莫名刚给自己打完气就跑到了训练场，吴师傅见莫名到场，“准备好了，就开始吧，先测试一下你的身体素质，穿上这副盔甲围绕训练跑，不允许使用功法。”
莫名乖乖地拿起盔甲，好家伙，这么沉，往上举都感觉到好重，这个盔甲是全身的那种，从头上套在身上，然后绑住，一直包裹到脚，莫名有点感谢吴师傅的用心了，就看这合适的程度，就是给自己做的啊。
“抓紧时间。”吴师傅催促道。
莫名赶紧穿好，走到操场上，吴师傅再次说道，看见我手上这个灵珠了么，这个灵珠的颜色可以监控你的心跳速度，我希望你要一直将它保持在红色，也是你的最大心跳。
莫名点点头，吴师傅说道，“开始吧。”
莫名就开始绕着圈跑，还保持着不错的速度，20秒以后，灵珠变红，莫名已经感觉到气喘，心肺像是被空气腐蚀，两只腿已经开始泛酸，速度开始降了下来。
这时就听到吴师傅大喊，“加速，谁让你停的。”
莫名开始加速。
又过了2小时之后，莫名感觉到自己被人拖着，心里有一个魔鬼在蛊惑自己，“停下吧，很累了，快停下吧。”
“不行，我还能坚持，还能…”
又过20分钟，吴师傅见莫名快到极限了，大喊，“小子，你还要当弱者吗，你弱小的身体足以支撑你的欲望吗，把速度给我提上来。”
莫名现在感觉腿上绑了两颗星球一般，真是动不了啊，眼前也略显模糊，“累就累，还要虚脱吗？”莫名心想。
莫名右脚刚要抬起来，“嘭。”直接踏在了地上，然后身体向前栽去，再然后莫名就感觉倒在了别人的手臂里，他不知道是谁，因为他已经没力气翻身了。
“小子，给我醒过来，坐下运转功法。”吴师傅拍着他的脸催促道。
然后莫名感觉自己被人扶着盘坐住，莫名靠着最后一丝意志，运转旋体诀。
此时的莫名，运转旋体诀，感觉到身体力度渴望灵气，时空残图的吞吐感觉也变得更快了，吸收进气海的灵气，经过时空残图的吞吐反哺到皮肉上，只感觉一阵阵的清凉，皮肉在被按摩一般，极其舒适。
“嗯～”莫名打了一个冷颤，太舒适了，然后一遍又一遍运转旋体诀。
20分钟以后，莫名收功，此时除了一些疲惫，已经恢复了很多。
吴师傅此时在一个本上写着什么，然后对莫名说，“恢复好了回去将剩下的两柄剑坯做好，然后就去办公室等我，明天下午进行下一项测试。”
莫名点点头，回到了铸造区，右手拿起铸造锤，他敢肯定，今天的锤子绝不是昨天那把，这个更沉了，将锤子放下，钳出来一块烧红的铁块，放在铸造台上，开始锤了起来。
“铸造熟练度+0.1%，
铸造熟练度+0.1%
…”
“运用旋体诀铸造1000次（165/1000）
运用旋体诀铸造1000次（166/1000）
…”
莫名感觉到此时动力十足啊，心中不免一阵感叹，“这即时反馈还真是效果不错。”想想以前做什么都没有反馈，也不知道自己处于什么阶段，未来也看不到什么希望，现在怎一个爽字了得。
1小时以后，将铸造锤放在铸造台上，“嘭”，真是没劲了，吴师傅是不遗余力的榨干莫名的气力。
李猛和徐东看着莫名，“兄弟如何？”
莫名有气无力说道，“还不错，还有力气。”
“好，那我俩去吃饭吧，你快去师傅办公室吧，有好事哟。”看着两人一脸羡慕的眼神，莫名往吴师傅办公室走去。
进屋，就看见中间架着一个大木桶，木桶里面有不少灵草灵药，桶下面一堆火在燃烧，烧的木桶里面的药液咕嘟嘟冒泡。
吴师傅见到莫名进屋，“脱光衣服跳下去。”
“啊？”莫名愣住了。
“发什么愣，跳。”莫名看着里面还在冒泡呢，自己跳下去不得煮熟了啊，这吴师傅不是大长老派来的吧，但是想想徐东和李猛羡慕的眼神，然后心一横，脱掉衣服。
到了桶边，感受着这个药汤的热力，莫名狠狠咽了一口唾沫，然后扑通跳了进去。
“烫烫烫，凉凉凉。”莫名也不知道自己在说什么。
在莫名跳上去以后从上面看，桶里面像是有一道旋涡旋转。旋涡有一道分界线，左边是蓝的，右边是红的，端的神奇。
就在莫名感觉左边身体被冻僵，右边身体被煮熟的时候，左边身体慢慢热了起来，右边身体慢慢凉了下去。
莫名心中也是感叹这个世界的神奇，也逐渐适应了下来，然后运转旋体诀开始吸收起来。
莫名正享受呢，便听见吴师傅说道，“出来吧，药力已经消失了，用这个毛巾擦干身上，吃完饭回去修炼，明天继续。”
莫名看着桌上的食物，也是感觉肚子咕噜噜，空的不行了，出来擦干了身上的水，莫名回头看向木桶，木桶里面的药水已经变成清水，灵药灵草只剩下残渣在里面，莫名看着水就像前世温泉药浴一般。
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