽然已是凌晨，但他们休息充足。他们咬紧牙关，迅速追上，意志力瞬间提升。毕竟，他们的身体素质是有的，只是之前意志力有些低落，影响了训练效果。当意志力恢复，实力自然也会提升。秦毅看到后面的士兵跟上，感到很开心。尽管对他来说，这运动量确实有点大，但他还是咬牙完成了5圈。接着他又进行障碍跑、站军姿，然后开始各种训练，仿佛秦毅不知疲倦。
实际上，秦毅心态也有点崩溃，但又能怎么办呢？他已经树立了榜样，中途停下会很难受。虽然后面的士兵也很痛苦，但他们并未停下，也不敢交谈，把最后的力气留给了跑步。他们明白，如果不努力，就会落后，他们不想被人嘲笑，所以迅速跟上。与此同时，秦毅也加快了步伐。就这样，一个时辰过去了，士兵们的速度很快，秦毅直接停了下来。
他们瘫坐在地上，后面的士兵也跟着坐下，感到特别疲惫，但与之前的感受不同。这次，他们充满斗志，因为在途中每次想放弃时，都会看到秦毅在前面努力的身影。心中的愧疚转为责任感，立即振作精神。秦毅对他们大声说道：“你们肯定有这个体能，不然当初也不可能成为士兵。既然如此，就不能放弃提高体能，在战争中存活率自然会提高，这是毫无疑问的。而且要知道，如果不爱惜自己的身体，将来吃亏的只会是你自己。如果连基础训练都不会，怎么行呢？你看我平时也不常训练，但基础的还是没问题的。”
秦毅说完，身后的人没有反驳，反而都露出敬佩的目光。秦毅在他们眼中仿佛散发着光芒，既耀眼又令人崇拜。秦毅很平静，既然感动了他们，就开口说：“还有一个项目，我看你们不太想做。这次我们打的是合战，可能要在船上作战。如果连这个训练都做不到，到时候作战时难道要晕船吗？到时候肯定会败得很惨，这样的失败你们能接受吗？现在我带你们去做这个项目。”
士兵们听到这话，惊讶地看着，其实他们也不愿做这个项目。但看到秦毅率先示范，他们一个个像是打了鸡血，纷纷说：“我们愿意跟随军师一起。”“我们愿意追随军师。”
不止一个人这样说，秦毅看到这一幕，毫不犹豫地走向另一边。这时，曹仁走过来问：“军师，你身体怎么样？如果不行，我们就不勉强，毕竟身体要紧。如果坚持不住还硬撑，很容易出问题。”
秦毅听了，摇摇头，说：“你也太小看我的身体了，放心吧，没事的。如果真有问题，我会提前停止，这一点你可以放心。”
听到这，曹仁点点头，一行人朝河边走去。他们都知道这次训练的危险，但因为秦毅的带动，他们都像觉醒了似的，一个接一个地训练，感觉很舒畅。此刻，军队的士气大振，与以前截然不同，充满活力。而之前的军队则死气沉沉，形成了鲜明的对比，这让旁边的郭嘉非常佩服。
训练了一个早晨后，不用提这次训练成效如何，总之士兵们都训练得很认真。特别是看到秦毅跑在前面，他们都变得有点焦虑，因此这次看起来特别积极。
队长们看到这幕感到非常高兴，毕竟对士兵配合，对他们来说是件好事。训练完一个凌晨，太阳升起时，已经到了早餐时间。秦毅此刻休息下来，来到士兵们面前。
“兄弟们，我要告诉你们，马上就要打官渡战役了，要是在这场战役中丢了性命，那就太惨了。”
“如果我们赢得官渡战役，未来向整个天下进军，那就是必然的事。”
“那时你们难道不想每个人都有功绩吗？主公统一了天下，你们怎么可能还过苦日子？到时候个个都是将军。”
听到这些话，虽然大多数人知道这不是夸张，但他们仍然感到内心充满动力。好像有一个目标就在眼前，随后士兵们纷纷叫好，状态看起来比之前好多了。
秦毅看到这幕非常开心，毕竟用这个办法真的让他们改过来了。回去后，曹仁走过来对秦毅说：“军师，你真是太厉害了，竟然真的改变了他们。一开始我还以为那些人执迷不悟，根本改变不了。军师太厉害了，早点想到这方法就好了，何必那么着急。”
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