前阵子，国足在赛场上的表现可谓是令人唏嘘不已。他们以 0:7 的悬殊比分输给了日本，接着又以 1:2 的比分输给了沙特。面对这样的结果，主教练急忙道歉，王大雷也跟着道歉。可是，道歉又有什么用呢？在我看来，越道歉压力反而越大。倒不如大大方方地承认：这就是我们的真实水平，你接受也好，不接受也罢，人都有状态好与状态不好的时候，而无论状态如何，那都是真实水平的体现。如果球迷接受不了这样的结果，那就不要看，不要关注，不要在他们身上浪费哪怕一分钟的时间。为什么不多花点时间去关注女足呢？要知道，这其实才是找回自信的最好办法。自信，就是永远都相信自己已经发挥出了自己当前状态下的最佳水平。
就在前几天的中秋节，我回到老家，与正在上高二的外甥女闲聊起来。她满脸愁容地说，现在特别害怕考试，每次考试都紧张得不行，总是害怕自己发挥不好，而且实际情况也常常是发挥不理想。我微笑着对她说，我有个办法能让你从此不再害怕考试，而且在一个星期之内就能把成绩提升 20 分以上，想不想学呢？外甥女一听，顿时精神一振，急切地说道：“当然想了。”我缓缓说道，我当年高考的时候，数学考了 130 分，理综考了 260 分，都比平时高出了一二十分呢。我高考的排名也是班里最好的一次。为什么会有这样的好结果呢？那是因为我掌握了一种神奇的考试心法——三轮做题法。至于具体是哪个学霸发明的，我已经记不清了，只记得当时我是在一本学习杂志上看到的，那一刻，我有一种被深深击中的感觉。尝试之后，我惊喜地发现效果特别好，每次都非常开心地盼望考试的到来。
三轮做题法，顾名思义，就是分三轮完成答题。第一轮：只做那种你一眼就能看出答案或者有非常确定解题思路的题，一旦遇到计算时间长，或者你感觉稍微有一点难度的题，就直接果断放弃，先去做后面的题，一直做到最后一道题为止。要知道，考试的本质是考出你当前的真实水平，你只需要全力以赴地寻找自己会的题就行了。第一轮结束后，放下笔，合上卷子，开始冥想，深呼吸 30 秒，让大脑得以重启。外甥女疑惑地说，考试的时候大家都是争分夺秒，哪敢浪费时间去冥想啊。我耐心地解释道，这个世界往往是反着来的，你越是敢于放弃，敢于放弃难题，敢于放弃时间，你的心态就会越松弛，而心态越松弛，你就会越自信，状态也就越好。
然后是第二轮，从头开始，做那些在第一轮被隔过去的题。这个时候，你就会惊喜地发现，好像难度降低了，很多题都能迎刃而解。因为第一轮已经把最简单的题筛选掉了，该拿的分已经稳稳到手，你的潜意识里就少了很大一部分负担。第二轮结束，继续冥想 30 秒，清理大脑中的杂念，释放大脑的计算缓存空间。
接着进行第三轮，此时又能做出几道题。当三轮结束的时候，基本上已经达到了自己能力的最高水平了，再有不会的题，就直接放弃，因为那已经不属于你该得的分了。外甥女若有所思地说，突然理解了老师经常说的“会的做对”这句话。我点头说道，是啊，但老师说的话你们往往做不到，为什么呢？因为你们没有把底层逻辑打通。三轮做题法其实很容易掌握，你回去自己找几套卷子练一个星期就足够了。外甥女又问道：如果连续几道题都不会做，都特别难，那怎么办呢？我笑着说，那就太好了。记住，考试考的是排名，你的真正对手不是班里的学霸，也不是学渣，而是跟你上下差不多 10 名左右的同学。你不会的题，他们大概率也不会。题越难，对你就越有利，正所谓风浪越大，鱼越贵。如果他们没有搞清楚考试的本质，那么题越难他们就越容易崩溃。比方说，第三道选择题有点难，他们心里会想，不应该啊，我怎么能被第三道题给难住呢？一定要做出来，于是便跟题较上劲了。越是学习好的同学，就越容易较劲。结果要么做不出来，要么浪费了大量时间，后面的心态就特别容易崩，本来能拿的分，要么做不出来，要么紧张出错。有些人一场没考好，就给自己加压，告诉自己下一场一定要考好，结果下一场又没发挥好，心态就彻底崩了。我当年就有个同学，平时都是 600 分的水平，高考却只考了 520 分，就是因为第一天上午的作文写偏了，结果下午的数学也崩了。所以，考试之前，不要告诉自己一定要考好，这个念想会逼你把所有题都做出来，一道题不会做就特别容易不甘心。记住，考试是抓自己会的题，而平时的学习是抓不会的题。很多人却容易把这两者搞反。以后，你再给自己定考试目标时，就告诉自己：我的目标是用三轮做题法完成考试。就像面对一本很厚的书，我是如何阅读的呢？我一开始就告诉自己不要看完，千万不要看完，我的目的就不是为了看完，这样反而能让自己真正地读进去，找到阅读字里行间的乐趣，刺激持续阅读的欲望。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！