当然，更多的是对优秀的学员的一种关注。
下午，训练的课程是：百米冲障，即100米内以最短的时间通过障碍物，当然这类训练和专业运动员训练的内容不一样，专业运动员只需在跑道上100冲刺，而龙炎大队的要求是在百米冲刺的基础上设置各种障碍。
有固定障碍物，有活动障碍物，专业运动员在跑道上冲刺的平均速度是9.5秒，而龙炎大队在有障碍物的路线中合格的分数线是6秒。
固定障碍物是基础训练，而活动障碍物是升级训练，当然要完成基础训练才能升级训练。
老兵在介绍完之后，元历还是一马当先，第一个冲刺。固定障碍物训练场上有独木、水坑、围栏、火堆、穿圈等。
只见，元历强大的爆发力瞬间起跑，以灵活的身形，三步飞跃独木，两步蜻蜓点水跳过水坑，一个翻越越过围栏，一步跨过火坑，身形一转穿过穿圈。
元历：百米距离，用时7秒，
接着到段德：“无量个天尊，段爷来也”
段德身型稍胖，不过他倒也灵活的跳跃飞奔过各种障碍物。
段德：百米距离，用时6.5秒
接着赵雪梅：用时6秒
杨斌：用时7秒
最后凡尘，凡尘起步的爆发力不用说，此次训练他也丝毫未用内力，他想测试自己单纯的体能用时多少。
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