第3512天（2021年2月21日，星期日）——恢复锻炼
爸爸说，他要开始恢复锻炼了，就从今天开始！
爸爸以前挺爱锻炼的，基本上每天都会找机会走路锻炼，每到周末还要去爬香山，所以别看他挺胖，但是身体素质其实不错。
可是自从去年春节前后疫情爆发以来，香山闭园了一段时间，爸爸就没法去爬山了，也不敢出去瞎溜达。
后来疫情逐渐缓和，香山早就重新开放了，也可以出门锻炼了。
可是爸爸却“待懒了”，养成了惰性，就再也没爬山，平时也很少出去走走，到现在都已经整整一年了。
这一年没锻炼，“坏事”就接连而至了，爸爸的体重增加了至少十五斤，而且刚刚还检查出来了糖尿病。
这糖尿病就是个“富贵病”啊，跟吃得多、动得少是直接相关的，这一年的疫情可把爸爸给坑苦了！
所以爸爸痛定思痛，决定要改变自己、恢复锻炼、重启爬山，就从今天开始！
不过今天爸爸并不是要去爬山，而是要进行爬山前的必要准备——续公园年票。
爸爸妈妈的公园年票都是用总工会的卡买的优惠票，一年才一百块钱，可以去好多公园，可以省好多钱。
比如去一次香山就可以省十块钱，去一次动物园可以省十五块，去一次大观园能省四十呢。
爸爸如果真的能每个周末都去爬一次香山，那全年下来在香山就能省四五百块呢！
年初的时候爸爸本来不想续公园年票了，因为他觉得也许今年还会像去年一样没什么机会去公园。
可是现在他定下了“恢复锻炼”的目标，那就必须要把公园年票给续上了。
今天爸爸特意早起，去陶然亭公园续公园年票，续完年票正好在陶然亭走路锻炼，至少走满一万步，今天就正式开始恢复锻炼了！
爸爸说也给妈妈把公园年票续上，可是妈妈还不同意，说她今年并不打算去几次公园。
她觉得她没准儿连一百块钱的门票都用不够，所以花一百块钱续门票可能就亏了。
不过爸爸还是悄悄地给妈妈把公园年票续上了，他受到自己亲身经历的教训，觉得不锻炼真的是不行。
他决定不但要自己锻炼，而且还要经常拉上妈妈一起锻炼，别让妈妈走他的“老路”！
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第3513天（2021年2月22日，星期一）——换装
昨天简直太热了，都快二十度了，爸爸穿着厚羽绒服去陶然亭走路锻炼，结果拎着衣服只穿T恤就回来了。
于是爸爸做出了“换装”的决定，今天他果然穿着薄羽绒服去上班了。
其实爸爸也犹豫了好久，因为天气预报说近期还要再“降温”呢，又会降回零度左右，到时候没准儿还得再穿回厚衣服。
不过爸爸最终还是决定“换装”，毕竟他昨天被热得够呛，没少受罪。
说起来爸爸今年在穿衣服方面还真没少折腾。
天刚开始冷的时候他穿棉风衣，后来该穿羽绒服了，却发现去年穿的薄羽绒服已经瘦了。
现减肥又来不及，再加上要去零下二十度的山西，所以爸爸又专门买了厚羽绒服来穿。
现在气温上来了但是又不稳定，爸爸恐怕就要在薄羽绒服、厚羽绒服、棉风衣之间来回切换了。
这样一来就搞得爸爸很狼狈，他想把厚羽绒服洗了收起来也不敢，想把棉风衣拿出来预备着又没地方挂。
结果也不知道穿哪个合适，每天上班前都得在衣柜和衣架前纠结好半天。
其实妈妈也有同样的困惑，她几乎每天都要问爸爸“今天多少度”、“我是不是该换薄衣服了”。
可是爸爸自己还为难呢，自然也给不了妈妈特别合理的建议。
这两天确实热，今天下午我在小区里玩，刚出门就感觉到热了，才玩了一会儿就把外套脱了，只穿一件T恤居然觉得正合适。
看来我也要“换装”了，就算后面还要降温，但这几天真是热得穿不住厚衣服了，不换薄的肯定受不了。
对，一会儿回家我就要开始“换装”。
先把睡衣换成薄的，就穿跟妈妈“亲子款”的绿睡衣，特别好看，我喜欢！
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第3514天（2021年2月23日，星期二）——健康饮食
今晚爸爸吃蒸蘑菇、蒸木耳、煮玉米和菜团子，这就是爸爸的“健康饮食”，他现在天天吃这个。
自从爸爸被检查出来得了糖尿病，他是彻彻底底地开始控制饮食了，控制得别提多坚决了。
就从爸爸现在能“滴酒不沾”就可以看出来他是下了多大的决心。
家里的啤酒让奶奶搬走了、刚买的黄酒堆阳台了、白酒和洋酒在酒柜上被妈妈的麦片和茶叶完全挡住。
原来妈妈还觉得让爸爸戒酒会很困难呢，没想到爸爸自己就已经对酒“只字不提”了。
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