所谓“冥想”，就是华族早已发现，人类神魂意志对体内灵气的控制不是时刻都强大，只有在人们体安心静、一心一意、无思忘我状态下才最为强烈。
要能达到最好效果，就需要人们有正确的姿态来进行，这就是“打坐”：盘腿端坐、双手置膝、微闭双眼、放空杂念，拼弃外物、一心只想着人体内的“周天元气图”、“丹田五脏图”、“五行真元图”，努力让神魂意志去控制指挥丹田与五脏间的灵气运行。
这其实就是一种模拟想像和自我催眠，目的就是先让意念元魂按“元魂任督行气图”运转起来。
起初也许不会产生任何效果，但经过长时间训练、模拟、想像后，有着特别天分、意志特别坚定、心愿特别强烈者，就能在“打坐冥想”中，催眠自己，一心一意下，按《周天元气图》就能让“脑颅雪山”加速旋转，将包含驱动“意念”的元气经任督二经络连通下，将丹田和脑颅连接起来。
再后，随着意念越来越强烈，就会调动丹田内的真元加速旋转，从而让“五行周天”自动运转起来。多次以后，就能想像成真，真的能加速丹田先天灵气的旋转和指挥灵气的运行了。
甚至，当人们进入深度冥想，在完全忘记外物、忘记自我、脑海中只余“五行周天”行功图时，人们会进入“天人合一”的玄奥状态。
在“天人合一”下，人类体内的周天五行会快速自动运转起来，将散布在人体各处的生命精元倒吸而回丹田，同丹田原有灵气混合后进行凝聚，最终凝结出“生命灵核”来。
以上这些原理、法则、关系和运行线路，龙龙早已了然天心，现在先要进行的就是以正确的姿态“打坐瞑想”。
《天道真解》有言：打坐瞑想、合于自然，双腿盘坐、脊背直竖，手心向上、两手圜腹，双目微张，似闭还开，纵有雷霆、视若无睹，放空心思、只想功图，凝聚意志、以意驱元，元动气行、五行轮动。
就是说，要想打坐瞑想，先要有正确的打坐姿态，再要放空心思、只想功图，纵有雷霆、也要视若无睹。
可惜在这方面，龙龙表现不尽人意。
尽管他在天道理解、身体素质方面已经基础强大，但在打坐瞑想方面却进展缓慢。主要原因，他本是个爱动的儿童，即使学习态度已经好转，学习时的小动作也大大减少，但爱动的性格亦然存在。
想要让爱动的儿童，不说其它，就是双腿盘坐、脊背直竖都不容易做到，更别提放空心思、凝聚意志了。
尽管经过一个月的训练，在打坐姿势上有了进步，能够大概维持半个时辰，但在“放空心思、凝聚意志”上还是成效不大。
据龙龙说，只要打坐，要么想睡，要么就总是有各种事情出现在脑海，尤其是他太想小獬嗷嗷了，也想那些远在南山桃溪镇上的小朋友了。
也是，不说凝聚意志，即使大人也难以做到，何况一个小小儿童？
关键，龙龙一直都是独自成长，尽管有众多大人的关爱，但除了妖灵兄弟嗷嗷外，就只有在桃溪镇玩闹三个多月的伙伴。
要知道即使大人也要同人交流也要三朋四友，何况同大人们有着深深代沟的儿童？他们这个年龄最是需要同小朋友玩闹炫耀、胡说八道，要知道不仅大人会孤独，儿童孤独起来更是严重。
可惜桃溪镇远在南山，可惜从龙龙上学开始，“嗷嗷”也被它母亲丢在西山深处，同他一样学习着生存、进行着化灵拼杀，不到成妖化灵是不会回来的。
知道龙龙心思状况，二位老师和柳武商量半天也一时想不出解决办法，也知道有些事情是强求不得，尤其在儿童心理方面。
现在除了学习方面还得进行外，健体方面基本健无可健下，二位老师决定取消下午的训练，干脆让龙龙自由活动，放松心情吧。
他们知道，龙龙如今状态，不仅仅是孤单，也许还有着，他们也包括龙龙自己对于“奠基”的过于渴望所造成的焦滤，所以放松是对儿童心理最大的调节安慰。
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