此时的修炼者，对阵凡人，仅凭一拳一脚即可轻易制敌，此乃寻常之事。
若选择先锤炼上肢骨，上肢共有六十四根骨头。
经过淬炼后的双手双臂，威力堪比神兵利器，极具破坏力。
而上肢骨淬炼完成后，当气血之力达标，修炼者即可晋升至二品，并开始淬炼下肢的六十二根骨骼。
同样地，那些先行淬炼下肢骨的修炼者，在晋升至二品之后，则需转而锤炼上肢骨。
书中警示道，万万不可自寻烦恼，偏执于只淬炼一侧骨骼。
有些弟子一时兴起，四肢骨骼不分先后顺序去淬炼，譬如仅修炼一只手与一只脚，此类之人并非没有，然而最终他们许多人终生止步于气海境一层，待到气血之力衰退时，其形态犹如畸形之人无异。
前人之鉴以鲜血告诫世人：要么专精于上肢骨，要么专心于下肢骨。
至于如黄斌这样的二品巅峰修炼者，已完成了四肢骨骼的全面淬炼。
此刻的黄斌，若非遭苏时暗算，其手脚均可化作致命武器，一足足以轻易取走苏时的性命。
昔日苏时手持木棍攻向黄斌，即使黄斌彼时手脚乏力，仍一拳断木棍而反击。
随后苏时将黄斌击昏，一方面是迷药的作用，另一方面则是黄斌头部和胸腔受到重击所致。
四肢骨骼，对于苏时而言，纵然他斩击多次，黄斌的手脚仍未显露出丝毫骨折的痕迹。
完成四肢骨骼的粹灵之后，三阶修士的修炼重心便转至躯干骨骼之上。
三阶巅峰修士，已具备勇面热能法宝攻击的胆识，只需妥善守护住脑识重地。
即便炽热弹丸穿透身躯，他们依然能够负伤存活，鲜少造成致命创伤，且尚能保持战斗之姿。当然，若是一记重击直中顶门，即便是修士，亦难免魂归九幽。
某些不幸之人，可能因骨骼间隙被攻击到内脏要害之处，同样难逃一死的命运。
然而相对之下，三阶修士相较于一二阶修士，其防御力更为坚固，防护范围也更加广阔。
下三阶修士，致力于淬炼四肢骨骼与躯干骨骼为其修炼目标。
至于头颅骨骼，则因其极度危险，典籍之中并未明示何时适宜开始粹灵修炼。
有关三阶以上境域的修行方法，古籍之中亦未曾详细记载，《基础修炼秘典》主要阐述的是下三阶修士的修炼之道。
这本典籍厚实，并非一时半刻就能阅毕。苏时花了相当长时间研读，却仍未能尽览全书。
但所幸，后面篇章大多涉及四肢骨骼与躯干骨骼的粹灵修炼，与苏时此时的需求关联并不大。
如今的苏时，只需熟谙开篇所述的增强气血、粹灵骨骼、以及晋升为修士的道理。
《基础修炼秘典》中的一卷《粹灵术》，便是专为像苏时这样尚未踏入修士之列的人群所预备。
当气血之力达到一百一十卡之时，便可开始修炼《粹灵术》，以此淬炼气血与骨骼。
非修士之所以难以提升气血之力，症结在于气血虚浮，看似圆满充沛，实则无处着力提升。
而《粹灵术》的一大妙用，正是在于凝聚气血。
原本如海绵般疏松的气血得以压缩，使身躯承载更为深厚的气血之力。
在气血之力被压缩的同时，它会涤荡清洗体表骨骼，令骨骼吸取气血精华，从而强化骨骼韧性。
此刻，尚未到达深入骨骼粹灵的程度。
当自身的气血与骨骼强度皆感再无增进余地时，便可考量迈入修士之境了。
然而此类破境之举，风险亦不可小觑。
有的人误以为自身已达极限，骨骼强度足以承受气血狂潮的冲击。
但实际上，他们的骨骼底蕴并未磨砺至足够圆融，在破境之际，或是气血之力不足，难以冲击瓶颈；
或是气血之力过猛，超越了骨骼所能承受的界限，此际才是真正危机四伏的时候，每年因修为暴走而陨落的修士并非没有先例。
苏时读到《粹灵术》中有言：“辅以桩功修炼，将更有效地粹炼骨骼。”
于是他又拿起了一部必修经典——《桩功十六式》。
这部书籍，详述了苏氏独有的站桩修炼法门。
站桩修炼有许多流派，该书中列举了目前最为常用且稳定的十六种桩功。
经过多年的实践验证，这十六种桩功虽未必是最优解，但却最为稳固易学。
有些桩功的效果固然优异，却往往门槛极高，修炼者往往需耗费三五载乃至十年八载才能入门。
待到最终成效显现时，他人早已晋升至三四阶修士之境，相比之下，那些耗时良久才刚跨入武道门槛的修炼者，他们的努力就如同空忙一场。
苏时并未深究，只是大致浏览了一下十六种桩功的名称：无极桩、混元桩、三体式、马步桩等等。
每种桩诀，都有着详尽的阐释，涵盖了基础的修炼法门与图解示例，内容提纲挈领。
十六种桩功各异，修行者可根据自身情况择其一，虽然大体间的差异并不显着，但在修炼侧重面上各有千秋。有的偏重锻炼下肢根基，有的着重强化上肢力量，还有兼修上下两者的，只是成效稍逊，且所需时日更长。
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