翌日，尚未拂晓，四大金刚便早早赶到。
宁夕见状不禁苦笑不已，这些人的修炼热情怎会如此高涨？照这样下去，自己日后还如何安享清晨时光？
罢了，罢了，就视他们为人形鸣钟，借此契机戒除自身的慵懒习气吧。
被扰清梦，宁夕心怀一丝起床怒火，寒冬腊月便开始驱使弟子们动起来，甚至未曾供应早餐，便带领几个少年四处疾奔。
村民们看来，仿佛是在胡乱奔跑，实则宁夕是引导弟子们进行晨跑修炼。
一夜冰封，地面坚硬平整，此刻正是晨练的最佳时机。
待到日出之后，地面上残留的积雪开始融化，地面便会变得泥泞难行，届时便无法继续跑步修炼。
初始修炼阶段，不宜过度劳累，因此宁夕仅带领四大金刚围绕村庄奔跑了三圈……
为了抵御妖邪与猛兽，大武王朝境内的每一个村落，几乎皆筑有防御壁垒。
富裕的村子，其壁垒坚固雄伟；而贫困的村子，则壁垒残破不堪。
卧龙村便是其中之一的贫瘠之地，其村壁景象凄惨至极，光凭"破败"二字已不足以形容其状，甚至多处已然倾颓，对于防范妖邪或是凶猛异兽来说，已是形同虚设。
宁夕一边修炼着轻身之术，一边思量着如何改造这破败的村壁。未来若是要壮大自身修为，免不了会招致一些宵小修士的觊觎与骚扰，如若忽视了安全防护，恐怕早晚会有祸端降临。
晨练结束后，宁夕又着手教导几个村民列阵演练。
虽仅有四人，宁夕却不敢有任何懈怠，决心从当下开始树立规矩，让村民们养成遵循秩序的良好修行习惯。
小团体便于调遣，一旦人数增多，倘若形成不良习气，想要纠正便会倍感艰难。
然而乡下村民虽然质朴无华，但这并不意味着他们会自发严守规矩，尤其是未经雕琢的心灵，更需要严谨的教导引导，否则未来定会出现偏离正道的情况。
起初，宁夕差点被气得七窍生烟。本以为排列阵型易如反掌，未曾料到这几个村民甚至连左右方位都无法分辨，更别提站立、转向这类基本动作了，一切训练都需宁夕亲自从零开始教授。
耗费一个小时后，宁夕终于让他们明白了横队、纵队以及向前看、向左转等基础指令的意义。
“罢了，回去用餐吧。”
宁夕无奈地挥了挥手，带领满脸沮丧的四位村民返回村落。
早知如此，当初还不如提前研读一下兵法阵势秘籍呢。如今仅教导四人便已筋疲力尽，若是面对几十乃至数百人，怕是自己这条修行之路也要走到尽头了。
对此状况，宁夕颇感烦闷。而王石头等人比起宁夕来更是懊恼不已。
做工也就罢了，何必要这般繁琐讲究呢？
什么左右左右，向前看齐，向左看齐，这些有何实际用途，莫非能用来抵挡妖邪或填饱肚子不成？
习惯了苦力劳动的乡下人，宁愿实实在在地干活，也不愿受这般折磨，实在是令人难以忍受！
然而，当村民们看到那一锅冒着热气、香气扑鼻的早餐时，瞬间便将之前的不悦抛诸脑后。
在这个世界上，似乎没有什么比一顿美味的餐食更重要了。
只要有饱腹之餐，无论何种要求他们都愿意去尽力完成！
眼前金灿灿的小米粥，洁白如玉的面点馒头，每人还配上了一块令人垂涎欲滴的咸鱼佳肴，此情此景哪里像是普通的早餐，简直就如同过大年一般！
那些纯白如雪的馒头，掺入了宁夕亲手炼制的食用碱，蒸煮得松软蓬松，既没有一丝酸味，反而带有一股诱人的甘甜香气。吃了一个还想再来第二个，吃了两个又念想着第三个……
如此上乘的食物，即便是清阳县里的富贵人家品尝过后也是赞不绝口，更何况是这些终年难得几次享用白面馒头的乡村少年。
昨日晚餐是鲜美的鱼汤配烙饼，今日早餐则是馒头咸鱼相伴，这样的日子还能否持续下去？宁家真的能够支撑得起这份奢侈吗？
然而，世人未知的是，他们所艳羡的那无上珍馐，在宁夕眼中已渐渐乏味。
并非宁夕故作挑剔，只因他深谙膳食平衡之道的重要性。他深知食物之中若缺失了灵植果蔬，则会导致修炼者体内灵力流转不畅，甚至引发诸多病症。
例如修行界常见的夜盲之症，俗名雀目，便是由于体内缺乏仙元维素A所致。卧龙谷地处偏远，村民们修为浅薄，仙元维素摄入匮乏，大多在夜间视线模糊，宛如身处黑暗。
之所以宁夕会选择购入猪宝之物，一则满足口腹之欲，二则意在补充所需之仙元。猪宝内蕴含此世最为稀缺的精华油脂，而猪肝更是富含大量仙元维素A，能有效地防范与救治夜盲症。
修炼者所需之仙元维素，主要源自灵果仙蔬，然如今正值寒冬之际，此类物品皆难觅其踪。宁夕虽未遍览天下，但他深知卧龙谷冬季之内，百姓仅能食用腌制之咸菜与晒干之灵菜，更有甚者连这些都无法得以保证。
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