两者的区别就在于，这种淬体方式是从空气中吸收妖气转化成元力来强化身体。而吞噬是直接从尸体中抽取生物能量强化身体。效果虽然一样，但前者像是细雨润物，而后者却是暴雨倾压。虽然都能达到湿润大地的效果，但最终的结果是有差别的。
第一遍，动作和呼吸配合不算完美。第二遍两者基本能够配合。第三遍，已经能够相互协助。第四遍，两者已经相辅相成。第五遍的时候，就开始用意念引导了。第六遍的时候，已经能做到意以气合，气以力合，用意念带动动作。到了后面他已经彻底进入一种以意念驱使动作并且和呼吸密切配合的状态。
慢慢的他的心神完全放空，连意念都用不到了。就好像是身体在自然而然的做着这些动作，呼吸似有似无。其实这个时候口鼻的呼吸非常微弱，但身体的毛孔却是打开了，随着动作进行着有规律的呼吸。这其实才是真正的呼吸和动作相结合。
此时空气中的妖气被大口大口的吞吸着，然后转化成元力，随着动作冲刷着整个身体。而动作所牵引到的肌肉骨骼，也进行着有节奏的震颤舒张，这其实就是肌肉骨骼的呼吸。构成其的细胞都在吞噬流经的元力。然后又吐出一部分，。这吐出的元力比之先前更加精纯凝炼，反过来对组织细胞进行更高层次的淬炼。这就形成了一个良性循环。
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