这股青蓝色的水雾，便是三元重水稀释后的状态。
洪渊如今的境界还是不高，只能承受十滴三元重水，总计五百万斤的重量。
而且他身上还有两张天罡重符，又是一百五十万斤的重量。
体外有天罡重符、体内有三元重水，洪渊只觉得犹如泰山压顶，整个人无法动弹，他起身都很困难。
李英奇之前就说了，天罡重符磨炼的体魄，使得骨骼体魄更加坚硬。
三元重水祭炼肉身的方法也是相同，但三元重水祭炼肉身是由内到外，天罡重符则是由外到内。
虽然都是祭炼肉身，但三元重水由内到外的祭炼效果，自然强过天罡重符。
体魄强横，便不容易受到外伤。而体内强横，则不容易受内伤。
譬如：落后小国的士卒通常都穿着厚重铠甲，两军交战之时，普通刀兵破不开厚重铠甲，只得用大锤这类的钝器，用力砸捶厚重铠甲的表面、以求震伤穿着铠甲的士卒。
这对武者来说也是一样，外伤通常都不是致命伤，普通人缺胳膊少腿都不会死。内伤可都是致命伤，普通人五脏六腑出血，很快就会一命呜呼。
武者受内伤虽然没普通人那么严重，但要是伤到五脏六腑和丹田，可能也会因此无法修炼。
另外，武者受了内伤以后，一旦运气，内伤还会越来越重，最终不治身亡。
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