静心、能量、出体，
静心是基础，汇聚能量之后便能够精神出体，
按照这三点练习，不仅能很快进入到自己的精神世界，
增加精神力量，还能像她一样操控他人的精神力。
在樱花国像她这样修炼精神力的人屈指可数，
活得最长的当属自己和远在千叶的‘老爹’，
那个老家伙，也是进入了精神力修炼后才变得精神抖擞，
而她学习的时间比他晚，
加上年轻时候训练不爱惜身体，导致晚年深受病痛的折磨，
不过只要来到寺庙清修，她就能抵挡一阵。
“不错，只要勤加练习肯定能突破....”
额...
旁边的杉婆婆蹙眉看向发出声音的德川，
“还是静不下来...”
杉婆婆用力拍了拍德川的肩膀，
深陷泥沼中的德川大口喘气清醒过来，
“我...我怎么了...婆婆？”
德川双眼泛红，身体不住颤抖了好几下，
抬头看见杉婆婆慈祥的面孔，她才松口气，
“今天就到这，休息一下。”
德川愧疚点头答应，起身抬头看向窗外已经布满晚霞，
没想到时间过得这么快，
他们吃完中午饭开始训练，竟然过去了四个小时，
德川出门时，
震惊的看到迹部还和之前一样双眼紧闭，打坐。
“好高的定力，一坐4个小时还能继续下去，而且他的表情完全没有难受的样子，没想到迹部这么厉害！”
眼下全身放松进入无我境界的迹部，在一片白雾过去之后，
视眼逐渐清晰，
突然，他发现了什么...
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