童锦成的手正放在单杠上，
“小龙，放过我吧，我做不了了啊！”
才做两个引体向上你就不行了？继续！”
花小龙边说边扬了扬手中的皮带。
「祖师爷加油，不要扛不住啊！」
「祖师爷的力气是给女人的！」
“快点，还有五十个，做完了才能换别的！”
“四十九。”
“五十！”
一小时后童锦城终于做完了，五十个引体向上。
他一屁股坐在地上，“小龙啊，我要休息！”
看着湿透了的童锦成，花小龙递给他一根烟，“要不要抽根烟休息一下。”
“不了，我缓会儿。”祖师爷躺在地上，看着天空眼里充满了绝望。
花小龙踹了地上的童锦成一脚，“别休息了，该做俯卧撑了！”
“我不！！”
“你是魔鬼！！”
绝望的声音在公园里回荡。
晚上的ktv里童锦成虚弱的躺在一群女人的怀里，“小龙啊，你今天上午太狠了，我没劲了，你练她们吧。”
花小龙刚要把他拽起来，开练时，眼前出现了无数道靓丽的身影，
“小龙哥哥，放过我们的老公吧！”
「龙哥练死他！」
「龙哥，我证明他没事，死不掉的！」
花小龙此刻只感觉一股阴气袭来，他脸色通红的挠了挠头，“你们要锻炼啊！”
童锦成把上衣一脱，随便找个女人怀里一缩，“我死了！”
看见眼前的一幕花小龙恨铁不成钢地说，“你这是被美色腐蚀了啊！”
“你身上阳气太重了，我缺阴气了！”
“那你休息个半小时，在练吧。”
花小龙离她们保持一定距离后，自己坐到了一边的茶几上。
“小龙哥哥，要不要吃煲仔饭呀！”
一双嫩白的小手，把一碗煲仔饭放在他面前。
“我不吃…”
「喜闻乐见的毁道心环节！」
「龙哥，我们西格玛男人不能认输！」
「给大家科普一下，西格玛男人就是高度自律绝不沉迷美色的男人！」
见花小龙没反应，那双小手轻轻的在碗里挖了一勺米饭，“小龙哥哥，真的不馋么？”
晶莹剔透的米饭，搭配油汪汪的腊肠，看着就让人流口水。
“你别逗他了。”
「不对劲，王老师怎么又出来解围了？」
「很不对劲，我总觉得他俩有点问题！」
「龙哥，道心稳固啊！」
花小龙感激的看了王老师一眼，“谢谢王老师。”
“小龙啊，我们开始健身吧！”
童锦成此刻也从女人堆里爬了出来，他伸了个懒腰，“我滋补完了，大家开始自律吧！”
「你爽完了，开始后悔了是吧！」
“瞎说，我这叫劳逸结合！”
KTV里的电视里，出现了广播体操的影像，
花小龙站在台上看着眼前一群美女大喊，“大家开始自律起来！”
…
“小龙啊，我真不行了，累死我了！”
童锦成又一次，满身大汗的趴在了地上。
“童哥，这才半小时啊！你怎么又不行了！”
“小龙啊，王老师也不行了啊！你怎么不说她呀！”
“王老师是女孩子啊！你是么！”
“小龙哥哥，我也不行了！”
“我也不行了！”
“你们赶紧锻炼，女人不能说不行！”
“我抗议！王老师都在那躺半天了！”
花小龙的耳朵又一次红了，他看着王老师想了想，“她都出那么多汗了，肯定做不了了！”
“小龙啊，我这出的汗更多，你为什么不放过我啊！”
“童哥！你是男人啊！”
“那我也出汗了！”
“我也是！”
“你们休息去吧…”花小龙最终还是败下阵来。
场上只剩下两个男人，还在锻炼。
终于做完了操，童锦成趁着花小龙不注意，一杯水泼在自己的脸上，
“小龙，我真不行了，在练下去，我就要脱水而死了！”
“你刚才…还没这么多汗呢…”
“小龙啊，我们唱会歌休息休息吧！”
童锦成趴在地上，匍匐前进的爬上了沙发。
“那好吧…”
【花小龙ktv健身，祖师爷被练虚脱】
「祖师爷三分戏，演的你流泪。」
「花小龙怎么对王老师这么好？」
「花小龙开播了大家快去！」
花小龙直播间里，
花小龙此刻一副云淡风轻的样子，“兄弟们，我道心依旧很稳！”
「龙哥，王老师要找你连麦！」
“让她连我呗！”
【花小龙王老师连上了麦】
「你们俩怎么穿的同款卫衣？」
此时的花小龙和王老师都穿着一件灰色帽衫。
“小龙，要不要打一把？”
“别咱们两个人了吧，咱们四个人组队打吧！”
【志龙，小埋加入连麦】
志龙看见花小龙高兴的说，“花小龙，今天咱们双龙出征！必须拿下她们两个！”
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