我!极限大佬,退役上综艺咋了?

王石子love

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第344章 一个人

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当清晨的第一缕阳光洒在莫问的脸上,莫问已经跑了有半小时的步了。

而他的身后,阿拉,小柴,二哈和耶耶四只大狗,也被莫问用狗链拴着,跟着他一起跑。

只是看莫问四个儿子的表现.

嗯……累得够呛!

那舌头都伸外面,然后哼哧哼哧的跟着莫问后面。

“来!最后一圈!”

莫问此时回头看了看自己四个儿子一眼,随后给四个儿子加油打劲着,而附近居民楼内的人们,看着公园里的这一幕。

都已经习以为常了。

反正几乎每周都能有那么三四天看到这一家子,六点多准时来公园跑步,然后一跑就是几圈。

那架势,连一些晨练的老年人都比不过啊。

“呦,小莫啊,今天练的挺快啊,这都最后一圈啦?”

“是啊,王大爷,前面几天懈怠了,所以今天带他们出来多跑跑,发泄发泄精力。”

“对对对!要我说啊,这大狗就得多遛,现在的年轻人啊,都喜欢养猫,没多少想遛狗的喽……”

“您说的都对,我先向前啦,您老慢慢走。”

熟络的跟身边路过的晨练老人打着招呼,莫问就带着四条大狗从人旁边跑了过去,而看着莫问过去的王大爷,也是看着莫问的背影,微微出神。

“年轻人多好啊,这才叫年轻人啊,哪像我家那臭小子,一天天的……”

想着想着,直接也不走了。

扭头就往家的方向赶,看来啊,某人的懒觉是睡不成喽。

……

最后一圈跑完,莫问带着四个儿子坐电梯回来公寓楼,而后打开家里的大门,就任由四个儿子随便躺着了。

至于洗澡,俩周前才洗过。

所以莫问只给自己冲了个凉,随后便开始准备四个儿子的早餐,还有自己的早餐。

每天练完吃早餐,有助于消化!

嗯……这是莫问自己总结的,可能并不适用于其他人。

今天莫问的早餐是牛肉拉面,金黄的汤汁里,如白玉一般的面条晶莹剔透,刚刚煮好的面,还冒着热气。

红彤彤的西红柿,翠绿的菜芽点缀着。

而除此之外,就是好多片切好的牛肉,那密致的纹理,以及仿佛油彩一般的纹路,老饕一眼就能分辨出,这牛肉,地道!

至于四个儿子的早餐,那和莫问相比也不遑多让。

狗粮打底,上面一狗一个肉罐头,除此之外,还有炖的骨头汤的肉骨头,这是莫问特意去人家饭店找人买的。

而身为体能训练专业的学生,自然知道要荤素搭配,不能全是肉吧。

橘黄色的胡萝卜,深绿色的西兰花,软嫩可口的南瓜。

当然,这些都煮熟了。

嗯!就和专业健身运动员备赛时候吃的差不多,全部水煮,淡的没味。

不过狗狗可不挑,尤其是莫问家的狗。

那等莫问把狗盆端过来,是吭哧吭哧地就是一顿乱啃啊。

饿啊!

这一大早出去跑那么久,谁都饿,狗也饿。

所以只要食物到嘴边了,啥都能吃下去,当然莫问准备地,口味也差不到哪里去,他厨艺天赋还可以。

等一人四狗都吃完了,莫问将东西都收拾好。

随后便留着四条狗在家看家,自己就又出去了,在家呆了这么久,他发现自己待不住,不如出去走走。

至于去哪?

这吃了早餐,不得准备午餐啊?

来到日渐熟悉的菜场,和那些大爷大妈们随意的聊着,挑着今天要买的新鲜蔬菜,还有排骨牛肉啥的。

最后拎着一大包的菜,就再往家赶。

只留下身后一片惋惜声。

“这么俊的一个小伙子,居然吃软饭,可惜啊……”

“别瞎说,我听说小莫这小孩,是一个人生活的,听说还是个明星呢!电视上还有他录得节目呢!”

“呦!是嘛!那下次来,可要好好和小莫聊一聊了,这小伙子真不错啊。”

“长得又帅,还常来市场买菜,一看就顾家,我得把小莫推荐给我闺女,那丫头,眼光高的很,谁都看不上!”

“谁家不是呢,就说我家那臭小子,都30了,还不结婚!哎呦,可怜我这老婆子哦,到现在都没抱上孙子孙女呢……”

……

不管身后大爷大妈们得家长里短,买了菜,莫问也是直接就回家。

随后切菜,备菜。

又是一顿忙活,可当一切做完,距离吃中饭得时间,还有俩个多小时,之后莫问又出门了。

这次去的地方是健身房。

早晨的健身房,人很少,莫问自顾自的换完衣服,不去管周围那些关注着他的视线,随后便开始了今天一天的训练。

一个人,在健身房,也能锻炼。

听着歌,跟着节奏,一下一下的做着深蹲,那杠铃俩边的杠铃片,总共加起来有100公斤。

可莫问就那么一个人默默的做着。

恐怖的核心还有臀腿力量,让他做的每一下都很稳,而且相比于一般肌肥大做的深蹲,莫问的深蹲,对于离心收缩要求更大。

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