魏胤听完魏行的话，脱去衣裳，坐进浴桶里，发现真的不热：“好神奇，竟然真的不热哎，还挺舒服的”
魏行道：“少爷虽然不热，但是并不是舒服的，等一会药效上来会很难受的，少爷您一定要坚持住，等到药效吸收完之后就没事了”
说着说着药效上来了，慢慢的仿佛无数只蚂蚁爬在身上，全身上下到处都在痒，面颊也已经通红，魏胤还在咬牙坚持，因为他知道如果连这都坚持不住的话，未来还怎么看到武道更高处的风景。
半个时辰之后，药效退去，浴桶中的药水也已冷却，魏胤从桶中站起，魏行从旁边打来温水帮少爷冲洗身体：“少爷，药浴之后就可以休息了，明天还要接着早起。”
三个月后……族学中，三爷爷说道：“从现在开始，你们的识文课程可以缩减了，以后每天只上半个时辰即可，但同样的武学知识课与演练课调整为三个时辰。
今天我要教你们的就是武道的常识，你们很多人都知道炼体五境，那么知道炼体五境是怎么来的吗？
说实话我也不知道，但是这不重要，你们需要知道的是：炼体五境分为练皮境、练肉境、练骨境、洗髓境、换血境，从名字上你们也应该知道这炼体五境的含义就是打磨身体，身体就是基础。今天我要教你们的是炼体五境的常识。”
首先炼皮境，顾名思义就是锻炼皮肤，那么如何分辨呢？很简单，肤如牛皮，刀划不烂，单臂气力达到二百斤，双臂可举起五百斤便是练皮境了。
练肉境则是单臂五百斤双臂可举千斤，练骨境单臂千斤，双臂可达三千斤，骨骼如铁，凡人拿着刀剑也无法伤害到你。
洗髓境则是洗练骨髓，气力达到单臂三千斤，双臂可举起八千斤，可无病活到二甲子也就是一百二十岁。换血境的寿元可达一百五十年，不惧凡人的围攻，可在万军之中取敌将首级，初步脱离了凡人。当然还有更高的境界，多说无益，不要好高骛远。
在炼体五境中使用的武器统称为凡器分为下品、中品、上品和极品。就像魏胤手中的百年铁木打造的小剑等级就是凡级上品。当然我们魏家制式的青云剑是由百炼钢加入青冈岩打造而成是凡级中品，千练钢加入青冈岩打造的制式青冥剑是凡级上品。
武学秘籍的等级分为天地玄黄四个等级，同时每个等级又分为上中下三品。例如我们魏家家传的三十六式锻体诀，前六式是黄级中品，前十二式是黄级上品，以此类推前三十式则达到玄级上品。
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