可采取坐、站、卧三式行功，以自然舒适为要。
坐时上身中正，两脚平分平放，两手自然相接成“心”形(即大手印之心形印)，捂于小腹(或可盘坐)；
站时两脚平行与肩等宽，两手自然下垂，自然站立；
睡时可按习惯姿势，但最好平行仰卧、分腿、两手离开身体，屈肘成弧，手心朝下。
坐好、站好或睡好了以后，就不要再动了，全身放松，舌顶齿交，两服微闭，精神内守。
(2)抛去杂念，平静心身
从头到脚慢慢感觉着已在放松，要尽量放松，然后再由下向上一点点放松到头，细细感觉一下是否放得很松，抛去杂念，平静心身，稳定情绪，
心中暗示自己开始练习胎息功了，不受外界干扰了，默念九遍“抛去杂念，天及归一”之口诀。
(3)慢慢呼吸，静听心声
慢呼吸，尽量均匀，要感觉到鼻息特别轻长．但又不要太过用力，等自己鼻息很缓慢均匀之后，开始听自己的心跳之声，静听其声，而忘记自己呼吸，至听其声如鼓，静听其声，忘记一切。
(4)一动不动，至行功闭
在这个过程中，不论遇到任何干扰、一般不动，静按其步骤进行，至行功闭，而所有毛孔均会出汗或全身燥热．但亦无妨，呼吸会越来越缓，直至从肚脐一孔呼吸，一般亦能见效。
(5)反复练习，减少呼吸
反复进行几次，至呼吸完全均匀、最大限度地减少呼吸次数，减慢呼吸速度，使整个人融于大气之中，吸之微微则带动毛孔，肚脐同时呼气，而废气基本只从毛孔中排出，到最后鼻吸而不呼，靠身排即可，时间越长越好。
(6)一气即入纳丹炉，胎儿玄身存万古
至将收功时，心里暗示自己、开始收功了，恢复正常了，默念“一气即入纳丹炉，胎儿玄身存万古”九遍即可，慢慢恢复自然，呼吸逐渐转为正常，至正常后，慢睁双目，平视前方，静视一会儿，神光回收于目，功毕，起立慢步行走一会儿即可。
大师兄带着我们闭关修炼了整整7天7夜，运筹、乾清、行舟、坤仪的法力已经完全恢复，紫阳等也是身轻如燕，道法完全恢复。
一炷香烧完，观里的钟声铛铛铛的响起，此刻，到了出关的时间。
众弟子拜过三清后，准备出关；
这时外面传来了紧张的敲门声。
看来，山下的恶灵闹得越来越厉害了，紫阳的心不禁揪了起来......
喜欢民国道长请大家收藏：(m.38xs.com)民国道长三八小说更新速度全网最快。