“下一组训练是配合过障碍，规则，第一步是一排相隔半米的1尺半高的木桩，有50米的长度，要在上面跑过去，只能掉下来1次，否则重跑。第二步是连续3个2米高的木板障碍，要2个人都要翻过去，第三步是需要匍匐爬行在1.5尺高的铁丝网下面20米的障碍；第四步是一个人要换着背另一个人过10米宽的2个河沟；第五步是200米冲刺跑步到终点。”
听到这个项目翟萱萱自信心有些回潮觉得自己不会拖后腿了，年轻时候翟萱萱的弹跳力和短跑爆发力是惊人的，只是贪吃才长得比较胖，外号8吨，按照母亲玩笑话，她刚生下来时候肚子就是非常的大，前世可能是猪八戒。
翟萱萱刚进入大学时候，篮球队贴出告示在新生中招募新队员，篮球教练马指导在挑队员的时候，面对来积极报名筛选的人群，叫了翟萱萱名字远远的看一眼就直接摇头否定了，根本都没有让翟萱萱进行跑跳运球的练习展示。直到大学的第二年底他给翟萱萱们上体育课，测试了短跑翟萱萱成绩比规定的成绩还快0.2秒，跳高也是满分的成绩，他有些后悔的流露出比较遗憾没有收翟萱萱入队的感叹，翟萱萱的样子他居然还记得非常劳。
现在要开始障碍赛，虽然过去很多年了，翟萱萱也一直在健身，翟萱萱想自己还是有点底子不至于像3000米天生弱项那样拖后腿了吧。
“训练开始！”
耳机里命令传出后，队伍配对好的人们就依次的开始准备比赛训练了。
“第一批是10个队，一起开始！001你们是第一队，002等其他的队伍依照号码的先后顺序进行”
听到指令，斯密特林肯明亮的眼神示意翟萱萱先跑桩，翟萱萱明白，是啊！如果翟萱萱废了从木桩上掉下来超过2次，他们俩就得全部重头跑，他先跑了也是白搭。于是翟萱萱不得不站出来，她先活动一下手腕脚腕，是为了避免从木桩上掉下来崴了关节受罪，等准备好了翟萱萱拿出看家的本事，一个起跳一只脚落在第一个木桩上，还没找平衡，第二只脚就已经在第二个木桩上踩住，翟萱萱知道李小龙说过的天下武功唯快不破，翟萱萱要用速度去平衡这身体的平衡，一口气翟萱萱就跑完了木桩，一次也没有从木桩上掉下来。身后面的斯密特林肯惊叹的给翟萱萱伸出了两个大拇指，他喜笑颜开的露着阳光下发亮的大白牙的神情算是鼓励，接着他很老练的轻松跑完了木桩，而其他队组合还在重复的在木桩上跑。
和001号组合相反的002号是50多岁的思恩福特博士，头发灰白的他配对的是26岁的健美的艾达，翟萱萱回瞄就在自己身边的队伍002组合，看着思恩福特运动中体力不支喘不出气的样子，翟萱萱就在想，为什么不把自己和年龄相仿的002号陪在一组呢，那样的话他们俩个体能都不行，大哥不用笑话二哥，一起厚着脸皮垫底不行吗？如过001和年轻的艾达组合那将是完美的一对，这里的人都不是对手。想到这，翟萱萱忽然脑洞大开的想，也许这就是节目组的深意，让先进帮助后进的，让肥肉搭着瘦肉，让每一个对员都不掉队？
到了第二步翻越障碍木板，翟萱萱看着2米高的木板沮丧的觉得如何也不能独立完成，看到翟萱萱气馁的神情，斯密特林肯轻轻拍了一下翟萱萱的肩头，温和的说“看着我的手试过障碍。”
说完高大的斯密特林肯先过去扎了马步站在2米高的障碍前，用手式示意翟萱萱，然后身体朝前的大腿膝盖半蹲和肩膀形成了人字阶梯，废话不多说的他，自信的用手指指翟萱萱然后拍拍大腿又拍拍肩膀接着做了一个向上举起的姿势，翟萱萱一下子明白了他的用意，于是翟萱萱倒退几步，然后像踩木桩一样，一只脚刚踩在斯密特林肯的的大腿，马上他双手扶住翟萱萱的另一只脚踩到他的肩头，接着立马加向上的弹力把翟萱萱举高，翟萱萱顺势就骑在2米高的障碍木上面，这个动作一气呵成，没有任何的拖泥带水。
被斯密特林肯带动的动作中，翟萱萱感觉到斯密特林肯完美的肌肉力量，像是天生神力，自己臃肿的重量别的男生别说举了，就是背也会被抱怨是遇人不淑的坑，而斯密特林肯就像是魔手一样又稳又安全举重若轻的把她放到障碍板上，坐在障碍板顶端，翟萱萱没有马上跳下去，而是等斯密特林肯冲刺过来一把帮助抓着他的手臂给他一个帮助抵抗反作用的重力，他一只脚只是点了一下高处的障碍就一越而过。
然后斯密特林肯站在下面张开双手护着翟萱萱跳下来，翟萱萱受到鼓舞见识过了斯密特林肯体能的实力，翟萱萱从障碍木板上没有犹豫的就飞蛾扑火的跳下去，她相信斯密特林肯的力量，一定不会让她受伤的，倒是自己别像个秤砣跳下去砸伤了他，这个想法让翟萱萱落下时候自卑的闭上眼，生怕自己看到自己造成的大型人肉般车祸现场。
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